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2023年4月1日 · 營養師介紹去水腫「王牌」：10大食物以及簡易湯水和果汁，立即自然瘦！ 同場加映，營養師破解2大常見的去水腫謬誤。 資深營養師黃榮俊表示，人體主要是靠口渴時喝水以及排尿、排汗，來調節體內水份的平衡。
2024年3月8日 · 爲了一家人健康著想，不妨煲祛濕湯水一起喝。小編準備了7+祛濕湯水簡易食譜，入廚新手也能成功煲出靚湯！ 快速瀏覽：祛濕湯水食譜4 祛濕湯水食譜｜1. 老黃瓜湯 祛濕湯水食譜｜2. 金髮美人祛濕湯 祛濕湯水食譜｜3. 小暑祛濕冬瓜湯 祛濕湯水食譜｜4.
2024年4月19日 · 生魚去鱗、鰓及內臟，洗淨後抹乾水，加薑爆香煎至金黃色，備用 絲瓜及冬瓜洗淨，切片 陳皮浸軟後去囊，赤小豆洗淨 所有材料加水，煮沸，轉慢火煲兩個半至三小時，即成 功效：如果小便不暢順，色黃，多飲此湯能利尿袪濕、清熱化痰、消腫解毒。
2023年5月16日 · 05月16日 22:43 Healthyd. 別看鄭秀文身型瘦削，但原來她也有水腫的困擾。 Sammi就喜歡用中西合壁的方法擊退水腫、濕重，立即看看Sammi的必殺技吧！ 去濕、去水腫必殺技一：刮沙. Sammi喜歡看中醫調整身體，不但會吃中藥，偶爾還會「刮痧」去濕毒。 雖然她認為刮痧過程很痛，但對身體有好處，所以也會忍痛刮下去！ 她刮痧後還說：「刮完。 爽！ 去濕、去水腫必殺技二：生熟薏米紅豆水. 曾經有包包臉的Sammi會不時煲生熟薏米紅豆水飲用，希望可以去濕養顏，保持最佳狀態。 她還提醒大家不要加糖，會更健康。 去濕、去水腫必殺技三：爆汗. 留意開Sammi的朋友，便會知道她一有時間就做運動！ 她認為女人最怕水腫，但運動完，又消腫又醒神回魂。
2021年9月20日 · 中秋應節美食多不勝數，月餅、芋頭、菱角、湯圓等，一時忍不住口，食得太多，或食物太油膩易感飽滯，自己容易引起腸胃不適。想輕鬆消滯？不妨聽聽註冊中醫師邱宇鋒意見，推介2款消滯茶飲，並且提醒大家要一些應節食品的進食禁忌。中醫師邱宇鋒指出，過時過節...
2023年3月27日 · 4款去濕湯水｜鯪魚粉葛赤小豆湯有助健脾去濕 枸杞豬潤湯有助健肝明目. 03月27日 15:45 Healthyd. 廣東話有個有趣的詞語叫「濕滯」，很多人看中醫後也會被告知臟腑內有「濕」，症狀為頭重重、四肢無力、精神疲乏、胃口不佳，甚至會小便不暢。. 「濕 ...
2023年4月1日 · 不想受春困影響，容易便感到疲倦思睡的話，不妨從食療入手改善，邱醫師建議了以下有兩款湯水茶飲分別有化濕、祛濕作用，讓大家輕鬆告別春困的困擾。 祛濕湯水推介：粉葛扁豆赤小豆瘦肉湯. 材料：粉葛2-3斤、白扁豆30克、赤小豆12克、土茯苓30克、牛大力30克、陳皮6克、瘦肉適量. 製法：先將瘦肉洗淨切開汆水，其餘材料洗淨。 將所有材料放入鍋中加水，先用大火煮沸，再轉小火煮3小時，調味後即可。 功效：祛濕活絡. 化濕湯水推介：五指毛桃杞子淮山瘦肉湯. 材料：五指毛桃30克、枸杞子15克、淮山30克、茯苓15克、陳皮6克、瘦肉適量。 製法：先將瘦肉洗淨切開汆水，其餘材料洗淨。 將所有材料放入鍋中加水，先用大火煮沸，再轉小火煮2小時，調味後即可。 功效：補氣化濕.
