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2024年2月19日 · 利尿食物是指能夠促進體內多餘水分排出的食物，對於有水腫、高血壓、心臟病等問題的人，具有一定的幫助。 利尿食物的種類有很多，包括蔬果、豆類、海產、茶飲、點心等，它們通常含有較多的鉀、鎂等礦物質，或是具有刺激膀胱的成分，可以增加尿量和尿頻，以減少體內的鈉和水分，而網友們熱議的利尿食物有哪些呢？ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 《Social...
2021年9月16日 · 要擺脫惱人的水腫，除了在睡前減少水分攝取，也可以透過泡澡、抬腿、按摩促進身體循環和代謝，若有機會當然要找周星馳來打一套「還我漂亮拳」運動流汗一下！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 但更實際的方法是把體內滯留過多的水分排出體外，而且這個方法簡單到只要透過「吃」就能做到，妳只需要知道該吃甚麼就可以消水腫，很棒吧！ 1.冬瓜....
2021年12月6日 · 1. 飲食攝取過高的鈉含量，3種食物要少吃. 因為現代人大多以外食（重鹹、加工食品、多沾醬）， 尤其是上班族，一天攝取的鈉含量往往會超標。 目前鈉的每日建議攝取量是2400mg，相當於6g鹽 。 如果鈉攝取過多，身體水分容易滯留在體內，引起高血壓、水腫等問題。 2. 水分攝取不足. 大多人會有一個迷思，認為水腫要減少水分的攝取。 這其實是不對的！...
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如何消水腫?
為什麼喝水會水腫?
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吃太鹹水腫怎麼辦?
2022年12月7日 · 陳文茜自稱因為罹患怪病，全身水腫嚴重，蔡琴會協助她做全身的按摩，消除水腫、減輕病痛。蔡琴表示這是一個很繁重的工作，都會按到全身大汗。
2024年2月19日 · 2萬點這樣買更賺？ ft.清流君｜下班經濟學460. 吃太鹹水腫怎麼辦？ 營養師曝「9大高鉀水果」，幫助身體把多餘的鈉排出去。 （示意圖／取自unsplash） 過年期間大魚大肉，不小心就會吃進許多重口味食物，導致身體「腫一圈」，對此，營養師劉雅惠列出「9大高鉀水果」排行榜，教你如何幫助身體把多餘的鈉排出去，解決水腫問題。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2018年7月10日 · 糖水就是帶甜味的羹湯，採用的食材不一而足，因而衍生的種類繁多，在粵港澳等地相當盛行， 由於中醫認為糖具祛濕功效，而廣東一帶氣候炎熱潮濕，以前的珠三角地區又盛產甘蔗，有充足的糖資源，廣東居民便製作糖水，除了調養身體，亦可滿足口腹之慾。...
2023年11月29日 · 營養師張家祥在臉書PO文指出， 由於身體會平衡鈉與水的比例，因此當攝取過多的鈉時，身體就會留下較多的水來達成比例，進而導致水腫。 他表示，有些高鈉食物吃起來不一定是重鹹，其列出6大隱藏鈉含量高的食物，並提醒民眾在飲食的時後需多加留意。 6種隱藏版高納食物. 1、火腿. 一般的火腿皆是用鹽所醃漬的，每100公克的切片豬肉火腿就含有1006毫克的鈉。...
