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2019年11月28日 · 肩周炎是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性肩关节囊炎，表现为肩关节周围疼痛，肩关节各个方向主动和被动活动度降低，影像学检查除骨量减少外无明显异常的疾患； 肩周炎产生的原因： 1、肩部原因 ①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素； ②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因； ③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 2、肩外因素：颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。 肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。 而斜方肌是肩颈周围一块表层的肌肉，与肩周炎没什么关系. 发布于 2021-01-13 13:46.
2020年5月15日 · 其中一個比肩周炎更常見的肩膀問題，就是肩關節夾擠症候群，棘上肌受壓而導致發炎、受損，與肩周炎的初期症狀甚為相似。 所以物理治療師會用不同的臨床測試方法，來分辨肩周炎的問題，其中一個常見方法就是看看肩關節囊的受限模式 ( Capsular Pattern) 。
引起疼痛的原因. 1. 姿势. 大部分时间里，我们身体不处于中立位上，甚至是圆肩、探头，斜方肌常常被动缩短或拉长，还有人习惯侧卧睡，但枕头高低不合适，那就一边长一边短，有些落枕也是斜方肌痉挛带来的。 如下图的姿势，斜方肌不痛，天理难容。 2.代偿 肩胛骨的活动之一是上回旋，也就是举手，可以动用的肌肉有：上斜方肌、下斜方肌和前锯肌。 由于现代人普遍的姿势不良和缺乏运动，下斜方和前锯肌几乎没啥力气，要完成肩胛骨上回旋，上斜方肌自然工作量大了。 3. 运动模式紊乱 比如说，当我们要从桌子上拿东西时，主要需要肩屈90度左右，完成这个动作的肌肉，本该是胸大肌和三角肌。 但是很多人是先耸肩，再做肩屈，这个多余的举动让上斜方肌承担了不少的工作。
肩周炎原因與肩關節中的滑囊位置發炎、結痂，令組織增生變厚及變硬，形成 黏連 有關，正式學名是「肩沾黏性關節囊炎」（Adhesive capsulitis）。 而且隨年漸長，肩關節囊製造的滑液逐漸減少，影響肩關節的活動能力。 因此，肩膊就如被膠水黏住般變得僵硬，又因滑囊炎產生疼痛症狀。 ANKH機能再生經常都遇到有肩周炎的客戶，在解決痛症及強化機能方面已有16年經驗。 不少客人將肩周炎問題交托給ANKH機能再生，一於放心登記ANKH機能再生的「 RDS＋極速去痛技術 」療程消除痛症。 肩周炎5大原因一覽. 肩周炎是怎麼引起的？ 原發性肩周炎的原因不明，而被稱為原發性； 繼發性肩周炎的成因則與肩膊活動減少、肩關節長期勞損等有關。 以下為5種繼發性肩周炎的成因： 1.
2021年8月17日 · hikari. 斜方肌在哪？ 斜方肌（trapezius)是橫 ，本身橫跨的區域很大，通常可分為上、中、下三個區塊。 頸部側面的肌肉是上斜方肌，橫跨背部上方的中斜方肌，以及從背部中央往下延伸的下斜方肌。 斜方肌緊繃肥大的原因. 長時間坐在椅子上用電腦的人、頭經常往前傾的人，斜方肌都會緊繃突起，只用手摸也會有疼痛感，下面列舉7個造成斜方肌 的原因： 持續從事對肩膀造成壓力的動作或姿勢。 長時間維持不良姿勢。 在沒有扶手的椅子上坐太久。 坐在高度不相符的書桌前。 背太重的背包。 承受壓力。 長時間用智慧型手機或電腦。 上斜方肌一旦長期緊繃，頸部就會變厚、變短，肩膀也會看起來比較窄，以外觀來說並不美觀。 不過只要常做舒緩斜方肌的運動就可以改善。 Hero Images.
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上斜方肌构成最接近颈部之上肩区域的独特形状，是体内一块重要的肩膀上抬肌，可作出耸肩动作。 另外，上斜方肌也有使头颈部靠向同侧肩膀的作用。 中斜方肌：收缩可以使肩胛骨内收，下斜方肌收缩可以让肩胛骨下垂。 2.斜方肌劳损. 斜方肌许多区域都会产生激痛点，造成颈部与上背部的疼痛。 斜方肌内激痛点通常源自过度负荷、压迫和外伤。 （1）过度负荷：如果你留意到你的姿势，你会发现肩膀经常承受最大的负荷,你的肩膀似乎快耸到耳朵，而这动作由斜方肌所带动。 值得一提的是，当我们把全世界扛在肩膀上时，斜方肌便受到影响。 这种负荷也发生在用肩膀夹住电话一类的动作。 斜方肌是支撑手臂重量的肌肉。 当你坐在没有扶手的椅子上，练习高举过头的舞蹈动作，自行车爱好者身体前倾握住把手，都会导致肌肉过度负荷。
2022年7月22日 · 肩周炎是指患者肩部的肌肉、肌腱及關節等軟組織發炎，是一種慢性炎症。 本來患者以50歲以上人士為主，因此又稱之為「凝肩」、「五十肩」，但長期姿勢不良，例如低頭族般，也容易出現勞損，引發肩周炎。 大家可自我檢測，你能做到以下的動作嗎？ 1. 雙手垂下，然後伸直雙手，向上舉至貼耳朵，你能將手完全向上舉至180度嗎？ 2. 雙手垂下，然後伸直雙手，從兩側向外展開，你能將手完全向外展至180度嗎？ 3. 雙手垂下，向後伸展，你能伸展約50至60度嗎？ 4. 將手往背後，將手放到背部的中間，可對比兩手的幅度，以觀察出不足。 假如你在做以上動作時感到幅度受限或伴隨疼痛，肩關節附近有壓痛點，就很可能是患上肩周炎。
