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2021年3月24日 · 小方與爸爸方毓仁曾接受TOPick訪問時坦言，能入讀名校全靠運動成績好，當年小方與弟弟方圓明憑著游泳天份，分別考入聖若瑟書院及拔萃男書院。 方爸爸自言絕非虎爸，直言兒子游泳有天份，便先全力栽培游泳，皆因「讀書是一世，游泳只是一段時間。 」相反方爸爸對兒子的學業要求不高，即使弟弟數學卷只考到7分，方爸爸也是一笑置之，但他要求兒子不論游泳或功課，絕不能中途放棄。 小方自小聽從爸爸的格言去學習做人，爸爸改名「方力申」的意思正是寄語他，要努力做得比甲級更好。 成就不會從天降，人人都必須努力。 你有育兒故事、讀書心得或親子好去處想分享，立即向TOPick 【投稿】 ，被刊登後更有機會獲得精選禮品！ TOPick登陸MeWe啦： https://mewe.com/p/topick.
2024年4月15日 · 4個簡單動作放鬆胸大肌. 現年44歲方力申近日（14日）在社交平台Instagram曬10年前肌肉照，憶起當年今日為了一個內褲廣告而「走火入魔」，短短4個月內激減30磅，務求以「六舊腹肌」的完美體態上鏡示人。 小方指，當時減肥雖然成功，但看上去一點都不健康，甚至有朋友擔心他的健康。 從舊照中可見小方當年肌肉線條分明，體態健碩但偏向「乾身」。 點擊圖片放大. +4. 他奉勸大家切勿過度減肥，指「物極必反」，減肥關乎健康需要「適可而止」。 減肥見到過咗龍，有啲朋友仲以為我患病添。 正所謂：「物競天擇，適者生存。 」 sorry，唔係呢句。 係：「物極必反，適可而止。 」 呢句先啱！ 被讚勤力有紀律.
2022年8月23日 · 藝人的方力申接受最新一期馬會刊物《駿步人生》訪問，分享對游泳訓練的堅持，如何讓他從內向少年蛻變成今天自信的他。 他也分享了覺得人生最成功的事，不是參加奧運或拿到傑青，而是藉著環島遊籌到1,050萬元善款
2023年3月11日 · 方力申（小方）本月初認與葉萱（Maple Yip）拍拖，之後因為Netfilx上架的《以神之名：信仰的背叛》引起話題，被發現小方女友為邪教受害者，而小方承認此事，同時表示與女友發展很快，大家互相信任，女友與他第一日認識已跟提及自己的過去，一起一星期便
2019年12月3日 · 前香港游泳代表隊成員、有「飛魚王子」之稱的方力申，上個月成功挑戰45公里環島游，更以破紀錄的10小時43分06秒完成。最近方力申再挑戰自己，復出參加游泳比賽，更成功取得金牌。 原來小方今次是代表泳會參
2021年6月28日 · 鄧麗欣（Stephy）和台灣男星邱勝翊（王子）昨晚（27號）突然同步在網上宣布分手，結束3年情異地戀，事件令不少人感到意外。至今Stephy未再回應分手感受，而不少粉絲卻希望Stephy跟小方復合，更有網民發起了「鄧麗欣方力申復合協會。」 Stephy昨
2019年11月5日 · 方力申（Alex）今日為「點滴是生命」展開45公里慈善香港環島游，備戰多時的他終於以10小時43分06秒完成賽事，於下午3時38分抵達終點，上岸後獲不少在等候的親友上前支持，另外爸爸和胞弟陪他游最後一程，全家總動員支持小方。
