搜尋結果
2021年3月16日 · 減重30公斤《健身環大冒險》推主花了一年時間運動腰瘦效果非常成功. 過去我們聊過幾次關於任天堂推出的「 健身環大冒險 」話題，有人用健身環做運動而且效果顯著，比方今天分享的內容，就是有推主持之以恆的運動，結過一年之內瘦了30公斤，另外也有些 ...
2015年1月20日 · 我自己是沒什麼機會親眼看到女孩子穿運動背心在我眼前晃來晃去，畢竟我自己頂著大肚腩跑去健身房也會害羞~但不管是我還是友人~最羨慕也覺得最好看的還是外國女生穿上的樣子，不管怎麼找怎麼看~都是這種擁有火辣身材的美女穿好看. 圖片來自 ...
2022年11月4日 · 一分鐘瑜珈台「Shuu Vayu」最新PO出來的這一段影片，其實有一大段都是以劈腿為主，這個動作很常見但不是每一個人都能輕鬆做出來，有些人得花好幾個月練習，有些人可能熱身動一下筋就開了，所以每個人自己會面對的難易度都不相同，要先了解自己的身體狀況，慢慢透過正確的方式練習才是最有效的進步方式. 圖片來自：youtube. 那麼劈腿有什麼好處呢？ 我相信專業的老師會給出更好理解更好懂的答案，這邊只是簡單歸納一下網路上能搜到的回答，首先劈腿對於我們的下半身有很多好處，我們人體終其一生下肢都會承受絕大部份身體的重量，因此增加骨盆腔的穩定，有個強壯的髖關節就顯得格外重要，這段練起來了就可以增進身體的平衡，增強生殖系統跟泌尿器官的健康，還有預防骨頭跟關節老化也有顯著的幫助. 圖片來自：youtube.
2022年1月18日 · Kid Bodybuilder 'Little Hercules' is All Grown Up and Chasing a New Dream. Watch on. 小時候練出名的Richard表示自己曾在父親的壓迫下健身，他自己並不否定那段過去，也因為練出成績或是獲獎而感到開心，但他不會再回到那樣的生活，我在想如果我也像他那樣在家庭的要求下健身，也許真的可以在小時候就練出成績甩開大肚腩，但如果心中的榜樣不再那麼耀眼，也許曾經越是努力帶來的反差效果就越大. 相關宅文. Σ>― (〃°ω°〃)♡→ 真人版春麗《健美女醫師袁合榮》更新IG帳號經典cos女角當然也要再PO一次. Σ>― (〃°ω°〃)♡→ 偷懶禁止《貓貓健身教練》運動過程得確實嚴厲是為了你好.
2014年6月9日 · 韓女星《減肥名言語錄》少時潔西卡：「死命運動吧！. 2014.06.09. 圖片來自：http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=106&oid=022&aid=0002389088. 梅雨過後，艷陽天的炎熱夏季就要正式來臨了！. 卡友們的減肥計畫有持續進行嗎？. 還是跟漢娜一樣已經放棄了減肥這 ...
2021年3月23日 · 今天畫面上大家看到的這些，是youtube頻道「바니쌤 예쁜몸매 만들기」所更新的內容，這裡是一個會上傳瑜珈動作的一個yt頻道，我想對於忙碌的都市人來說，不見得有這麼固定的時間出門運動，因此如果一有空想抽個空練習，看個影片試著練習一下動作個人覺得幫助很大. 其實這樣的頻道在網路上很多，如果你自己本身就會一點，我想自己有空就練這沒有問題，但如果你是那種想練卻不知道怎麼練的朋友，起手式有個影片可以參考我覺得很不錯. 圖片來自：youutbe. 當然啦！ 一些正確的動作我覺得還是要有老師教會比較好，畢竟運動讓自己身體健康才是王道，如果因為姿勢錯誤讓自己受傷就不好了說. 宅影音. 相關宅文.
2021年4月17日 · 圖片來自：youtube. 原汁原味的內容在這裡. 運動不能找藉口，或許對一般人來說上班壓力大，飲食不正常還容易得胃食道逆流，但正因為我們疏於運動，才必須更要騰出時間來運動，今天跟大家分享的「 美體運動地板體操 」，就是分享幾組簡單易模仿的 ...
