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2020年7月2日 · 市面上有不少急救證書課程，當中的聖約翰救護機構以及香港紅十字會課程最受歡迎。 到底它們的收費如何？ 考試模式又是怎樣？ Bowtie資訊團隊搜集香港6大急救課程，比較它們收費及課程等相關資訊，為你找出最合適的急救課程！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2020-07-02. 更新 2024-03-08. 急救課程學費及課程時數比較 香港聖約翰救護機構 -「急救證書」課程 (AFA) 香港紅十字會 - 急救證書課程 (SFA) 及 急救證書課程 (結合式教學) (SFAB) 職業安全健康局 - 「合資格急救人員」專業證書課程 (AMS) 醫療輔助隊 - 基本急救訓練課程 香港專業護理學會 - 職業急救訓練課程 (OFA) 工聯會 - 急救證書課程.
2022年4月21日 · Bowtie 是持牌人壽保險公司及香港首間 虛擬保險 公司，在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一，為香港市民提供逾 HK$400 億+ 的保障*。 Bowtie 聯合創辦人及資深顧問. Bowtie 投資者. 認識其他管理層及顧問 →. *截至 2022 年 4 月，數據為身故風險保障額及健康風險保障額總和，貨幣單位為港元。 正確揹書包的方法. 將書包置於桌上，把雙臂穿入肩帶，再調校肩帶的長度，使背囊貼近肩部及上背部，香港骨科醫學院公共資訊委員會建議揹背囊時其底部應在腰間以上5厘米； 扣上腰帶和胸帶，既減輕脊椎承受的重量，也不怕帶子被㟝起引致危險，但須注意不要扣得太緊以致不. 揹背囊時應盡量保持腰肢挺直， 上身不要向前傾；
2020年6月11日 · Bowtie團隊整合了10個常見急症，包括流鼻血、哮喘、中風、心臟病等急救方法，讓你可以在緊要關頭助傷患一臂之力！ 作者 Bowtie & JP Health 健康中心. 日期 2020-06-11. 更新 2022-10-17. 急救原則和目的. 無論是意外受傷或是突發疾病，最開頭的十分鐘往往非常關鍵，如果傷患能在這段黃金時間得到適切治療，生存和痊癒機率都會大大提高。 所以急救人員的最首要目的就是在專業醫護或救護車未到達前，善用現場環境的物資和人手，對病者進行初步援助及護理。 施行急救時，急救員應秉持以下3大原則： 保存生命 – 恢復患者呼吸和心跳、制止大量出血. 防止傷勢或病情惡化 – 處理 傷口 、固定骨折. 促進復原 – 避免非必要的移動、安撫患者情緒. 延伸閱讀.
2020年9月25日 · 今次Bowtie請左Tutor Circle尋補同大家歸納左幾個補習老師應該有嘅7個特質。 作者 Tutor Circle 尋補. 日期 2020-09-25. 更新 2022-10-17. 1.補習老師要成績優異，唔係補黎做咩？ 2.概念可以好複雜，老師識清楚解釋概念好重要！ 3.老師有冇耐性會影響教學深度 4.老師最緊要了解個別學生需要 5.老師要識有效同學生溝通 6.最簡單但最難做到，有責任心、準時係基本野！ 7.導師有冇做好課堂安排？ 8.總結. 1.補習老師要成績優異，唔係補黎做咩？ 要識得教人，當然係自己嘅成績方面都要有返咁上下實力先得啦。 教高中嘅話最好緊係要個科攞星，教初中或小學嘅話起碼都要合格，識啲基本野。 如果導師自己都讀唔掂，仲邊到有資格教人呢 ?
2020年11月5日 · 首先，伸直雙手懸掛於單槓或收縮前臂於雙槓撐體架上，保持上身挺直及雙腳伸直，雙雙保持伸直並慢慢向上提起，同時收縮下腹的肌肉，直至雙腳與上身形成90度，維持數秒後慢慢回到起始的位置。 整個動作應配合適當的呼吸節奏，可以上呼下吸或者上吸下呼。 建議初學者可先只提起大腿，並可彎膝90度直至大腿與上身形成90度為止，然後慢慢回到起始的位置。
2020年11月26日 · | Bowtie 專欄網誌. 運動貼士. 【掌上壓】專業教練示範如何配合呼吸、訓練上身肌肉！ 上幾週的訓練主要集中針對腹部及腿部肌肉，相信大家都急不及待想知道該如何鍛練上身的肌肉，而今次Bowtie 資訊團隊就繼續請來專業體能教練陳旭智介紹一項耳熟能詳的體能訓練 – 掌上壓。 雖然掌上壓看起來是可以輕易完成，但究竟又有什麼地方需要大家留意呢？ 作者 陳旭智. 日期 2020-11-26. 更新 2022-10-17. 目錄. 一般掌上壓姿勢，如何配合呼吸? 不同種類的掌上壓? 可訓練哪些肌肉? 掌上壓的好處及注意事項 掌上壓是否會造成手腕痛？ 分享. 一般掌上壓姿勢，如何配合呼吸?
2023年9月5日 · 預防最重要！ 富貴包是什麼？ 大家常說的富貴包（Neck Hump），指的是頸後無故腫起的一團厚肉，好像一個大包子一樣。 這個現象，其實是因為長期維持一些不良姿勢，導致頸椎第七節、胸椎第一和二節向後移位，最終令後頸附近的軟組織腫脹變厚。 富貴包是常見的都市病，通常出現富貴包的人，很多時同時有明顯「寒背」或頭部前傾的外表特點。 雖然富貴包並不會引起劇痛，但始終都是頸椎病症的表現之一。 假如不加理會，情況惡化下去，除了影響個人儀表之外，輕則會令人可以繼而引發頭痛、失眠、肩頸疼痛或胸悶等不適反應；重則會影響心腦血管的健康，造成更嚴重的健康隱憂。 富貴包形成的原因. 長期低頭看手機.
