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2021年12月4日 · 長者在冬天常見的病患就是低溫症。 香港中文大學醫院老人科專科醫生何韻施指出，低溫症是指體溫低於攝氏35℃，長者適應氣溫的能力相對較弱；加上本身比較虛弱及多患有慢性病，若保暖及進食不足時，身體沒有足夠的熱能供應，便可導致機能下降及體溫過低。 她說，低溫症是可以致命的危險情況，必須要及早送院治理，只是有時長者未必察覺自己體溫過低，但若天冷時顯得特別疲倦、無精神、呆滯甚至神志不清，便要提高警覺，尤其是有時長者患肺炎或細菌感染，不會如年輕人般出現發燒症狀，反而會發生低溫症。 心血管疾病發作高峰期. 除了低溫症，長者在冬天也較易出現中風及心臟病等心血管疾病。
2024年1月7日 · 個人增值. 發布時間： 2024/01/07 09:30. 分享：. 2024新年目標愈列愈多 專家：你其實缺乏安全感 適度躺平更幸福 3招緩解. 2024剛剛開始，你是不是又在列新年目標清單？. 每年新年，人們都想在未來能多做點事情改變現狀︰比如鍛煉身體、升職加薪、多陪陪 ...
2019年7月11日 · 1.人傾向做容易作出的決定，而不是最佳的決定. 快思慢想指出，當人要作出決定時，通常使用兩套系統的其中一套： 系統一（System 1）： 主要根據當下的感覺，作出快速的判斷，簡而言之就是對事物的直覺。 而且系統一使用起上來，毫不費力。 比如說「2 + 2」你一看就知道等於四；看見他人憤怒的表情，你不需要分析就知道他很憤怒。 系統二 (System 2）： 牽涉刻意地使用理智分析、考量、計算相關資料。 例如計算「55＊22」就需要用到系統二，如果你不控制自己計算根本就不會知道答案，但是「2 + 2」你不但不需要計算就知道等於 4，而且你就算刻意控制也不能令自己不知道答案，因爲這是系統一的工作。 所以說，系統一是自動的，而系統二則需要刻意用神。 人腦傾向選擇「不加思索」 有誰喜歡計數？
2020年6月29日 · 茂哥更在60歲時作出重要決定，改名呂沐真，標誌着自己重生。他自言從前性格內斂，但自從2010年開始搞了義工團體「暖心族」後，要主持活動就開始多說話。這些年來，他又常到台灣考察當地的茶文化，在香港搞茶修活動等，朋友圈子也擴大了。
2020年5月20日 · 早前鼓勵WFH留家抗疫，最佳消閒節目莫過於煲劇，Netflix更成疫市大贏家，訂戶暴增，接二連三上架的韓劇來勢洶洶，不獨人氣高，還涉獵不同類型，愛情劇、溫情劇固然受歡迎，其實讓人看後暖透心窩的治癒劇，更是疫情下人心惶惶最需要的一帖良藥，難怪
2023年10月7日 · 雖然年齡歧視是一種有據可查的現象，但在很多情況下未能引起大眾注意。 年齡歧視的受害者可能不確定他們所經歷的事情是否屬於歧視，而招聘官、面試官也可能沒有意識到他們對老年工作者的隱性偏見，這使人們保護自己免受年齡歧視更加困難。
2020年3月21日 · 專家教你5個紓緩情緒小貼士。 【延伸閱讀】 【新冠肺炎】疫境惹焦慮 4招保身心健康. 留意會否失眠坐立不安. 利民會臨床心理學家何月群指，遇到困難或挑戰，出現擔心狀況是正常反應，但也要留心會否過分擔憂而形成焦慮，細心留意自己最近兩星期有否持續處於緊張狀態，或是經常過分地害怕和擔心，無法控制焦慮情緒，甚至因焦慮而影響日常生活，如失眠、坐立不安及無法集中等情況。 何月群建議，如果發現自己出現上述情況，便需要加強留意自己的情緒狀況。 上述症狀明顯影響身體思想、反應和行為，同時，三者相互的關係，更有機會逐漸形成惡性循環，從而進一步影響人際、社交或工作。 不管危機是否已過，持續處於擔心的狀態，或讓這些負面情緒繼續纏繞，便有機會演變成難以自然痊癒的情緒困擾。
