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2021年1月30日 · 運動科學系博士，認可體能訓練專家 (NSCA-CSCS, ACSM-EPC)，<<運動科學訓練攻略>>作者。於香港大學(雙主修食物營養和運動科學) 取得一級榮譽畢業後，繼而在中文大學完成運動科學碩士和博士學位。多年來於大專機構從事教研工作，平日需接觸海量怪獸學術文章，但更愛閒時把它們轉化為貼地人類語言。
2019年2月15日 · 今年渣打香港馬拉松，有一群熱心的醫護人員，自願以跑手身份同時化身急救員，在賽道上提供醫療支援予參加者。. 這個名為「醫護+任何人」的活動，參加者本身都是醫護人員，也參加了本屆渣打香港馬拉松。. 有見曾有跑手因為急救不及，引致嚴重傷亡個案 ...
2016年2月22日 · 傳說中嘅幽靈檢查站. 香港一項超長距離嘅山賽Ultra Trail Hong Kong (UTHK)喺2月19及20日舉行。. Fitz.hk喺2月21日凌晨，收到一位參加了50公里項目的讀者電郵，指UTHK比賽嘅支援、路線指示嚴重不足。. 經整理後，大致情況如下：. 檢查站沒有義工看守。. 檢查站由於沒有 ...
2021年3月20日 · 四名中學生將於3月27至29日，挑戰本港最長行山徑 — 全長100公里的麥理浩徑，由一端走到另一端，藉此為明德兒童啓育中心 (CDC) — 一所幫助有特殊教育需要孩子的非牟利機構籌款。. Jack、Jaden、Gabriel 和 Martin 是四名就讀國際學校的 Year 12 中學生，今次慈善遠足 ...
2017年9月20日 · 運動科學系博士，認可體能訓練專家 (NSCA-CSCS, ACSM-EPC)，<<運動科學訓練攻略>>作者。於香港大學(雙主修食物營養和運動科學) 取得一級榮譽畢業後，繼而在中文大學完成運動科學碩士和博士學位。多年來於大專機構從事教研工作，平日需接觸海量怪獸學術文章，但更愛閒時把它們轉化為貼地人類語言。
2024年2月22日 · PUMA 正式推出 Velocity 系列第三代跑鞋 Velocity NITROTM 3 ，全方位氮氣訓練跑鞋，以高緩震為賣點。. Velocity NITROTM 3 採用新一代的 NITROFOAMTM 氮氣中底，比以往加厚 2mm，回彈力得以提升，兼具高效緩震、舒適度和靈活度，令跑手可以安心挑戰任何跑程。. 精密加工的高 ...
2015年6月30日 · 3. 忽視身體警告（Ignoring a niggle） 跑手對身體狀況的了解，理應比一般人敏感。若身體有毛病，其實會發出警告，跑手必會發覺。但是，很多時大家都被「操練」沖昏頭腦，往往忽視這些警告。嚴重的話，這令身體受到更大的損害，操練變得得不償失。 4.
