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  1. www.boxful.com.tw › blog › 斷捨離簡單生活斷捨離是什麼意思？達人用簡單生活分享讓你一次搞懂！ - BOXFUL ...

    2019年8月7日 · 大部分的人並不懂斷捨離的意思，以為只要把物品丟掉就是達到斷捨離的效果。 其實不然，想要過斷捨離簡單生活，就必須要下定決心實行「斷捨離」行動，將家中物品分門別類，訂定該留與該捨的項目，並依據達人的斷捨離分享經驗，開啟你的簡單 ...

  2. www.managertoday.com.tw › eightylife › article斷捨離意思是？8 周計畫清空不必要的，把空間留給真正重要的｜經 ...

    • 斷捨離的原則：不是想「未來」可能會用到，而是「現在」會用到而留下
    • 斷捨離小測驗！10 道題，測測看你是否擁有過多物品
    • 斷捨離計畫｜實行斷捨離的 1～2 周：自我檢視
    • 斷捨離計畫｜實行斷捨離的 3～4 周：思考需要與不需要

    在斷捨離中，主角不是「物品」，而是「自己」，所以決定物品是否要丟棄的原則，不是想「這個物品可能會用到，所以留下」，而是「我現在要用，所以留下」。兩者的差異在於，從物品思考，會想著未來可能會派上用場，最後丟不掉；從自己思考，隱含了「現在」，我現在會用嗎？不會就丟掉。 斷捨離的目的不是把空間整理乾淨，而是藉由選擇與整理物品的過程，擺脫對物品的執著，了解自己。我們將執行斷捨離的步驟歸納成 4 階段，讓你在 8 周內將物品減少，找回簡單清爽的生活與人生。

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    想想身邊的物品，你覺得擁有它帶給你： （A）更多快樂 （B）更多壓力
    當你收到生日禮物，第一個反應是： （A）好想知道裡面是什麼 （B）噢不，別再送我多餘的東西了
    當家人把某樣東西拿回家，你的反應是： （A）以前怎麼沒想到有這種用途？ （B）我要把它擺在哪？
    把東西保留下來，你的原因是： （A）我會固定使用它 （B）它代表我想成為的那種人（買西裝外套，是希望成為知性的人）

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    斷捨離計畫的第 1、2 周，先花點時間釐清哪些東西對你來說真正重要，而你想過的生活長什麼樣子。把理想的一天會做的事情寫出來，再列出每件事分別會用到哪些物品。例如，理想的一天，在早上會喝咖啡、散步與練習英文，因此必備用品分別為咖啡機與咖啡杯、輕便服裝與鞋子，以及英文學習書。透過將所需物品列出來的練習，可以檢視物品的重要程度。

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    知道自己理想生活中會用到的物品後，接下來就得將身邊物品區分需要與不需要。在選擇留下與否時，可以透過 6 大提問，讓心理不會產生太多抗拒。 1. 重買思考法：假如丟掉，我還會再買一個嗎？只留下一定會重買的物品。 2. 旅人思考法：長期旅行我會帶什麼？真正需要的物品才會帶著走。 3. 拍賣思考法：如果有人要跟我買，我是否願意賣？願意賣的物品＝不需要的物品。 4. 追溯思考法：假如再回到買的那一天，我還是會買它嗎？若不會，列出「絕不再買」清單，作為往後購物參考。 5. 富翁思考法：如果我有用不完的錢，會買這個嗎？不再被無謂或用不到的物品吸引，只留下真正有需要的、最好的物品。 6. 克制衝動思考法：只要忍住不買幾次，就能買想要的東西？忍住不做而省下的時間與金錢，可以怎麼運用？

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  4. zh.wikipedia.org › zh-tw › 断舍离斷捨離 - 維基百科，自由的百科全書

    斷捨離 （日語： 断捨離 ），為 沖道瑜伽 （ 沖ヨガ ）創始人 沖正弘 倡導的 瑜伽 理念，於1976年提出，在其弟子 山下英子 的努力普及到世界各地 [1] 。. 即「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」，被選為2010年度日本的 流行語 。. [2] 山下 ...

  5. lashiblog.com › what-is-tidying-up「斷捨離是什麼?」 3分鐘3個故事教你看懂斷捨離的意思 - 【減法 ...

    • 一人的單車環島旅行。單車旅行是大叔 30 歲送給自己的禮物，出門前，我十分擔心是不是準備的不齊全，想說是不是應該再帶個眼藥水或是緊急物資，最終我量一下出門前行李，大概是 20 公斤。
    • 一人創業。斷捨離與我創業有什麼關係!?創業初期非常的花時間，一個新的領域的投入及轉變，你要學習的知識或是技能，再基礎都可能讓你花上個一天二天，就是一場和時間的賽跑比賽，但選手只有你一名。
    • 在家工作。一般大叔只在家或是咖啡廳工作，不知道你有沒有在家工作的經驗!?就算沒有在家工作經驗，也看過豬走路?我是說也在家讀書過吧。例如，如果你有在家工作的經驗，一定會遇到家人在你需要專心的時候，跑來問候一下或是想要跟你聊天。

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    2021年1月5日 · 凡是心想總有一天會用到，或是捨不得丟掉，把東西放到看不到的地方，並不能稱為整理，斷捨離的重點在於，將物品丟到生活環境之外，進行斷捨 ...

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    2023年3月28日 · 事實上，「斷捨離」的概念，可以運用的範圍相當廣泛，不只可以運用在雜物管理上，有些宗教家在談論人生哲理的時候也會引用斷捨離，本書以凡夫俗子一般凡人的思維，當我們在（職場）面對人生困境時，我們也可以重新定義「斷捨離」，揮別 ...