搜尋結果
2021年2月5日 · 袪濕食療推介 - 清毒祛濕湯水 材料 土茯苓半斤、薏米/淮山各1両、扁豆/赤小豆各2両、陳皮1角、蜜棗4粒、瘦肉半斤、鹽適量
- 飲水會腳腫？揭開3大水腫迷思
- 去水腫貼士1：減少吸「鈉」 改變重口味飲食習慣
- 去水腫貼士2：運動促進血液循環 按摩器改善腳腫
- 其他預防水腫小貼士
水腫是人體皮下和血管外的組織間，出現異常的液體積聚形成腫脹。身體各部份都有機會水腫，較常於手腳出現。許多人對水腫有誤解，主要有以下迷思： 1. 飲水– 飲水並不會引致水腫，反之每天飲1.5-2公升水可以促進代謝，排走體內的毒素和代謝廢物。 2. 睡前飲水– 女士們都怕睡覺前飲水，擔心翌日起來會水腫。其實人體在睡眠時也會流失水份，如果體內儲水不足，不但有機會半夜渴醒，影響睡眠質素，體內也會積聚毒素，甚至引起腦部或心肌梗塞等問題！ 3. 行得多– 行得多會腳腫？實坐得多、企得多，腳部血液循環不佳，才是腳腫的原因！ 返回目錄
原來水腫元兇，與飲食中的鈉質有莫大關係，鈉質會令水份積存細胞中，久而久之形成水腫。因此要去水腫，飲食要奉行少鹽、少醬汁、少醃製食品和少油炸食品。食得清一點，鈉質少一點，配合有助去水腫的食品，更可提升「去水」效果： 返回目錄
水腫──尤其腳腫主要是因為血液不通，冬天運動少，或者部份行業站得多，影響下肢血液循環，令體內水份無法回流而積聚腳部。運動可促進淋巴循環，改善水腫問題，無論行路、緩步跑、遠足、游水和踏單車都是改善腳腫好選擇。此外，腿部按摩器也有助改善血液循環，紓緩腳腫。 <<左右滑動表格以查看更多詳情>> ⇓⇓按此了解更多按摩器推介⇓⇓ ⇓⇓延伸閱讀，即Click了解更多按摩器資訊⇓⇓ ⇒ 如何挑選按摩槍？解構肌肉按摩槍功效(附手部按摩機及按摩槍推介) ⇒ 【腳跟痛入心】足底筋膜炎點算好？5招助你紓緩筋膜發炎 返回目錄
除了飲食和運動，腎病、肝硬化、心臟衰竭、食藥和內分泌等問題，都會引致水腫和腳腫。此外，用手指按壓皮膚至少10秒，皮膚凹陷的程度有助評估水腫的嚴重性： 1. 2mm – 輕度水腫：皮膚輕微凹陷便會回復正常 2. 4mm – 中度水腫：需數秒才能回復正常 3. 6mm – 嚴重水腫：需10-12秒才能恢復，並會有下肢腫脹和腳腫等問題 4. 8mm – 超嚴重水腫：凹陷持續20秒，而且下肢非常腫脹 要預防水腫，可參考以下貼士： 1. 睡前或休息時抬高下肢，有助提升血液回流紓解水腫 2. 穿壓力襪保持下肢壓力，有助血液回流、預防液體積聚組織間 3. 坐得耐、站得久要活動一下下肢，預防腳部浮腫 返回目錄
2021年11月25日 · 適合類風濕性關節炎患者，有助活血去瘀、強筋活絡、改善腰部勞損 材料：新鮮牛大力半斤、老鴿1隻、瘦肉4兩、田七5錢、清水15碗及薑適量、鹽2茶匙 製法： 牛大力、田七洗淨切片 老鴿洗淨去內臟、瘦肉洗淨汆水備用
2021年6月18日 · 濕熱雖然不是大病，也不似傷風感冒等疾病，睇醫生、食醫就可以治癒，而是需要調理好身體。. 以下幾個小貼士，都適合濕熱體質的你，預防及改善濕熱症狀！. 1. 濕熱食療推薦. 濕熱體質飲食應以清熱怯濕、健脾胃為主，例如豆類 (綠豆、赤小豆)、瓜類 (冬瓜 ...
#水腫, 飲水會腳腫？拆解水腫迷思 分析腳腫原因及去水腫食物推介
詳情. Diet maru消水丸貼 (外用消水腫) 及燃脂貼 (外用燃脂)，日本製造，組合使用，有助促進血液循環，消腫塑形，增加燃脂效果。 送貨. 3 個工作天內發貨. 本店購物滿$500即享 免費送貨. 即睇全店產品. HK$316.0. 37% off. 您節省：HK$117.0. HK$199.0. 2% eDollar 回贈. ? 購買. 比較. 收藏. 產品詳情. 購買須知. 品牌. 榮進製藥. 功效. Diet maru消水丸貼 (外用消水腫) 及燃脂貼 (外用燃脂)，日本製造，組合使用，有助促進血液循環，消腫塑形，增加燃脂效果。 使用方法. 每次1-2片. 適用人士. 14歲以上. 瘦身纖體 燃燒卡路里.
2022年2月17日 · 2022-02-17. 健康資訊. #健康專題. 分享. 「生蛇」（帶狀疱疹）是由水痘病毒引起的疾病，接種生蛇疫苗是預防生蛇的最有效方法，如不幸病發，從飲食著手都有助減低生蛇的影響。 到底生蛇戒口要注意甚麼？ 又有甚麼提升免疫力的食品？ 本文就為大家推介幾款生蛇食療、生蛇湯水、保健品及蛇針優惠！ 返回目錄. 生蛇原因及香港病發率概況. 生蛇原因：與水痘病毒有關. 「生蛇」學名是「帶狀疱疹」，與曾經出過水痘的人，體內潛藏的水痘病毒有關。 當人體免疫力下降時，病毒會再次活躍，並於皮膚表面形成蛇狀紅疹及水泡。 生蛇常見位置有：背部、腰部、胸部，甚至面部。 患者會皮膚痕癢、刺痛、灼熱，如生在臉部神經線上，更有機會致盲或耳襲。 香港病發率概況：95%人有機會生蛇.
