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斷捨離 （日语： 断捨離 ），為 沖道瑜伽 （ 沖ヨガ ）創始人 沖正弘 倡導的 瑜伽 理念，於1976年提出，在其弟子 山下英子 的努力普及到世界各地 [1] 。 即“断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着”，被选为2010年度日本的 流行语 。 [2] 山下英子是 注册商标 “断捨離”的拥有者 [3] 。 2000年，山下英子开始以“杂物管理咨询师”（clutter consultant）的身份在各地开展活動。 詞源. 東晉 瞿曇僧伽提婆 譯《 中阿含經 》：「生欲念不除斷捨離，生恚念、害念不除斷捨離。 若不除者，則生煩惱、憂慼；除則不生煩惱、憂慼。 是謂有漏從除斷也。 參考資料. ^ 《斷舍離：瑜伽篇》作者：龍村修、山下英子 ISBN 9787569902570.
2011年12月6日 · 「『斷捨離』是一種幫助人們意識到自己內心所重視的事物的緩慢過程。」在被問到該如何持續實踐「斷捨離」時，山下英子用堅定而溫暖的口吻如此說明。「在具體實踐『斷捨離』的過程中，你的想法會慢慢改變，思考也會愈來愈清晰。
2017年4月28日 · 星期日的午後，《斷捨離》的原創者山下英子與《大人社團》面對面，回憶她與母親之間的種種，每每提起仍是一臉無奈，但也正是在這樣的過程中，她學會再一次獨立，走出自己的人生。 從物品斷捨離，寫到家庭斷捨離、親子斷捨離，一路走了10幾年，提出斷捨離概念的山下英子終於有勇氣走到這裡 — 她以寫書的方式赤裸裸地面對自己與母親之間的糾結關係。 將與母親之間的怨懟攤在陽光下，其實很不日本：相較於大和民族的保守、不輕易敞開自己，山下在著作《父母家的斷捨離》中直白寫下被母親貶抑的不滿、想藉物品斷捨離奪回老家的主控權，直到最後放下自己、放過母親的內心歷程。 為何想出這本書？ 山下回答，透過敞開自己、書寫的過程，她可以得到療癒。
2013年7月30日 · “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。 换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。 其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。 断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。 只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
2021年6月28日 · 2020初版的《 新．斷捨離 》可說是「斷捨離」三字被提出的日本知名雜物管理諮詢師山下英子的集大成之作。 如果對於「斷、捨、離」三字很有興趣，或想起身動手進行斷捨離，卻苦於不知如何下手、又或是想要進一步理解斷捨離真正意涵，那麼一定要閱讀 《 新．斷捨離 》 。 本篇簡要寫下我認為重要的書本精華。 本篇內容總覽. 現代人的困境：過度消費社會下被物品困住及過時想法綁架的我們. 斷捨離的機制：八個訣竅和五個收納指南. 三大思考斷捨離. 五大物品斷捨離. 收納指南. 斷捨離的影響：不只是整理術，而是會改變生活各方面的生活哲學. 斷捨離的精髓：活在「當下」、「此處」、「我」的「美學」 我的後記. 新．斷捨離好書推薦. 斷捨離相關文章. 現代人的困境：過度消費社會下被物品困住及過時想法綁架的我們.
2020年9月28日 · 斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！ 人生を変える 断捨離. 共 143 人評分. 作者： 山下英子. 關注. 原文作者： やましたひでこ. 關注. 譯者： 王華懋. 關注. 出版社： 平安文化. 關注. 出版日期： 2020/09/28. 語言： 繁體中文. 檔案大小：12.5MB. 商品格式：流動版面 EPUB. ISBN: 9789579314701. 字數： 58,878. 紙本書定價： NT$ 320. 電子書售價：NT$ 225. 版權即將到期：2024/04/30. 本書為 流動版面 EPUB ，適合用 mooInk 、手機、平板及電腦閱讀。 出版社不提供本書 朗讀功能 。 此書僅限以下區域購買：台灣. 標籤： 試讀.
斷捨離 （日語： 断捨離 ），為 沖道瑜伽 （ 沖ヨガ ）創始人 沖正弘 倡導的 瑜伽 理念，於1976年提出，在其弟子 山下英子 的努力普及到世界各地 [1] 。 即「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」，被選為2010年度日本的 流行語 。 [2] 山下英子是 註冊商標 「斷捨離」的擁有者 [3] 。 2000年，山下英子開始以「雜物管理諮詢師」（clutter consultant）的身份在各地開展活動。 詞源 [ 編輯] 東晉 瞿曇僧伽提婆 譯《 中阿含經 》：「生慾念不除斷捨離，生恚念、害念不除斷捨離。 若不除者，則生煩惱、憂慼；除則不生煩惱、憂慼。 是謂有漏從除斷也。 參考資料 [ 編輯]
