搜尋結果
2019年4月3日 · 清明時節雨紛紛，身處溫暖潮濕的環境，特別容易令身體積聚濕氣。想趕走濕氣去水腫，不如試試註冊中醫師所推介的養生湯水，讓你健康又醒神! 祛濕期3類戒口食物 註冊中醫師嚴耀堅表示，祛濕一般以健脾為主，所以在
2021年12月11日 · 不少女士都受水腫問題困擾，要經常想辦法減走水腫所致的「包包臉」，台灣女星陳妍希曾分享每晚飲一碗海帶湯做晚餐，幫助去水腫減肥。 有註冊中醫師在網上發文表示，海帶有清熱利水的作用，飲用後有助消水腫。
【春天養生】天氣潮濕食慾不振容易攰 3款祛濕湯水健脾去水腫【內含食譜及製法】 健康
2022年3月23日 · 想養成祛濕好習慣，她建議可以留意以下5大習慣： 1.飲米水. 以紅米、白米及生薏米煲成的米水，是中醫傳統養生智慧，紅米及白米屬性平和，加入少量生薏米取其健脾滲濕功效，適合男女老幼飲用，每日一杯就可養好脾胃，運化水濕，與痰濕割蓆。 2.做運動. 排汗有助袪身體多餘的濕氣，使體內氣血運行暢順。 3. 開動抽濕機. 保持環境乾爽，相對濕度控制於50-60％會讓人感到最舒適。 4.少飲食生冷.
2022年1月1日 · 冬瓜其中一個最廣為人知的好處，是能清熱消暑，但冬瓜亦被譽為「減肥瓜」，有助減脂去水腫，是不少女士的減肥好幫手。 《晴報》綜合多位中醫意見，羅列出冬瓜的5大減肥及美顏好處，有助痰濕較重的肥胖人士消脂去腫。
這款湯水能夠清熱解毒，化痰降火及美顏作用。 同時更可以改善夏季夜尿、牙肉腫脹等功效。 苦瓜可以清熱解毒、抗癌；冬瓜核可以清肝化痰同時能夠美白皮膚；而炒扁豆就能夠幫助利尿消腫。 材料︰苦瓜 (去核)1斤、黃豆 半碗、冬瓜核6錢、陳皮1角、炒扁豆6錢 、咸瘦肉 4兩. 做法︰先將黃豆浸水2小時及打碎冬瓜核，再將材料用8碗水煮1.5小時即可. *脾胃較差容易腹瀉的人士，應先咨詢專業中醫師意見。 Whatsapp即Share. 精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女. https://fb.com/HealthyLifeExpress/ 內容標籤. 筋骨痛症. 腰背痛. 星期三靚湯. 中醫師林冠傑. 晴報.
2021年12月22日 · 久坐不動易有水腫問題。 為此，近日有台灣營養師分享了咖啡、粟米鬚茶等4款消水腫飲品，但要注意有部分人不適宜飲用。 另外，她又提醒多喝水及保持良好的生活及飲食習慣，亦有助去水腫。
