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2017年10月7日 · 更年期 (menopause) 為女性的正常生理變化，是從出現更年期症狀到停經為止的過渡期，好發年齡在45至55歲之間。. 正常情況下，當年齡漸增，卵巢機能會持續下降，女性將慢慢失去生育能力，直到不再有月經的現象達12個月（停經）。. 一般來說，台灣婦女平均 ...
2023年12月4日 · 熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿...12個更年期症狀。 以下WH為各位女性們整理了幾個與更年期常見問題，像是大約在幾歲會遇到、更年期的症狀與如何調適、預防，讓大家在未來也能輕鬆面對。
更年期是人生必經階段，女性踏入更年期期間，因卵巢衰退會導致雌激素水平下降，帶來各種身心上的變化及症狀 (又稱更年期症候群)，包括停經、潮熱、多汗、失眠及陰道乾燥等，影響日日常生活。 大家掌握更年期的症狀，學習如何適應，有助從容面對各種生理及心理上的轉變。 什麼是更年期. 女性踏入45歲至55歲期間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，導致女性荷爾蒙 (即雌激素及孕激素)等水平會越來越少，影響子宮內膜週期性的增厚、剝落及出血。 最後，月經週期會變得不規則，包括時早時遲、經量時多時少等。 上述情況會持續一段時期，而當女性超過一年以上沒有月經，便可說是絕經。
2022年5月18日 · 雖然如此，更年期症狀嚴不嚴重則是依每個人的體質各有不同。 根據「2022熟齡調查」發現，千名女性中有70%受更年期症狀所擾，如以下狀況： 身體症狀. 容易疲倦（50％） 眼睛乾澀（42％） 皮膚乾燥或增加皺紋（42％） 熱潮紅或盜汗（30％） 背痛（29％） 心悸（28％） 性慾減退（26％） 胸悶（25％） 頭痛（24％） 頭眩暈（23％） 關節痛（21％） 陰道乾澀（21％） 性交時疼痛（18％） 頻尿或尿道灼燒（16％） 心理症狀. 失眠（46％） 健忘或注意力不集中（44％） 焦躁不安或容易發脾氣（35％） 沮喪或情緒起伏（27％） 長時間心情低落（17％） 覺得沒人愛或不受重視（16％） 【延伸閱讀： 「2022熟齡女性健康大調查」結果出爐！ 更年期有何症狀？ 吃什麼改善？
2024年5月6日 · 高雄榮總衛教資料指出，由於荷爾蒙分泌減少，約8成更年期女性會產生一些身心症狀，其中以熱潮紅、盜汗、暈眩、焦慮最為常見。 1.生理方面： 熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、虛弱、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁、腰痠背痛、關節痛及骨質流失等。 2.心理方面： 焦慮不安、煩躁、情緒不穩定、失眠、憂鬱、恐慌、易怒、心情低落、記憶力衰退及注意力不集中等。 以上症狀不一定在更年期都會出現，症狀出現的時間、輕重程度及發作頻率也不一定相同，適當的保健方式可避免及緩解症狀。 更年期保健從生活著手. 更年期時身心症狀往往相互影響，國民健康署建議，從飲食、運動、睡眠作息等方面著手，重新調整生活步調及心理調適，順利度過更年期。 1. 良好的生活習慣.
2023年11月29日 · 更年期未必伴隨著相應的症狀，但若有症狀發生，則稱之為更年期症候群。 （相關閱讀： 延後更年期，才能留住青春？ 婦產科醫師：較晚停經女性，需留意的疾病風險 ） 如何判斷更年期？ 停經先兆從幾歲開始？ 更年期較常發生於45歲至55歲之間，通常持續約7年的時間，也可能長達14年。 持續的時間可能取決於生活方式諸如吸菸、開始更年期的年齡或種族等。 此外，由卵巢製造的兩種荷爾蒙即雌激素、黃體素，其分泌量也會在更年期出現很大的變化。 如果女性出現停經的常見症狀，醫生可能會詢問其年齡、症狀、家族病史，以確定問題是否真的為更年期所導致。 最準確的判定方式，則是透過血液檢查雌激素（E2）、卵泡刺激素（FSH）、黃體刺激素（LH）等數值，確認體內的荷爾蒙變化狀況。
2022年12月8日 · 【早安健康／蔡經謙報導】更年期是每個人都必須度過的人生旅程，尤其是女性，由於女性荷爾蒙劇烈變化的緣故，更可能對生理、心理造成諸多變化，產生熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、焦慮不安、煩躁等身心不適，出現更年期症候群（更年期障礙）。 不過，這些症狀可能從幾歲開始出現？ 是否有前兆？ 當出現年期症候群時，又要吃什麼以達保養功效呢？ 目錄. 更年期症狀幾歲開始？ 從停經年齡開始了解更年期症候群. 一張自我檢測量表看出更年期症狀來了沒. 更年期來臨有前兆嗎？ 症狀多久會消失？ 更年期保養怎麼做？ 進入更年期後吃什麼，幫助舒緩更年期症狀？ 同場加映：男性也有更年期？ 【早安健康嚴選┃媽媽的健康日記】母親節最後倒數！ 全館狂降3折起🔥 滿額就送總裁級『花旗參靈芝飲禮盒』立刻去逛逛 ⏩.
2019年11月21日 · 在女性不再排卵，不再來月經的時候，那就是停經了。 但更年期其實是停經前後的一段時間，可能長達數年至十數年，在這段時間因為卵巢的機能衰退，而導致各種生理變化。 更年期的各種現象和荷爾蒙有關，而賀爾蒙在人體內是其實是個複雜的生理系統。 以下我們簡單介紹在月經週期中主要的 4 種荷爾蒙，分別對女性生理的作用： 濾泡刺激素 ：顧名思義，就是能 促進卵巢濾泡成熟 的荷爾蒙. 黃體生成素 ：在月經週期中，黃體生成素的加速上升能 刺激排卵 ，且能促進卵巢內黃體的形成. 雌激素 ：雌激素除了能 維持女性性徵 ，也能 促進女性生殖器官的成熟 。 此外，雌激素可 刺激造骨細胞 的作用，減少骨質流失. 黃體素 ：可在黃體期 維持子宮內膜所增加的厚度 ，有助於胚胎細胞的著床。 黃體素能減少子宮收縮，具安胎的效果。
2023年5月11日 · 由於女性荷爾蒙缺乏，更年期的常見症狀包括月經改變、陰道乾澀、心悸、盜汗、熱潮紅、骨質疏鬆、失眠、情緒變化大等。 泌尿道生殖系統、骨骼系統、心血管系統等都會受到影響，而皮膚也會因為荷爾蒙缺乏不像過去一樣水潤飽滿，變得較乾癟、易產生皺紋。 謝立忠醫師指出，在更年期的常見症狀中，最容易先感受到的就是「月經變化」，本來很規律28－30天來1次，變成3個月、半年來1次，或是本來月經來5天變成2天、3天，月經頻率或天數的改變都是很常見的症狀。 不過，謝立忠醫師強調，更年期症狀因人而異，有些人很幸運沒有什麼症狀，但有些人對荷爾蒙的變化很敏感，一有變化就渾身不舒服，所以不是每個人都有症狀，不是每個人的症狀都很嚴重，也不是每個人都會出現所有的症狀。 如何面對更年期？ 步驟一、以症狀自我檢測.
更年期是一個自然過程，它不是疾病，多數人都會順利渡過，但因為女性荷爾蒙分泌不足，約有三成左右婦女會產生一些更年期不適的身心症狀： 在生理方面：發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失等症狀。 在心理方面：焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落及記憶力衰退等現象。 面對更年期的態度與做法： 更年期時身體和心理症狀往往會相互影響，因此讓許多婦女總是心存恐懼，害怕自己沒有辦法適應，其實只要重新調整生活步調及心理調適，就可以健康愉快的迎接人生新旅程！ 良好的生活習慣. 正常的作息，充足的睡眠，均衡的飲食，規律的運動，避免飲酒、吸菸及熬夜等不良習慣，為健康奠定一個良好基礎。 建立樂觀人生.
