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斷捨離（日语： 断捨離 ），為沖道瑜伽（ 沖ヨガ ）創始人沖正弘倡導的瑜伽理念，於1976年提出，在其弟子山下英子的努力普及到世界各地 [1]。即“断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着”，被选为2010年度日本的流行语。 [2] 山下英子是注册商标“断捨離”的拥有者 [3]。
以為只有實體物品才需要斷捨離？其實手機裏囤積不用的APP 也很容易分散你的注意力，造成視覺疲勞。真的要用的話隨時再下載就好了。 15 斷捨離物品：過期、不知道是什麼的藥 健康真的不能開玩笑，連用來醫什麼都不知道的藥太恐怖了，不要留了 ...
2024年1月3日 · 斷捨離計畫｜實行斷捨離的 1～2 周：自我檢視 整理的本質不是丟掉，而是決定什麼是重要的。 斷捨離計畫的第 1、2 周，先花點時間釐清哪些東西對你來說真正重要，而你想過的生活長什麼樣子。把理想的一天會做的事情寫出來，再列出每件事分別會用到哪些
2024年1月18日 · 2024年1月17日. 斷捨離｜執屋懶人包 除舊迎新必掉清單 清爽迎接2024年. 臨近年尾，除了總結今年的得失之外，不如也來一次年末的斷捨離。. 不少人對於要丟掉東西感到十分痛苦，但當你棄掉不再適合的東西，才有空間收納對自己最有益的人與物。. 今次盤點55件 ...
2021年12月31日 · 大家總會說今年一定要學會「斷捨離」，然而真正辦到的人又有幾個？究竟我們是選擇性看不見，還是真的因為「捨不得」而養成什麼都不丟的壞習慣？在小編看來，兩者皆是～（笑） 而為了時刻提醒大家，小編今天就來列出了「50個2022年前必須要扔掉的、改掉的東西和壞習慣」，大家一起來斷捨 ...
每個人都想住在清爽乾淨的房間裡，不過沒有一個契機的話，就很難下定決心斷捨離。「搬家」是斷捨離的最佳時機，為了打造新的居住環境、迎接新生活，必須一鼓作氣讓房間改頭換面！如果只是像無頭蒼蠅般瞎忙，很可能會越整理越亂，這次將為大家介紹斷捨離的9大重點法則，趕快來看看吧！
2023年10月14日 · 過來人談斷捨離 阿秀姨看似樂觀開朗，但她其實每天都不想回家，老公驟逝之後，她很難面對這個過去充滿愛和回憶的地方，家中堆滿雜物。直到 ...
