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2023年4月1日 · 營養師介紹去水腫「王牌」：10大食物以及簡易湯水和果汁，立即自然瘦！ 同場加映，營養師破解2大常見的去水腫謬誤。 資深營養師黃榮俊表示，人體主要是靠口渴時喝水以及排尿、排汗，來調節體內水份的平衡。
2023年5月16日 · 05月16日 22:43 Healthyd. 別看鄭秀文身型瘦削，但原來她也有水腫的困擾。 Sammi就喜歡用中西合壁的方法擊退水腫、濕重，立即看看Sammi的必殺技吧！ 去濕、去水腫必殺技一：刮沙. Sammi喜歡看中醫調整身體，不但會吃中藥，偶爾還會「刮痧」去濕毒。 雖然她認為刮痧過程很痛，但對身體有好處，所以也會忍痛刮下去！ 她刮痧後還說：「刮完。 爽！ 去濕、去水腫必殺技二：生熟薏米紅豆水. 曾經有包包臉的Sammi會不時煲生熟薏米紅豆水飲用，希望可以去濕養顏，保持最佳狀態。 她還提醒大家不要加糖，會更健康。 去濕、去水腫必殺技三：爆汗. 留意開Sammi的朋友，便會知道她一有時間就做運動！ 她認為女人最怕水腫，但運動完，又消腫又醒神回魂。
2024年3月8日 · 爲了一家人健康著想，不妨煲祛濕湯水一起喝。小編準備了7+祛濕湯水簡易食譜，入廚新手也能成功煲出靚湯！ 快速瀏覽：祛濕湯水食譜4 祛濕湯水食譜｜1. 老黃瓜湯 祛濕湯水食譜｜2. 金髮美人祛濕湯 祛濕湯水食譜｜3. 小暑祛濕冬瓜湯 祛濕湯水食譜｜4.
2023年3月27日 · 4款去濕湯水｜鯪魚粉葛赤小豆湯有助健脾去濕 枸杞豬潤湯有助健肝明目. 廣東話有個有趣的詞語叫「濕滯」，很多人看中醫後也會被告知臟腑內有「濕」，症狀為頭重重、四肢無力、精神疲乏、胃口不佳，甚至會小便不暢。. 「濕」在中醫理論中被歸作 ...
2021年9月20日 · 中秋應節美食多不勝數，月餅、芋頭、菱角、湯圓等，一時忍不住口，食得太多，或食物太油膩易感飽滯，自己容易引起腸胃不適。想輕鬆消滯？不妨聽聽註冊中醫師邱宇鋒意見，推介2款消滯茶飲，並且提醒大家要一些應節食品的進食禁忌。中醫師邱宇鋒指出，過時過節...
2023年3月16日 · 功效：去水腫 紅菜頭除了有甜菜紅素這種超強抗氧化物質，更含豐富硝酸鹽，能夠促進血管舒張和促進血液循環外。 它也是減肥的好幫手，其纖維量高，一個紅菜頭約有2.3克的纖維，但只有35卡，熱量十分低，很適合減肥人士食用。
2024年4月19日 · 袪濕湯水｜夏日湯水篇：5個暑濕食療推介 04月19日 10:17 Healthyd lifestyle-auto-hilite 在每天氣溫達三十度或以上的炎夏，身體皮膚（腠理）張開出汗，實屬正常，但時時歎冷氣或進食生冷食物如雪糕及汽水等，便可令暑邪與濕邪乘虛而入，形成暑濕感冒。
