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腰圍身高比例 WHtR (Waist-to-Height Ratio) 的計算方法是將上期提及的腰圍( 即站立時肚臍垂直向上一英寸處水平地量度圓週) 呎寸除以身高。 舉例你的腰圍為80 公分，而身高為170 公分， 你的腰圍身高比例便等於80 除以170，亦即等於0.4706。
2024年5月6日 · 這個看似簡單的計算公式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization)的定義，腰圍應該以站立時最後一根肋骨的底部至骨盆骼脊 (iliac crest)頂部垂直距離的正中間量度水平圓周。 此位置通常為標準體重或者較為纖瘦人士腰部最短的圓周。 但以最短圓周的量度方法對較肥胖人士則並不適用，因為肥胖人士的腰枝中央位置通常會比較寬闊。 如果想要更容易的量度腰圍，可以在站立時肚臍垂直向上一英寸處水平地量度圓周便成。 同樣地，臀圍的最正確計算方法應為站立時水平量度股骨 (Femur)大轉子 (Greater Trochanter)的圓周。 此位置約為站立時臀部或髖關節最寬闊的水平圓周。
2024年5月2日 · [2018-06-07] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了上周本欄所載的身高體重指數之外，腰臀比例亦是一種非常有效的量度身材方法。 而且腰臀比例既可作為健康指標，又可作為女性吸引力的指標。 要計算腰臀比例 WHR (Waist-Hip Ratio)，首先要量度腰圍及臀圍的數值，再將腰圍除以臀圍便能得出比例。 這個看似簡單的算式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization) 的定義，腰圍應以站立時最後一根肋骨底部至骨盆骼脊 (iliaccrest) 頂部垂直距離的正中間量度水平圓週。 此位置通常為標準體重或較纖瘦人士腰部最短的圓週。 但以最短圓週的量度方法對較肥胖人士並不適用，因其腰枝中央位置通常會較寬闊。
身材有黃金比例，婚姻也一樣，身高、年齡，甚至月薪之間的差異，都可能成為影響兩人相處的因素。 以下一些研究得出的黃金比例雖非人人適用，但我們不妨做個參考。
2024年4月9日 · 首先，打籃球可否幫助增高呢？運動可以改善某些身體質素（如肌肉力量和心肺功能），但並不能改善所有身體質素，身高是為一例。傑出的籃球員特別高，不是因為他們透過打籃球改善高度，而只是大個子在籃球運動中佔有優勢。
早前，有調查訪問了年齡介乎30至59歲在職人士，在過去12個月內，身體曾有疲勞徵狀，當中有八成人身體不同部位的肌肉出現疼痛，或有睡眠和情緒等問題，部分人更影響日常生活運作、家人及人際關係…雖然疲勞不算是病，也不像其他疾病，會即時影響身心運作，但經過日積月累，它的殺傷力原來可以很大很廣很深遠，值得大家注意和反思！ 怎樣才叫「攰？ 走進地鐵車廂，不難發現很多乘客臉上，不自覺地咬着牙關，或掛着一雙雙熊貓眼，甫坐下便閉目入睡。 疲倦，表面上像是個人感受不是病，很難將其量化或以一個科學化的數據來表示其問題嚴重性，但家庭醫學專科朱偉星醫生說：「在醫學上，如果當你的疲勞足以影響你的生活及日常運作功能，情況持續兩個星期之久，這已是一個問題和警號。 要解決身體的疲倦，首要仔細分析背後的原因，才能對症下藥。
每日牛肉強筋骨 多飲水 林書豪長高食譜. [2012-11-13] 明醫網 > 健康醫事. 林書豪的父母身高不到一米七，而林書豪身高卻超過一米九。. 這究竟是什麽回事呢？. 近來，林書豪的爸爸公開了林書豪的食譜。. 一公佈，便引發了眾多家長的熱議。. 這究竟是什麽有那麼 ...
