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  2. 2023年11月13日 · 她表示自己一直都有在持續運動,運動項目通常會是皮拉提斯、重訓跟拳擊有氧,一週就會固定做這三個項目,皮拉提斯可以拉伸肌肉,讓身形線條變得纖細修長,連小禎也大推女生想要身材好看就一定要練皮拉提斯! 重訓鍛鍊肌力、拳擊有氧則能在短時間高燃脂。 林心如45歲好狀態歸功睡得好! 曝睡眠習慣. 夜晚11-2點是肌膚修復的黃金時間,是身體分泌天然抗氧化劑「褪黑激素」最旺盛的時候,把握時間睡個高品質的美容覺,能讓保養更事半功倍! 林心如分享自己睡眠小習慣,身邊一定要有軟軟的枕頭可以抱或跨、床單睡衣喜歡滑滑的絲緞質料,這些親膚的觸感、軟軟的枕頭讓她睡起來更有安全感!

  3. 2022年10月7日 · 張浩明透露,《終極一班6》開拍時間將暫緩。. (圖/翻攝自張浩明臉書). 台灣偶像劇《終極一班》播出紅遍兩岸三地,更捧紅多位明星像是辰 ...

  4. 2023年6月20日 · 3. 最新 李靜唯 新聞報導,神預言403大地震!. 命理師驚恐再示警「水逆甘達威力」:怒吼更密集、4月「水逆甘達」遇凶星!. 占星師警告:恐釀 ...

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