新冠後遺症食療 相關
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2022年6月21日 · 內容目錄. 長新冠飲食：吃這4類食物，緩解長新冠症狀. 長新冠會不會傳染？ 懷疑自己有症狀時該怎麼辦？ 療日子小叮嚀 每天補充維生素A的蔬果 搭配油脂可以幫助吸收. 根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料顯示，成年人新冠肺炎患者痊癒後可能出現後遺症的比例超過1/5！ 即使染疫後多數為輕症，但甚至是年輕人、兒童，也會受到長新冠所擾。 那麼，當疑似出現長新冠後遺症時可以怎麼做？ 療日子邀請李婉萍營養師分享如何減少後 長新冠 遺症的發生率，牢記「長新冠飲食」吃這些食物加速康復超有用！ 長新冠飲食：吃這4類食物，緩解長新冠症狀. 長新冠飲食吃什麼？ 李婉萍營養師建議，除了就醫諮詢並遵循醫囑照護之外，保持規律健康的生活作息、充足的睡眠與正確的飲食習慣也是關鍵。
2022年6月9日 · 長新冠容易發生什麼後遺症？指揮中心公布23種長新冠症狀 根據《BBC》報導，新冠肺炎長期症狀最常出現的前10名是疲倦、呼吸困難、關節疼痛、胸痛、咳嗽、嗅覺失靈、乾燥症、流鼻涕、紅眼、味覺失靈，其他一些較少為人知的還有頭痛、食欲不佳、眩暈
2021年6月24日 · 內容目錄. 無症狀、輕症者痊癒後，也會留下不可逆的新冠肺炎後遺症. 「肺纖維化」是什麼？ 新冠後遺症不只肺部！ 全身多個器官系統都可能被病毒破壞. 療日子小叮嚀： 新冠肺炎（COVID-19）自2019年12月爆發以來，在全球造成了前所未有的發病率和死亡率，目前台灣疫情亦持續延燒中。 其中，患者受感染後可能留下「肺纖維化」等新冠肺炎後遺症，經常是備受關注的話題。 關於COVID-19對身體恐造成的長期影響，台中慈濟醫院胸腔內科暨重症醫學專科醫師黃軒將帶大家了解！ 無症狀、輕症者痊癒後，也會留下不可逆的新冠肺炎後遺症. 由於媒體報導焦點常著眼於COVID-19重症患者需面對的健康威脅，因此大多數人都知道重症病人痊癒後必須承受肺纖維化、「急性呼吸窘迫症候群」等後遺症。
2022年10月14日 · 內容目錄. 7類天然單寧酸食物清單：綠茶、紅酒、堅果、咖啡都上榜. 天然單寧酸食物吃法禁忌：不要跟蛋白質、鐵質一起吃. 6方法：健康攝取單寧酸. 療日子小叮嚀. 據日前新聞報導，單寧酸透過抑制 SARS-CoV-2 的蛋白酶，來減少病毒進入細胞，降低傳播感染的可能，但此研究尚未進行人體試驗，雖尚且不能證實單寧酸在人體內有抑制新冠病毒的效果，但單寧酸為植化素的一種，廣泛存在於生鮮蔬果中，建議平日以均衡飲食為基礎，適量攝取含單寧酸的食物，維持健康 ！ 就由林雨薇營養師來告訴大家，日常中該如何補充天然單寧酸食物？ 又有哪些單寧酸食用禁忌。 7類天然單寧酸食物清單：綠茶、紅酒、堅果、咖啡都上榜. 一般我們認知單寧酸除存在紅酒中，也廣泛存在於堅果、蔬果、莓果、高粱、乾豆、香料、茶咖啡…飲品當中。
- 飲食3原則。高熱量高蛋白飲食：感染COVID-19的病人會增加體內壓力，此時期不該過度限制熱量，應多吃/喝高營養密度的食物及飲品，才能讓身體有足夠的營養對抗體內的能量耗損。
- 防脫水是重點。維持體內足夠的水份，隨時注意是否有脫水的情況。脫水症狀包括：口渴感增加、發燒、尿液量減少、濃或呈深色、口乾、心跳加快、疲累及意識混亂等，當身體處於脫水時，呼吸系統的分泌物會變得較為濃稠，難以從肺部排出，當肺部無法清除這些分泌物時，就可能導致肺炎，為避免脫水，此時期需增加液體攝取量。
- 味覺或嗅覺改變時可以這樣做。將食物放冷或放至室溫下，可能會比熱食嚐起來更佳。若食物嚐起來有金屬味，建議使用塑膠餐具盛裝及進食。避免過於甜膩的食物。
- 維持體重。體重是身體含水量及營養狀態的一個重要指標，體重流失顯示體內持續的液體、脂肪、肌肉量的減少。肌肉量減少會使身體感到虛弱，會影響下床、走路或日常活動的行為表現，由於身體重新合成肌肉需要很長一段時間，預防急性期肌肉量的流失，對於日後的復原極為重要，應每天量體重，並維持目前的體重為佳。
2022年8月23日 · 刺五加除了補氣去風濕之外，還有止咳的效果，新冠後遺症中偶有咳嗽、腦霧、筋骨痠痛等症狀，可利用刺五加來舒緩。 延伸閱讀： 魚腥草功效與禁忌7重點：抗病毒、喉嚨痛、消炎！ 如何泡成茶才正確？ 兩種人不適合！ 如何挑選刺五加？
2022年5月5日 · 適當攝取營養補充品也能幫助維持健康. 防疫飲食加營養代餐一日菜單1500卡均衡菜單. 台灣新冠肺炎確診病例持續增加，身邊一一出現親友確診或是接觸確診者的消息，雖然感染Omicron多為輕症、無症狀，但留下的後遺症卻不容小覷！ 台灣再次進入全新的抗疫模式，防疫新生活除了應該乖乖待在家避免人與人的連結，以及做好清潔與消毒之外，跟著以下防疫飲食原則，以及營養師特別設計的「防疫食譜菜單」補充營養，能幫你養肺、增強免疫力！ 防疫飲食大原則：均衡飲食＋適當運動 有助增強免疫力. 其實「養肺」與提高抵抗力、免疫力並不衝突，不需要過度擔心身體的免疫機制會受影響！ 平常只要維持「均衡飲食」加上適當運動，顧好身體的底子，就是最好增加抵抗力的方式！ 防疫吃什麼？ 「白色蔬菜」有養肺、潤肺效果.
