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2023年1月5日 · 日本男星山下智久近日在Netflix劇集《今際之國的有栖2》完美還原原著漫畫角色的經典全裸畫面，露出精實肌肉和結實屁股，完美呈現鋼條身材線條。 現年37歲的山下智久過往曾經為電影《鐵拳浪子》嚴格增肌減脂
秋風起，秋高氣爽，正是行山遠足的好時機，但在享受行山樂的同時，很多人行山後都會出現膝蓋疼痛、痠痛、乏力的問題，上下樓梯和上下車時尤其明顯。事實上，膝關節是人體較大而又複雜的負重關節，其結構穩定但又靈活
2023年8月18日 · 生活副刊. 發佈時間: 2023/08/18. 人類的體能有極限，可是意志力卻把這極限推向另一層次。 歐美國家的人，特別有探險精神，喜歡冒險，喜歡在大自然挑戰自己的勇氣，攀登世界各個高峰成為其中一個任務，徒步爬到世界之巔喜馬拉雅山還不夠過癮，有些人還要用最短時間走完所有高峰。 全世界有14座超過8,000米的高山，要爬一座也要好好訓練，最近一位挪威攀山專家Kristin Harila，在雪巴嚮導Tenjen Lama Sherpa的帶領下，用了92日就走完全部14座山峰，比英國攀山專家Nirmal Purja所保持的紀錄6個月零6日，快了足足3個月。 這種體能實在讓人折服，過程當中也一定有不少驚險鏡頭，Kristin接受訪問時表示，自己把房子賣掉去圓夢，現在可以歸家結婚，當一個普通女人。
2023年9月7日 · 教大O Camp近日驚爆發生強姦案。 元朗警區助理指揮官鄧翊几稱，在7至8月接獲2名本地女子報案，指在元朗及大嶼山南參與O Camp時，被一名男子性侵及偷窺，重案組人員其後成功接觸到另2名受害人，報稱上月底於大埔及嶼南的2個迎新營遭性侵。 籲其他受害人與警聯絡. 鄧翊几稱，警方調查後相信，4宗案件均涉及一名28歲男子，他在7至8月期間曾參與6個教大及聯校的迎新營，年初亦涉及一宗與迎新營無關的性侵案，在7月底曾被捕。 警前日再以涉性侵及窺淫拘捕該名男子，並在其住所及私家車搜出5件迎新營T恤作證物，正被扣留候查。 鄧又呼籲如有其他受害人，可致電24小時熱綫9285 0137與警聯絡。 消息指，有人今年1月聲稱駕車送女網友回家，期間網友在車上睡着，醒來時發現被帶到陌生地方及非禮。
2022年10月10日 · 西貢昨發生行山意外，一名55歲男子昨午1時許在西貢西灣海灘附近跌入水中，頭部疑撞到石頭並導致手腳擦傷，同行友人見狀將其救起及報警，政府飛行服務隊接報到場將他送往東區醫院急救，男子送院時半昏迷，但送抵醫
2017年10月31日 · 屬世界自然遺產及國家地理公園的湖南峎山，其丹霞地貌集雄、奇、險、幽、秀的美態，而雲臺山的主角八角寨，更被譽為中國最美七大丹霞之一。 秦城相傳是秦始皇的行宮，附近的興安水街，乃是他開鑿水道而建的城市。 儘管經歷2,000年的變化，秦風建築猶在，水街的小橋、流水仍保留住一份古城的韻味。 廣西好山好水多美食，是次拜訪的魯家村，豆腐最有名，製豆腐技術已有百年歷史，據說能以此造出不同造型的美食。 為使客人體驗到少數民族的風俗，行程中還安排了一個篝火晚會，與壯族人同歡。 （本欄隔周二刊登） 撰文: 禤國全 東瀛遊旅行社執行董事兼旅遊愛好者心目中的「瀛遊達人」，具30多年旅行社經營經驗。 欄名: 周遊列國. 晴報.
2023年5月18日 · 一名67歲男子昨晚在金山郊野公園的九龍副水塘失足，跌落水壩受傷，今早被其他行山人士發現報案，消防到場以游繩救起事主，他當時仍然清醒，要使用頸箍並由擔架抬上救護車送瑪嘉烈醫院治理。
