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- 祛濕湯水食譜 - Yahoo今晚食乜好
2024年2月20日 · 春天湯水︱增強體質對抗潮濕. 湯水專家張佩芳（芳姐）曾分享一款鮮淮山芡實扁豆瘦肉湯，此湯有健脾益胃、補肺固腎、袪濕止瀉等功效，補而不膩，適合作為潮濕天氣的防疫保健湯水。 而芡實有「水中人參」之稱，是嬰幼兒和老人滋養強壯食物，它能益腎固精、補脾止瀉，常食更可以減少痰涎發生。 春天湯水︱鮮淮山芡實扁豆瘦肉湯. 【材料】 鮮淮山 4兩. 芡實 1兩. 扁豆 1兩. 紅棗 6粒. 瘦肉 6兩. 【製法】 1. 先將鮮淮山去皮，洗淨切段。 2. 把芡實、扁豆浸洗。 3. 紅棗去核。 4. 瘦肉切片後出水。 5. 全部材料用8碗水煮個半鐘，即可連湯料同食。 春天湯水︱中醫推介袪濕湯水茶療. 註冊中醫馬琦傑指出，小朋友長期濕氣重，會容易精神疲倦，影響專注力發展。
2022年4月14日 · 春天天氣時晴時雨，容易令人生病、疲累。 註冊中醫師許懿清在其facebook專頁分享一款湯水，有助護膚抗濕，益氣增體力，並減少染病的機會。 淮山粟米瘦肉湯 功效： 健脾化濕、利尿清熱、去水腫。
2021年2月27日 · 推介春季養生茶飲及湯水. 春天養生花茶（500ml） 功效：舒肝理氣健脾、潤腸通便利咽. 材料：佛手桔5g、麥芽3g、無花果4粒。 做法： 1.把所有材料用滾水沖洗乾淨。 2.無花果切開備用。 麥芽放入茶包袋內。 3.把所有材料以500ml熱水泡焗15分鐘，即可飲用。 備註：花茶性質平和，適合一家大細一起飲用。
2022年1月28日 · 春天濕重易疲倦，中醫推介湯水去濕、改善消化能力。 廿四氣節大寒剛過，冬去春來，就以香港氣候而言，又要重逢濕重回南天日子。 除要應對好家居潮濕外，自身亦要處理好體內濕重問題，否則易遇上春困，周身唔自在。
2022年3月6日 · 何醫師推介5款湯水抵抗春睏問題。 春天屬木，肝氣升發，春天天氣潮濕，如果脾胃功能較差，人體因為感受濕氣，容易出現頭重、四肢困倦，胃口不佳、大便溏瀉的現象。
2020年3月4日 · 註冊中醫師許懿清指出，身體濕重可加重春困症狀，要預防及排解春困，可以由食療入手，她推介了3款簡易湯水，有助健強脾胃、袪除濕氣。 【趕走春困】春天濕氣重易累胃口差 中醫拆解6大忌吃食物抗春困. 春困徵狀. 許醫師指出，「春困」是一種似病非病的狀態，但可以令人感到渾身不適，經常感到昏昏欲睡、疲倦、嗜睡、四肢乏力、身體重墜。 另外，有時還會感到飽滯或食慾不振、大便濕爛或膠黏、尿黃、肩頸痠痛、少氣懶言等徵狀，有些老人家更會有「瞓極都唔夠」的情況。 她解釋，春天是冬向夏轉換的過渡季節，冷暖空氣頻頻交替出現，氣溫忽高忽低，氣壓變化也大，身體為了適應這種氣候變化，需要消耗大量體能，於是容易覺得疲倦、嗜睡，再加上春季天氣陰沉又潮濕且黏滯，濕重下難免使人感到身體沉重困倦、不願意活動。 身體濕重可加重春困症狀.
2024年3月6日 · 【春天湯水/食療/食譜】受東北季候風影響，天文台預料未來一兩日氣溫下降至16度。 踏入春天，天氣乍暖還寒，潮濕多雨，大人和小朋友都容易生病，感冒、流感、咳嗽、鼻敏感等毛病隨時找上門。
