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2019年3月10日 · 中文大學體育部主任梁鳳蓮博士表示，港人運動量不達標的原因是生活節奏、工作或學業太忙，無時間、無動力、無人陪，甚至將運動的重要程度排得好後，對運動習慣並不重視。 梁博士表示，健步有助紓緩壓力，對學生或繁忙的都市人都有益處，能增強心肺功能，長遠更可減低患長期病患的風險。 不過，很多人將健步與日常行路混淆。 「以為平日都行路，不見得有任何改變，故不相信行路可達到效果。 」她補充，健步應維持每小時5公里的步速，即急步時需有些微氣喘，但仍夠氣與人談話。 中大運動醫學團隊主管容樹恆教授表示，健步與跑步等恒常運動一樣，可減低高血壓、高血脂、高血糖的危險指數，繼而可減低中風、心臟病機會。 他續稱，跑步可能不適宜長者、肥胖人士或膝蓋創傷的人士，反觀健步則不受這些限制，幾乎是老少咸宜的運動。 正確姿勢減受傷.
2023年5月24日 · 隨香港人對外賣需求增加，做送遞員賺取報酬也是一個不錯的選擇。你可以按照自己的時間安排工作，成為步兵／單車手任你揀。時薪則視乎你1小時內能送遞的訂單，講求「天時地利人和」，例如餐廳出餐的速度、送餐地區、距離及工作時段等等。
2023年8月16日 · 「女孩數學」值得提倡嗎？從財務規劃來看，「女孩數學」式消費習慣的確不是一種值得提倡的方式，這其實是提供一種有錢的假象，隨著時間推移，揮霍用錢只會令自己陷入財務危機。據CNBC引述美國科羅拉多州波德的心理學家兼註冊理財規劃師Brad Klontz説道，不管怎樣，我們很容易在經濟上毀掉 ...
2018年11月7日 · 最後更新： 2018/11/12 21:04. 分享：. 政府在今年7月推出本地研究生學費豁免計劃，鼓勵學生入讀研究院。. 但本港大學今年研究院的報讀人數與去年相若，或與政策落實時間與報名截止日期相近有關。. 而來年的研究生課程已接受申請，想獲得學費豁免要甚麼資格 ...
2019年4月21日 · 「我係香港人。 」文嘉棋（Michael Pittman）生於英國，長於香港，現為香港大學地球科學系助理教授。 這位80後中英混血兒，黑髮濃眉，「勁」、「正」等地道俚語無一不曉。 談起恐龍，他便兩眼放光，用流利的地道廣東話談起一連串恐龍英文學名，欲罷不能。 自小為恐龍着迷 自己學系自己揀. 文嘉棋自小是恐龍迷，在《侏羅紀公園》前，已是卡通片《小腳板走天涯》（The Land Before Time）的粉絲，最愛主角長頸龍Little Foot。 他估計，全世界研究恐龍的教授約百人，研究「會飛且有羽毛的恐龍」此範疇僅10人，他是其中一位。 香港地，若孩子說想讀考古，恐怕父母已盤算如何勸子女回頭是岸。 文嘉棋的父母沒有反對，只要求「畢業後能自己搞掂（餬口）就得」。
2021年3月31日 · 每年一度的世界一級方程式錦標賽是體壇盛事，車迷覺得這種與時間競賽的玩命活動異常刺激，但不懂賽車者則往往因為對車手及車隊等缺乏認識，因而感到枯燥沉悶。 2018年Netflix推出的《Formula 1：極速求生》，就大力展現這項講求技術的激烈比賽背後最人性化一面。 億萬富商入主賽點車隊後，競爭對手不約而同地對其戰車的設定進行投訴。 (相片來源︰Netflix) 話說串流娛樂平台Amazon有受歡迎的汽車節目《The Grand Tour》，因此Netflix就向賽車紀錄片方面發展，委托Box to Box Films公司製作一連10集F1紀錄片，由Jams Gay-Rees 擔任執行監製，此君也是得獎紀錄片《Senna》的監製。 今季講述法拉利車隊如何力挽頹勢。
2021年8月13日 · 事實上，運用科技改善頂尖運動員表現已是全球的趨勢。. 劍擊以外， Microsoft與 皇家馬德里 （皇馬） 合作，提升球員表現。. 除了協助教練實時分析球員表現及比賽數據，球隊的醫生、物理治療師、營養師等醫療專業人員運用Microsoft科技評估每位運動員的健康 ...
