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2019年7月8日 · 方志友單穿內衣「炸出超巨F級半球」! 公開健身菜單「減肥不減胸」超猛. 記者潘慧中/綜合報導. 方志友跟楊銘威結婚3年多,育有女兒Mia和兒子Sunny,儘管工作忙碌,仍不忘赴健身房報到,她8日難得在社群網站上傳一系列辣照,除了豐滿F級上圍非常吸睛,目光往下還能隱約看到馬甲線,好身材讓人忍不住讚嘆:「根本少女身材!...
2024年2月5日 · 瘦身 | By 唐蓉 報導. | 2024/02/05 10:00. 以《本日公休》拿下最佳金馬女配角獎的方志友,工作愛情家庭皆得意! 在踏入30+年紀,她認為女人開始懂得愛自己、把自己顧好,從外貌到身心靈方面,都是最重要的階段! 這次專訪方志友與我們分享了她大大小小的美容瘦身保養祕訣,其中運動更是她維持多年的好習慣! 方志友說:「找到自己有興趣的運動持續做,未來的你絕對會感謝自己! 方志友瘦身秘訣:奶類起司一定要吃. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 一開始減肥瘦身,方志友連牛奶都戒掉,後來才知道這樣做是錯的! 方志友說:「女生減肥絕對不可以戒掉所有奶類! 我本來為了瘦身不太喝牛奶,因為牛奶也是一種過敏原,但後來才知道這樣胸部和臉頰的澎皮都會消掉! 如果不喝牛奶、至少也要吃起司!
2019年7月8日 · 大. 娛樂中心/綜合報導. 2019-07-08 17:51:12. 方志友與楊銘威結婚3年多,育有女兒Mia與兒子Sunny,一家四口幸福美滿。 雖然她平時衣著保守,但仍適時展現好身材,今(8)日她在IG貼出數張性感照,大曬一雙雪白北半球,網友看得心癢難耐,好友林予晞更大吹警哨,直呼太犯規了! 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2023年10月2日 · 2023年10月2日. 方志友《有生之年》根本是最萌辣媽! 私下是隱藏版美胸女神 減肥不戒澱粉體脂狂降秘訣公開! (圖片來源: 方志友instagram )...
2018年5月2日 · 產後坐月子期間,方志友認真親餵母乳,她認為此舉的確能消耗不少熱量,多少有助於恢復身材,加上大部分月子中心現在會設計營養均衡的菜單,吃飽之餘也不用擔心攝取熱量會超標。 此外,針對肚皮鬆弛的問題,她坦言有穿塑身衣來雕塑身型,一天通常會穿上8小時,持續了2個月後,明顯重新找回以前的腰部線條。 方志友積極運動瘦回孕前體重。...
2017年6月11日 · 藝人方志友2015年生下女兒Mia後,短短3個月內積極鏟肉狠甩13公斤,至今依然保有窈窕身材,針對維持體態的絕技,她近日受訪時大方傳授健身菜單,除了要注意運動方式,運動前的飲食也是她格外注重之處,才能「朝易瘦體質之路邁進。 方志友產後3個月內速減13公斤。 (圖/翻攝自方志友臉書)...
年僅24歲就閃婚生子的方志友,婚後育有一子一女,身為雙寶媽的她,近期挑戰「運動100天計畫」瘦身有成,體重雖然沒什麼變化,但體脂肪整整少了5%,整個人體型明顯小一號,以前不敢穿的淺色運動褲,現在終於有自信可以穿上,到底是怎麼瘦下來的? 一起來看看她的分享! 延伸閱讀:曾被笑臉比男主大! 《蒼蘭訣》虞書欣一個月甩9公斤,小紅書瘋傳超強一週減肥食譜. 在 Instagram 查看這則貼文. 方志友(@beatricefang)分享的貼文. 方志友瘦身秘訣1.碳水不能全戒. 本身是吃貨的方志友,對美食真的很難抗拒,常常朋友推什麼東西好吃,她就會想立刻行動,連老公楊銘威都看不過去唸她:「女明星可以這樣吃嗎?