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2023年1月13日 · 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，新冠「轉陰」後為調理黃金45天，臨牀上很多新冠病人痰不清，若處理不好會誘發百日咳、長新冠症狀，因此調理期首要養肺，解決相關症狀（如清痰），避免再着涼，多休息，不要急進做劇烈運動。 新冠調理期生活作息注意： ‧飲食原則與確診期相同，宜清不宜濃，要吃早餐。 ‧保暖防着涼：尤其保暖頭頂的 百會穴 （圖2），後頸的 大椎穴 （圖3）要保暖；不宜露背、露胸、露臍，因為露背、露胸直接傷肺，露臍傷脾胃、宮寒，間接導致痰濕難清。 ‧避免劇烈運動：若不注重休息，馬上做劇烈運動，出太多汗，中醫稱為「亡陽」，即陽氣外泄，把陽氣消耗盡，可引致肺炎、肺纖維化，令肺部受損。 建議運動量盡量減半或三分一，多做熱身運動，千萬不要急進。
2023年5月25日 · 健身飲食. 確診輕症、流感後乾咳、疲勞後遺症好難痊癒！ 中醫師親授「大病初癒養身5大關鍵」幫助調養身體、增加體力. 確診後後遺症是什麼？ 如何快速復原？ 在與疫情共存的時代，更要注意染疫後的身體調養～ By Michelle Yang and Lyana Lee Published: 2023/05/25. @goyounjung,getty....
2022年4月15日 · 本港第五波疫情下，累積逾百萬港人確診新冠肺炎，不少確診患者康復後，會出現有3種新冠後遺症：咳嗽、腦霧和皮膚問題。. 若以中醫角度，以上3種後遺症又如何調理最適合。. 咳嗽分體質. 註冊中醫師張琛表示，Omicron及Delta由口鼻感染呼吸道，集中在氣管及 ...
新冠確診者康復後，往往需要一段很長時間調理，常見長新冠後遺症症狀分別有腦霧、食慾不振、咳嗽、呼吸困難、肌肉易痠痛等。 港大醫學院中醫藥學院早前分享了6款湯水食譜，全方位針對想預防感染新冠肺炎人士及染疫後調理身體、促進康復人士的需求，有助紓緩不適症狀。 以下湯水適合男女老幼服用，亦有註明適用者的徴狀，可因應自己的體質及身體情況飲用。 新冠肺炎康復者的初期的身體較虛弱，熱病初癒陰津虧損人士會有口乾咽乾，唇色鮮紅，顴紅面赤，眠差盜汗，身熱煩躁，鼻乾目乾等等症狀。 因此，康復者可以飲一些調理湯水恢復身體健康。 未病預防湯水. 來源： 港大醫學院中醫藥學院. 1. 潤肺湯. 材料： 百合 20克. 麥冬 15克. 北沙參 15克. 防風 10克. 玉竹 10克. 北耆 10克. 桔梗 10克.
2022年4月22日 · 近日新冠肺炎確診數字持續回落，雖然不少新冠患者已轉陰性，但總覺得身體較未確診前差，留下反覆咳嗽、咽乾聲沙或氣短氣喘等症狀。註冊中醫師何肇婷拆解成因，以及推介3款新冠康復調理湯水食譜。
2022年3月14日 · 本港第五波新冠疫情 持續，港大醫學院中醫藥學院最新設計了一系列藥膳湯水，有助大家預防感染新冠肺炎、在染疫後調理身體，或在病癒後促進康復。 學院表示，這些保健湯水適合男女老幼服用，亦有注明適用者的徴狀，大家可以因應自己的體質及身體情況飲用。 一、未病預防. 1. 潤肺湯. 2. 健康祛濕湯. 二、病中調理. 1. 羅漢果茶. 2. 三白固肺湯. 三、病後康復. 1. 沙參玉竹湯水. 2. 蓮藕馬蹄湯. 港大醫學院中醫藥學院提醒大家，凡藥皆有偏性，應在中醫師的指導下合理使用中藥材作為藥膳。 而在服用以上保健湯水時注意忌口，忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。 延伸閱讀： 【湯水食譜】港大中醫推介4款湯水藥膳！ 助新冠肺炎後調理、促病後康復. 延伸閱讀：
2023年2月15日 · 中醫分享調理及食療建議＋宜忌. 編輯: Fion. 日期: 2023-02-15. 分享此文章. 不少康復者表示面對長期綜合後遺症（又稱「長新冠」）困擾，意指患者在感染新冠病毒數周至數月後出現的併發症或持續症狀。 中醫很重視病後調理，認為固本培元是調理的重要一環。 到底新冠肺炎病癒後，該怎樣吃才有助恢復身體？ 這次請來註冊中醫師邱宇鋒分享針對不同後遺症和體質的康復者的表現，推介數款保健湯水。 閱讀全文. 209360次閱讀. 中醫 新冠肺炎. 新冠肺炎病癒後，該怎樣吃才有助恢復身體？ 不少康復者表示面對長期綜合後遺症（又稱「長新冠」）困擾，意指患者在感染新冠病毒數周至數月後出現的併發症或持續症狀，諸如咳嗽、腦霧、疲倦乏力等。
