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2023年9月1日 · 今天是針對更年期的經絡瑜伽練習，更年期期間會出現月經紊亂、心悸、頭痛頭暈、失眠、便秘、情緒波動、容易生氣、煩躁、焦慮、抑鬱等等。 針對更年期我們會去調理到腎、肝、脾、心的經絡。 因爲這時，腎氣會逐漸不足，所以我們要注意調理腎氣，讓腎氣充足的同時，也要讓肝氣的疏泄功能暢通。 而腎經的充足也需要脾經的滋養。...
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- Siuyong Yoga
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- 马大夫
更年期症候群 不再專屬熟齡女性女性更年期因內分泌功能的減退或失調，導致全身性改變進而產生月經紊亂、熱潮紅、多汗、煩躁、失眠、心悸 ...
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- 白袍好閨蜜 郭安妮醫師
2023年5月20日 · 更年期是女性生理和心理變化的一個階段，通常在45歲到55歲之間發生。 這段時期，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，有時會造成月經經期開始不規則，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期，會導致許多生理和心理的變化，就是所謂的更年期。 注意：本文章資料來源為ChatGPT、網路資料蒐集，內容僅供參考，如有健康問題，請咨...
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- 成就希望工程 - 吃好食物 過好生活
2021年5月26日 · 913. 87K views 3 years ago. 經常聽到女性踏入更年期，會出現心情煩躁及潮熱等症狀，是否每個女性都經歷這些表徵？ 註冊中醫師楊明霞認為，女性如在絕經前後，好好調理氣血，每天恆常做運動，更年期是可以沒有任何不適自然地度過。 反而特別提醒踏入更年期的女性，做運動時不能「爆汗」？ 究竟何解？ ...more....
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- HOY 資訊台 × 有線新聞 i-Cable News
2021年12月2日 · 【四維健康】八個更年期的早期症狀。 月經失調、潮熱盜汗 、失眠、焦慮健忘、乾燥症、尿路感染等可能是前期症狀。 - YouTube. 【四維健康】八個更年期的早期症狀。 月經失調、潮熱盜汗 、失眠、焦慮健忘、乾燥症、尿路感染等可能是前期症狀。 四維健康. 435K subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7....
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- 四維健康
2020年12月23日 · 女性到了49歲，可以說是人生的一個重要的階段。 此時，她的雌激素水平下降，月經逐漸停止，也不再有生育功能，隨之而來的還有一系列的身體變化，如失眠煩躁、潮熱、頭痛、三高、腸胃功能紊亂、情緒起伏不定等等問題。...
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- 健康管理師李曉
