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2023年8月17日 · 今天小編為大家整理出肚子瘦不下來的6大主因、飲食建議,以及快速瘦肚子、緊實小腹的運動推ˊ薦「帕梅拉」每日十分鐘的練腹部運動,堅持做一週就能有感瘦肚子瘦腰!
2022年8月27日 · 來到淡水,一定要挑一間氣氛佳的景觀餐廳,享用美食同時吹吹海風、看看夕陽!今天10間「淡水景觀餐廳」推薦,巨無霸網美水果茶、河岸旁的港式雞蛋仔、遠離塵囂的絕美秘境!可以吃美食、看海景、照片還隨拍隨美!
2018年3月23日 · 整個園區各處都美,白天可以在園區內散步,沿著木棧道欣賞有「小忘憂森林」之稱的秘境。 不過,還是全白色的夢幻星空帳篷最令人期待! 雖然說這裡的帳篷不需要自己搭,而且內部設施一應俱全(連衛浴設備都有),拉開天窗就可以欣賞滿天星斗 ...
2023年5月14日 · 2023-05-14 18:38 於 4個月前 更新 編輯團. 即將迎來解封的第一個夏天!. 韓國海域城市「釜山」是許多人夏天出國遊玩的首選,今天小編幫大家整理了今夏釜山最熱門景點,除了有超好拍的天空膠囊列車、文青聚落「白淺灘文化村」,也不要錯過釜山海雲台 ...
2023年8月12日 · 這10間「淡水不限時咖啡廳」推薦,無論老宅風、自然純樸風、地中海風的咖啡廳,淡水都有,更不能錯過舒芙蕾、手做布丁等甜點。
2020年6月6日 · 今天編輯就幫大家盤點出 2020 年必去的五大透明玻璃步道以及觀景平台,包括各式天空之橋、台版天空之鏡等等,它們的共通點就是都美到很欠拍! 趁著疫情趨緩的週末,一起出門尋覓美景吧!
2017年12月22日 · 觀察自己的 小腹 ,若發現脂肪都是堆積在肚臍周圍,脂肪層厚如上圖,側面像懷孕一樣~原因大概為慢性壓力累積而來、動不動就想吃飯、喝入過多的咖啡、大腸激躁症、常吃垃圾食物等,都有可能養出壓力肚! 消滅方法:都說了是「壓力」肚,重點當然就是減少壓力啊~1.早點睡,壓力過大隨之伴來的失眠,會破壞體內「瘦素」的生長,進而影響食慾及新陳代謝~2.每天最多兩杯咖啡、3.睡前可喝 洋甘菊茶 ,幫助放鬆好入眠、4.多吃綠色蔬菜、堅果等補充體內的「鎂」幫助放鬆、5.最佳運動是瑜珈跟伸展操! #3.下腹突出:身形瘦,但下腹特別大. 這個狀態比較容易出現在瘦子族群,除了剛生完孩子的媽媽外,做過多的仰臥起坐、飲食固定而單調、脊椎側彎等都有可能讓下腹過度突出!