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2024年4月8日 · 1.設定合理的減肥目標，如4至6個月內減去體重的5%至10%，非盲目追求「極速」 2.實行433飲食法——40%碳水化合物、30%蛋白質、30%脂肪；不會錯過所需營養素，減少肌肉流失，而且有一定飽足感，可控制體重慢慢下跌
2024年4月8日 · 【明報專訊】近日有不少女星快速瘦身的例子，香港藝人「細細粒」陳嘉佳在4、5個月間減去近30公斤，內地女星賈玲更為電影《熱辣滾燙》在8個月內減50公斤。不少網民熱議「賈玲減肥法」，網上更流傳她的14日減肥餐單，集低卡與斷食於一身，再配合大量
2024年4月8日 · 「採用激進方法減肥，或可快速減磅，但一旦停下來，體重容易反彈」；因在節食減肥時，食量大幅減少，身體長期處於飢餓狀態，促進食慾的荷爾蒙增加，令人經常想吃東西；停止節食後，因新陳代謝仍然處於低位，熱量消耗量低，而熱量攝取卻增加，體重就
2024年2月12日 · Ig粉絲破20萬 賴蕭伙樂隊拍MV. 專家指減肥過快 可致營養不良低血糖. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 【明報專訊】因執導2021年電影《你好，李煥英》成名的內地導演兼演員賈玲，為其自導自演的新片《熱辣滾燙》減重50公斤引發討論，帶動該片 ...
2021年7月26日 · 若屆時才發覺無效，已經浪費了不少時間。有初創公司就研發出一種小巧儀器，可以透過檢測一般人的口氣，而即時得知他的燒脂速度是高還是低，亦即其瘦身方法是否有效。該公司計劃，在今年底推出有關產品，以迎接疫情後不少人需要瘦身的商機。
2024年2月24日 · 2024年2月24日星期六. 下一篇 上一篇. 終極目標120磅 陳嘉佳預告夏天分享比堅尼照. 圖1之1 - 陳嘉佳體重高峰期達280磅（左圖），目前已減至165磅（右圖 . . . . . . （資料圖片） 【明報專訊】陳嘉佳（細細粒）過往肥嘟嘟形象成為標誌，她到內地發展轉做「吃播」，以驚人食量受關注，曾創一場直播帶貨1000萬紀錄。 去年4月她宣布減肥，早前返港被指暴瘦，她接受《明周》訪問，透露體重高峰期達280磅，現在回落至165磅，減掉115磅，還穿一件頭泳裝拍照。 訪問中陳嘉佳提到減肥原因，除為了健康，是不想比媽咪早死，因母女相依，自己死了剩媽咪一個人好陰功。 她稱做吃播時曾一季食了逾400隻大閘蟹，兩個月食了逾百個榴槤。
2024年4月8日 · 4月. 返回今日. 檢視賈玲減肥餐 熱量蛋白質不足勿盲從. 得不償失：極速減肥易反彈 每周減逾3公斤傷身. 【明報專訊】不少減肥商品都標榜「極速減肥」，很吸引吧！ 內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣卻指，當減重 ...... (2024年4月8日) 有營瘦身：5招減磅不反彈. 【明報專訊】「成功減磅是減重過程的第一步，怎樣維持體重才是最難。 」內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣 ...... (2024年4月8日) 副刊. 俠醫仁心：3萬呎上的救援. 【明報專訊】當上中大醫學院教職員後，工作除了日常治療病人外，還涉及參加大型國際會議，報告及闡述 ...... (2024年4月8日) 健康. 全面檢查 揪出早期眼疾 驗眼豈止求度數.
