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2020年11月5日 · 在健身室內哪些器材可以練腹肌？ 如何在家訓練腹肌？ 腹肌訓練菜單建議 (自身經歷) 作者簡介. 腹肌是指哪個身體部位? 腹肌是日常生活中大家對不同腹部肌肉的統稱，其實這數組肌肉包括最外層的腹外斜肌 (External abdominal oblique)、內層的腹內斜肌 (Internal abdominal oblique)、腹部中間的腹橫肌 (Transverse abdominis) 及腹直肌 (Rectus abdominis)，故此要練好腹肌便要對以上4組腹肌作出針對性的訓練。 馬甲線與腹肌有何分別？ 如上述提及，腹肌是指由4組不同肌肉組成的腹部群肌。 相反，馬甲線並不是指腹部的某一組肌肉，而是在腹部沒有脂肪贅肉的遮掩下，在兩側兩條直立的肌肉線。
2020年9月25日 · 今次Bowtie請左Tutor Circle尋補同大家歸納左幾個補習老師應該有嘅7個特質。 作者 Tutor Circle 尋補. 日期 2020-09-25. 更新 2022-10-17. 1.補習老師要成績優異，唔係補黎做咩？ 2.概念可以好複雜，老師識清楚解釋概念好重要！ 3.老師有冇耐性會影響教學深度 4.老師最緊要了解個別學生需要 5.老師要識有效同學生溝通 6.最簡單但最難做到，有責任心、準時係基本野！ 7.導師有冇做好課堂安排？ 8.總結. 1.補習老師要成績優異，唔係補黎做咩？ 要識得教人，當然係自己嘅成績方面都要有返咁上下實力先得啦。 教高中嘅話最好緊係要個科攞星，教初中或小學嘅話起碼都要合格，識啲基本野。 如果導師自己都讀唔掂，仲邊到有資格教人呢 ?
2020年6月11日 · Bowtie團隊整合了10個常見急症，包括流鼻血、哮喘、中風、心臟病等急救方法，讓你可以在緊要關頭助傷患一臂之力！ 作者 Bowtie & JP Health 健康中心. 日期 2020-06-11. 更新 2022-10-17. 急救原則和目的. 無論是意外受傷或是突發疾病，最開頭的十分鐘往往非常關鍵，如果傷患能在這段黃金時間得到適切治療，生存和痊癒機率都會大大提高。 所以急救人員的最首要目的就是在專業醫護或救護車未到達前，善用現場環境的物資和人手，對病者進行初步援助及護理。 施行急救時，急救員應秉持以下3大原則： 保存生命 – 恢復患者呼吸和心跳、制止大量出血. 防止傷勢或病情惡化 – 處理 傷口 、固定骨折. 促進復原 – 避免非必要的移動、安撫患者情緒. 延伸閱讀.
2021年7月7日 · 中醫教你食療及急救止痕法！. 風癩是一種時隱時現的皮膚病，風團形態大小不等。. 一般很快消退，但亦有機會反覆發作。. 究竟為何會生風癩? 如何治療，又如何止痕? Bowtie 團隊邀請了註冊中醫師與大家分享食療方法，及 5 個急救止痕法！. 作者 蔡嘉麗 中醫師 ...
2022年4月21日 · Bowtie 是持牌人壽保險公司及香港首間 虛擬保險 公司，在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一，為香港市民提供逾 HK$400 億+ 的保障*。 Bowtie 聯合創辦人及資深顧問. Bowtie 投資者. 認識其他管理層及顧問 →. *截至 2022 年 4 月，數據為身故風險保障額及健康風險保障額總和，貨幣單位為港元。 正確揹書包的方法. 將書包置於桌上，把雙臂穿入肩帶，再調校肩帶的長度，使背囊貼近肩部及上背部，香港骨科醫學院公共資訊委員會建議揹背囊時其底部應在腰間以上5厘米； 扣上腰帶和胸帶，既減輕脊椎承受的重量，也不怕帶子被㟝起引致危險，但須注意不要扣得太緊以致不. 揹背囊時應盡量保持腰肢挺直， 上身不要向前傾；
2021年2月18日 · 隨著網購越來越盛行，網上商店亦越開越多，不少人更心思思想做店主，希望能賺取一份額外收入。但開網店真的零成本嗎？應該從哪找貨源呢？賣哪些最好賺？今日 Bowtie 就和你詳解開網店流程，教你如何從零開始經營自己的生意！
2022年9月2日 · BLW是什麼？ BB加固時間表 加固食物次序（6個月至1歲以上） 簡易加固食譜參考︰準備時間只需25分鐘 BLW 有何好處？ BLW是什麼？ BLW（Baby-led weaning） 是一種嬰兒主導的斷奶方式，簡單來說，就是從第一口開始便讓嬰兒自主進食固體食物，不用匙羮餵他們。 家長會把食物切成棒狀，以便他們可以用手撿起來吃。 BB加固時間表. 世界衛生組織建議 ，嬰兒可於6個月大開始進食奶以之的食物，時間表如下︰. 6至8個月大 ︰每日進食兩至3次固體食物. 9至11個月大 ︰每日進食3至4次固體食物. 1歲至兩歲 ︰每日進食3至4次固體食物 + 1至兩次營養小食.
