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2021年12月4日 · 1. 穿衣要夠暖. 內衣要保暖及貼身，外衣則應較鬆身，但手腕及頸位可較貼身，讓內、外衣之間有一層空氣可保溫。 仍未夠暖可穿上冷背心或羽絨背心，讓雙臂保持靈活，如有需要才再穿長袖外套，一般已能應付室內狀況，外出時則可加上頸巾、冷帽及手套等等。 2. 適當進食. 確保有足夠營養，有需要可增加食量，糖尿病患者宜更頻密「篤手指」監察血糖；飲酒無助暖身，反會令血管擴張，加快熱量流失。 若要進補，則要留意會否與所服用的藥物有相沖。 3. 保持室內空氣流通. 室內空氣流通能有助減少病菌傳播。 4. 洗澡要擇時. 洗澡宜在中午較暖的時間進行，水溫不能過熱，亦不宜過久，否則血管過度擴張會令體溫不升反降。 5. 保持運動. 例如做一些家居訓練，或者家中走動一下，有助血液循環，幫助保暖。 6. 家居防跌.
2019年7月11日 · 3個你要懂的心理學智慧. 行為經濟學的經典書籍《快思慢想》（Thinking Fast and Slow），對投資、市場學、經濟學的影響極為深遠，作者相關的研究更令他獲得諾貝爾經濟學獎。 以下會簡介的書本中一些簡單的心理學概念，以及如何運用書中的內容助你作出更佳的決定。 人傾向做容易作出的決定，而不是最佳的決定. 勿把熟悉當清晰. 在下重要的決定時，意識到自己的狀態. 1.人傾向做容易作出的決定，而不是最佳的決定. 快思慢想指出，當人要作出決定時，通常使用兩套系統的其中一套： 系統一（System 1）： 主要根據當下的感覺，作出快速的判斷，簡而言之就是對事物的直覺。 而且系統一使用起上來，毫不費力。 比如說「2 + 2」你一看就知道等於四；看見他人憤怒的表情，你不需要分析就知道他很憤怒。
2019年11月19日 · 為甚麼？ 英國華威大學和格拉斯哥大學的幾位學者試圖從過去200年的歷史中找尋答案。 令人快樂的最重要因素 並非豐衣足食. 他們檢視了過百萬項書刊、報章和雜誌，希望找出影響人民幸福的客觀因素。 研究結果顯示，令人快樂的最重要因素，並非豐衣足食。 他們研究的對象是美國、英國、德國和意大利四個國家，自1820年以來，800多萬份數碼化書籍和文章，從中找尋和情緒相關的字眼。 這項研究在今年10月的《自然人類行為》期刊上發表。 在這200年中，英國人的幸福感在兩次世界大戰時明顯下降；而美國人的最低潮要數1975年越戰落敗要撤軍之時。
2020年6月29日 · 茂哥更在60歲時作出重要決定，改名呂沐真，標誌着自己重生。他自言從前性格內斂，但自從2010年開始搞了義工團體「暖心族」後，要主持活動就開始多說話。這些年來，他又常到台灣考察當地的茶文化，在香港搞茶修活動等，朋友圈子也擴大了。
2023年10月7日 · 發布時間： 2023/10/07 09:30. 分享：. 招聘的年齡歧視，在大多數文明國家或地區雖屬非法，但仍是非常普遍的現象，難以察覺和杜絕。. CNBC引用美國三藩市聯邦儲備銀行一項研究發現，老年人尤其是已屆65歲或以上，在求職面試後收到的回電率明顯低於年輕人。. 在 ...
2020年10月30日 · 研究玄學多年，並閱人無數擁有豐富公關廣告經驗的黃美雲，便撰文列出「孤寒有相睇」的五大面相特徵，看看你是否認同： 印堂極窄. 鼻孔小、眼睛小. 連眉. 眉耷眼耷. 人中短、淺、窄. 1.印堂極窄. 極之計較，凡事以自己利益行先，愛佔別人便宜。 而且不怕「面懵」，做事比較難看。 2.鼻孔小、眼睛小： 鼻孔小指正面看不見鼻孔，像特朗普。 眼睛小指眼形小而圓（並非指幼長秀氣的形狀）。 有這組合的人精打細算，強項是花別人的錢、用別人的裙蓋自己的腳，「攞威」最快，一談到自掏腰包，「攞」錢最慢。 3.連眉： 連眉的人，小心眼、大想頭，滿肚密圈，滿口承諾，就是不兌現，他說多愛你也沒意義，他只愛自己。 4.眉耷眼耷：
2020年5月20日 · 1：動人以情. 5位主角同說猶如韓版《Friends》的《機智醫生生活》，是一齣「和觀眾交心」的劇集，並非一般醫療劇套路，沒有賣弄病人身患各式奇難雜症、大拋艱澀醫學名詞書包，而強調醫生如何妙手回春，也沒有爭權上位的勾心鬥角，反而着重描述擁有20年友誼的5名醫生，在處理病症時該如何安撫病人甚至家屬的情緒、怎樣鼓勵他們積極面對難關，十分考驗「機智」。 當然5人幫湊在一起互相吹水鬥嘴夾band，以至面對自己的家庭、愛情、友情，都是十分貼地貼心。 而幾段似有還無或有暗湧的愛情綫，亦令觀眾看得非常肉緊。 5人幫合奏難度極高的名曲《Canon》，是100%真實現場演出。 其中一集由曹政奭翻唱Cool的《Aloha》更登上韓國音樂排行榜第1名。 （劇照） 2：親奏懷舊歌曲.
