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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 86551好累卻睡不著…新冠確診康復後失眠，中西醫8招有解 - 康健雜誌

    2022年6月24日 · 失眠後遺症怎麼辦？中西醫提8解方 想要改善新冠失眠，其實可從日常生活做起，中西醫提供8個解方： 多出門，透過日照，調整作息 晚上減少3C產品的使用，避免藍光影響褪黑激素分泌 規律運動，可以增加深睡期，有益睡眠品質。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 86589新冠後遺症咳嗽、頭痛、失眠？改善長新冠7招馬上學 - 康健雜誌

    2022年7月1日 · 新冠後遺症的症狀據統計有200多種，遍及全身各器官，彰化基督教醫院胸腔內科林俊維醫師指出，有研究顯示，40％有後遺症的新冠確診者會影響到日常生活機能，最常出現的症狀包括： 疲倦（53.1%） 喘（43.4%） 認知情緒障礙（約40％） 關節痛（27.3%） 胸痛（21.7%） 咳嗽（15.4%） 嗅覺味覺異常（13.1%） 《康健》也分析國內兩大確診者交流社團「確診者有話說」和「新冠肺炎確診交流群」的貼文發現，台灣常見後遺症包括失眠、咳嗽、喘、疲乏無力、腦霧、皮疹、胸悶、頭痛、頭暈等。 隨著後遺症人數愈來愈多，有專家預測，新冠後遺症會成為另一個醫療健保政策和財政上的重大負擔。 推薦閱讀：台灣新冠後遺症排行榜大揭密 失眠、記憶力變差、皮膚癢名列前茅. 為什麼康復後還會有後遺症？

  5. health.gvm.com.tw › article › 90525研究：1／3確診者會出現「新冠失眠」，醫授改善及治療方法 | 健康遠見

    2022年6月23日 · A+. 一名竹科工程師王先生（化名），近期罹患新冠肺炎後，開始出現焦慮與失眠症狀。 初期王先生以為是焦慮與失眠都是新冠肺炎所致，認為肺炎痊癒後應會自行改善。 但上述症狀在新冠肺炎痊癒後數月仍持續未有明顯改善，王先生求診。 中醫大新竹附醫身心科鄭映芝醫師。 鄭映芝醫師診治後，發現個案已有明顯焦慮症並合併失眠，在給予抗焦慮藥物治療，並搭配放鬆練習與電刺激輔助治療，王先生的失眠與身體不適明顯得到緩解。 焦慮、失眠、記憶變差？ 國際研究：新冠肺炎有損傷人體中樞神經的可能. 鄭映芝醫師指出，雖然新冠病毒主要是一種攻擊呼吸系統的病毒。 但根據國際期刊的研究，新冠肺炎仍有損傷人體中樞神經的可能。

  6. health.udn.com › health › story新冠康復後容易失眠？醫師告訴你原因及終結睡眠障礙方法 - 元氣網

    2022年11月14日 · 新冠肺炎康復後遺症，失眠困擾最多. 心理壓力是主因，易現失眠焦慮症狀. 找出問題對症治療，不再輾轉難眠. 一名30歲的年輕男性，確診後隔離在家，原本就超標的體重又飆升5公斤，直逼破百大關。 就醫主訴得到新冠肺炎之後，失眠症狀變嚴重，不僅躺床超過3小時才入睡，睡眠常中斷、醒來上廁所2至3次，導致白天精神不濟。...

  7. www.healthyd.com › articles › body新冠後遺症｜失眠、眼乾、氣促怎麼辦？ 必學6招幫助癒後調理

    2022年5月4日 · 新冠後遺症｜失眠、眼乾、氣促怎麼辦？ 必學6招幫助癒後調理. 編輯: 編輯部. 日期: 2022-05-04. 分享此文章. 第五波疫情逐漸放緩，政府公布本港今波疫情累計陽性個案逾119萬宗。 不少染疫患者已陸續康復，出現不同程度及類型的後遺症。 面對持續出現「長新冠」症狀，新冠康復者不單止身心健康，甚至日常生活都可能會飽受困擾。 想身體盡早回復最佳狀態？ 必學6招癒後調理貼士！ 閱讀全文. 45872次閱讀. 新冠肺炎 長新冠. 世界衛生組織資料顯示，有些新冠患者在康復後持續出現的長期症狀，即新冠後遺症（又稱「長新冠」或新冠感染後綜合症）「通常在COVID-19發病後三個月內發生，症狀和影響持續至少兩個月。

  8. pinmed.co › blog › elementor-14013確診壓力大、長新冠又睡不著！十招緩解「新冠失眠」後遺症 - PinMed

    2022年6月8日 · 出現失眠的長新冠後遺症。 究竟新冠疫情對心理健康造成什麼影響？ 要改善新冠失眠的狀況，就看這篇！ 封面圖源： xFrame. 目錄. 什麼是新冠失眠？ 疫情間台灣比例激增. 為什麼會有新冠失眠？ 身心都有影響. 養成十大習慣改善新冠失眠. 什麼是新冠失眠？ 疫情間台灣比例激增. 根據 《BBC》 的報導，在新冠疫情期間，人們感受到睡眠品質不佳的情況比過往更加嚴重，專家學者把這樣的現象稱作「新冠失眠（Covid-somnia）」。 根據台灣睡眠醫學學會進行的「2022年台灣COVID-19影響國人睡眠問題調查」，發現有19.5%的民眾對自身的睡眠滿意度表示不滿意和非常不滿意； 有失眠症狀的比例，從疫情前42.9%上升至59.7% 。 顯示疫情期間，台灣民眾對於「新冠失眠」的現象同樣特別有感！

  9. urbanlifehk.com › article › 87307【新冠失眠症】疫情以來瞓唔著、瞓唔好？6大成因＋10個治療方法

    2022年3月19日 · 新冠疫情持續 ，不但嚴重打亂了市民的日常生活，亦直接影響了夜間的睡眠質素，導致很多人出現輾轉難眠的情況，一些專家開始把這種現象稱為「新冠失眠症」（Coronasomnia／Covid-somnia）。 除此之外，不少染疫者均表示康復後出現失眠、難以入睡的 後遺症 。 今次歸納了「新冠失眠」的6大成因和分享10個治療方法予大家。 4成港人因疫情而失眠. 有 香港研究 曾指出，大約30%至40%參與者自新冠肺炎爆發以來，有着不同睡眠困擾。 擔心確診個案不斷上升、擔心自己或家人中招、持續的社交隔離、難以預測的生活變化等因素所帶來的失控感、恐懼感、擔憂不確定性和迷惘令人更加容易睡眠不佳。 Work In Bed成常態而影響睡眠？

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