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2018年1月8日 · 健康. 長期「日夜顛倒」?. 2大招不搞壞身體. 22:01 2018/01/08. 中時新聞網. 林郁庭、編輯、 康健雜誌. 淺眠不易入睡的體質,尤其在徹夜未眠,清晨返 ...
2021年3月2日 · 臨床上,常常碰到高齡病人突然精神混亂、日夜顛倒、產生幻覺、失去定向感,如:認不得人、失去時間概念、不知身處何方等,無論任何場所 ...
2023年9月12日 · 醫師表示,偶爾有睡眠障礙是正常現象,若是由於生活作息不規律、日夜顛倒引起的睡眠障礙,只要把作息調整回來,多運動、多曬曬太陽,就可以 ...
2024年7月30日 · 黃軒表示,長期日夜顛倒的人,不只脾氣變壞,加速皮膚老化,身體內臟也得不到及時調整,心血管疾病風險增加,增加了猝死風險,很多青壯年人 ...
2017年7月24日 · 古人說「三日不讀書,便覺面目可憎」其實是有根據的,每個人的個性、心情都會反應在面貌上,常常日夜顛倒、作息不正常的你,有想過要怎麼讓 ...
2023年2月23日 · 一名30多歲女性日夜顛倒,半夜常常睡不著,等到白天才補眠,醫師見她身型詭異,且臉上還長了「鬍鬚」,檢查發現竟是腎臟長了腫瘤,手術移除 ...
2024年2月16日 · 改善睡眠困擾的首要重點是「恢復規律作息」,維持同時段起床、同時段就寢的時間,讓身體慢慢適應、回復原有的生理時鐘軌道。