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2020年4月7日 · 2 Minute Home ABS Workout. ONLINE BODY TRAINER. 89.2K subscribers. Subscribed. 51K. 3.5M views 4 years ago 每日2分鐘系列. 👇Chapters : 0:00 Intro 0:02 Crunch ...more. 👇Chapters : 0:00 ...
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- ONLINE BODY TRAINER
2010年4月27日 · 健康減肚腩方法 - YouTube. epoyuen. 852 subscribers. Subscribed. 477. 856K views 13 years ago. 獨有經科學研證的定點解脂技術，可透過專利及安全的超聲波頻率刺激交感神經末稍而局部釋放去甲腎上腺素，從而達致自然解脂功效。 Trim your body the natural, and scientific,...
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- epoyuen
相信很多女孩子都被一個問題困擾着，明明不胖，甚至挺瘦的，可是就是有小肚子甚至是大肚腩！
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- 文不叮
2023年4月23日 · cosmobody Slimming. 消脂運動｜健身教練推介6大減肚腩最快方法 小腹贅肉一樣減到！ Vienne Lee & Eely Li. 23 Apr 2023. 減肥運動經常做，但發現肚腩、腰間贅肉減不掉？ 那是你根本沒有「對症下藥」！ 在減小腹前，要先認清肚腩成因，再配合健身教練Alycia的減肚腩最快方法和註冊營養師Ruby建議的飲食餐單，就能練出平坦的小腹。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. Vienne Lee. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
2023年3月4日 · 23. 【減肚腩方法｜黃蜂腰】天氣近來忽冷忽熱，不知是否因精神疲累，而無意中吃下更多東西，致體重直線上升，腰間長出多層脂肪。 相信不少女生在減肥時，雖然體重下降，但腰線依然不明顯，甚至左右扭動時，都會擠出兩坨肥肉，場面令人尷尬。 若想要更美的身形曲線，其實需靠體能鍛鍊，有日本女生便於網上分享她的甩肉操，由直線身形及水桶腰，變成曲線明顯的黃蜂腰。 【減肥｜黃蜂腰】日本女生Yuuka。 (YouTube@ ゆうか（Yuuka Sagawa）) 【減肥｜黃蜂腰】Yuuka 於網上分享甩肉操，由水桶腰變成黃蜂腰。 (YouTube@ ゆうか（Yuuka Sagawa）) 減磅和修身是兩碼子的事，若怕健身太辛苦，不妨嘗試較輕鬆的減肥操。
2023年3月15日 · 上身和雙手微微提起，腹部用力左右搖擺，使雙手輪流靠近腳跟位置。 減肚腩第一式：Heel Touches（圖片來源：梁芷珮） 減肚腩運動｜第二式：Mountain Climbers. 以雙手支撐身體，左右腳交替向前屈起，訓練腹側的線條。 減肚腩第二式：Mountain Climbers（圖片來源：梁芷珮） 減肚腩運動｜第三式：Bent Knee Crunch. 雙腳屈曲抬高，雙手放置頭後，腹部使力盡量把上半身提起。 減肚腩第三式：Bent Knee Crunch（圖片來源：梁芷珮） 減肚腩運動｜第四式：Scissor Kicks. 頭頸輕微離地，雙腿伸直保持提高，然後以交叉腳的方式不停轉動。 減肚腩第四式：Scissor Kicks（圖片來源：梁芷珮）
當提到減肚腩，無數人都希望能夠找到一個最快的方法，迅速擺脫這令人困擾的問題。短時間內獲得完美的腹部線條，真的有可能嗎？讓我們來探討一些最快、最有效的減肚腩方法，並且針對不同人群提供個性化的建議。
