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5 天前 · 明醫網 > 醫事百科. 很多人可能從沒有聽過「重複性勞損」 ( 英文學名Repetitive Strain Injury, 簡稱R.S. I.) 這個醫學名詞。其實R. S. I. 是多種十分常見疾病的統稱。 它們包括腕管綜合症 (Carpal Tunnel Syndrome)、滑囊炎 (Bursitis)、肌腱炎 (Tendinitis)、腱鞘炎 (Tenosynovitis)、扳機指 (Trigger Finger)、肩頸痛症、腰背痛症、膝關節勞損等多種疾病。 根據加拿大統計局的調查發現，本國成年人口之中有一成以上曾因為R. S. I. 影響身體局部失去功能需要治療，而大部份R. S. I. 患者的致病原因都是直接和工作受傷有關。
5 天前 · 運動解說. 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章.
5 天前 · [2018-10-04] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 很多有膝患或膝關節曾經受傷人士都會在做運動、需要連續使用或負賀膝關節時配戴護膝，減輕膝關節受力及損耗。 市面上有售多種不同型號的護膝，大部分聲稱有助舒緩膝患或減輕勞損。 今期傅卓明物理治療博士會根據不同需要，介紹多款不同級別護膝的特點及選用要訣，教你做個專業用家。 其實大部分醫用專業護膝都已區分為三種不同保護情度。 Level 1 ( 第一級) 的護膝能保暖及將膝關節紮緊，有助減低腫脹，所以能促進傷處復原。 由於承托力非常有限，醫用護具生產商會將這種護膝稱為KneeSleeve 而非Knee Brace。 穿戴這種護膝的方法非常簡單，用者只需將足部從護膝的上端伸入及從護膝的下端穿出，然後將護膝置於膝關節即可。
5 天前 · 脾臟是人體的前線工作者、是身體一個相當繁忙的器官，脾臟的主要功能是過濾血液，將老弱、異常及受損害的血細胞 (包括紅血球、白血球及血小板)清除。 當血液流進脾臟內的血管時，脾臟會執行「品質管制」的任務。 正常、健康的血細胞會順利通過脾臟而繼續在血液內運行全身，不能通過「測試」的血細胞會被巨噬細胞 (macrophages)分解，脾臟會將血細胞內有用的元素 (例如紅血球的鐵質)貯藏，運往骨髓循環再用、製造血紅素 (hemoglobin)。 脾臟的另一個重要的功用是貯藏血液，人體內脾臟的血管可以按身體的需要膨脹或收縮，脾臟內的血管膨脹時可裝載大量血液儲備。 當有需要時 (例如創傷時大量失血)，脾臟會將血液儲備輸出，保持適當的血液循環。
5 天前 · 猩紅熱的併發症可以很嚴重，但接受了適當的治療後，併發症是很罕見的，包括： (一)鼻竇炎 (sinusitis)； (二)肺炎 (pneumonia)； (三)中耳炎 (otitis media)； (四)腦膜炎 (meningitis)； (五)肝炎 (hepatitis)； (六)發濃性關節炎 (septic arthritis)； (七)骨髓炎 (osteomyelitis)； (八)腎小球腎炎 (glomerulonephritis)； (九)急性風濕熱 (acute rheumatic fever)及其後遺症「風濕性心臟病」 (rheumatic heart disease)等。
5 天前 · 性生活（或手淫）時，精神、思維高度集中，需要消耗一定的能量，而此時全身血管擴張，流向大腦的血液就相對減少，這樣神經系統就會出現疲勞，相繼出現眼睛的模糊與不適。 另外，由於眼瞼部位的皮下組織疏鬆，脂肪少，容易淤血和水腫，因而在過度做愛之後出現眼圈黑暈，外觀像腹瀉病人的脫水症狀。 因此，北京曙光男科醫院專家提示，從事與眼睛有關的職業者，如駕駛員、高空作業等，不宜有過度的性生活，並且在性生活後需要安排足夠的休息。 相關文章. @兩性生活. 有性生活經驗的人大概都有這樣的體會，每次房事後都會出<br>現程度不同的眼眶脹痛、視物模糊、眼球轉動不靈活等情<br>況。
5 天前 · 2024.05.06. 星期一. 昔日新聞. 目錄. 明報 > 新聞 > 體育. 理文贈北區4蛋 距首奪港超冠軍僅1分. [2024.05.06] 發表 推文. 理文昨在港超憑翼鋒基華尼頓 (右)完半場前建功，換邊後再有荷西安祖、胡晉銘及保利臣各入一球，作客4：0大勝均業北區，賽後18戰48分續居榜首，只要本月19日作客深水埗不敗，即可提早一輪兼隊史首度奪冠。 主教練曾昭達承認球隊有壓力，在初段踢得有點拘謹，強調「仲差一步」，「做好自己，不要放鬆」；而晉峰主場0：0和深水埗後，18戰6分續排榜尾。 (相片由理文提供) 更多體育. 朱詠翹首爾大獎賽突圍 今偕歐倩瑩正賽出擊. 佩劍大獎賽首爾站昨於韓國續演，日前失落巴黎奧運的朱詠翹，在女子組資格賽戰至「決一劍」絕殺法籍對手闖正賽。
