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2023年10月19日 · 日期 2023-10-19. 更新 2024-01-22. 什麼是暗瘡？ 暗瘡是一種常見於青少年時期的皮膚病，當油脂或死皮細胞在皮膚底層積聚過多時，便有機會堵塞毛囊而導致暗瘡出現。 大多數人士的暗瘡在青春期後便會慢慢消減，只有少數成年人在30歲後因荷爾蒙影響而持續長暗瘡。 有什麼症狀？ 白頭粉刺：即是皮膚淡黃或淡白的小白點，常見於下巴或油脂旺盛的位置。 黑頭粉刺：跟白頭粉刺相似，常見於鼻頭及鼻側位置。 粉刺變成黑色是因為接觸空氣後出現氧化，導致毛囊內壁的顏色轉變而變成黑色粉刺。 丘疹：初期的粉刺受感染導致進一步發炎後，便有機會變成微紅而腫起的丘疹，按壓時亦帶有痛感。 膿皰：跟丘疹相似，都是受感染而成的暗瘡，但相對丘疹而言，膿皰的紅腫範圍更廣，而膿皰的中心會積聚白色的膿液。
暗瘡治療要看這篇！暗瘡不是青春期少男少女的專利，暗瘡問題困擾著不同年齡人士，市面上有各式各樣暗瘡治療的方法，例如是暗瘡膏、暗瘡水、口服A酸，另外女生也會尋找各種天然暗瘡治療的方法，以解決各種黑頭、粉刺和皮膚發炎等情況。
除了面部，胸部和背部都可以長痘痘。 暗瘡的種類有幾種，有微微突出白色的粉刺，黑頭其實是粉刺外露後受空氣氧化呈現黑色的角質物，亦有發炎紅腫化膿型暗瘡，其後呈現暗瘡紅或黑印甚至疤痕！ 而密集的囊腫型暗瘡，困擾更大，康復時間更加長。 如果想改善暗瘡，最重要就是日常皮膚護理加適當的治療。 皮膚的護理方面，每天以溫和及弱皂性的潔膚用品早晚各一次，已有足夠潔淨效果。 亦不要洗臉太頻繁，亦避免用強力去面油的潔面產品，以免令皮膚更乾燥及敏感，更難使用針對性的外塗藥物。 日常生活方面，患者要多喝水、多進食新鮮蔬果、早睡早起、作息定時及要有充足的睡眠及適量的運動，對改善皮膚質素及減少暗瘡均有很大的幫助。 暫時還未有足夠的醫學證據證明某些類型的食物會引致暗瘡，但如減少一些高糖高油的食物，應對暗瘡有一些幫助。
