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  2. 如果你經常使用電腦,眼睛長時間對住螢幕,容易疲勞,肩頸肌肉繃緊。而且手部經常使用滑鼠,容易患上網球肘及肌腱炎等,所以應該定時做伸展運動,減低勞損的機會。

  3. 跑馬地馬場 - 公眾席看台互動服務櫃位. 跑馬地馬場 - 會員看台互動服務櫃位及第三座二樓會員投注大堂. 跑馬地馬場 – Adrenaline 聯合看台2-3樓. 回到頁首. M-ZONE 電訊超級廣場. 地點. 葵涌梨木道88號達利中心16樓. 銅鑼灣百德新街2-20號恒隆中心17樓1713-14室. 旺角 ...

  4. 這位南非籍騎師於1990年來港發展,旋即取得佳績,深得本地馬迷擁戴。他曾先後為兩位傑出練馬師愛倫和大衛希斯擔任馬房主帥;在港策騎12個馬季期間,曾七度榮膺冠軍騎師。自1990至2001年,合共贏得671場頭馬。

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  6. 常見上背及肩部問題: 肩關節肌腱炎 預防方法: 避免手臂重複地向前或向外側提高 減輕提舉物件的重量或使用機械輔助工具(如手推車) 搬運以減輕肩關節承擔的壓力 定時做伸展運動,減低勞損的機會

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