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2020年8月4日 · 要經營穩定的愛情關係，「明白表示」是很重要的，告白就是這樣，總要有個儀式才能從曖昧進入正式關係。 說愛有兩層含義，一是具體地表達我們愛對方、欣賞對方，說的訊息比默默付出的行為更容易被接收到，這也是人們喜歡甜言蜜語的原因。
2021年11月4日 · 步驟1：傾聽. 親子關係中，傾聽會是最有效的第一步。 爸媽認真的傾聽可以讓孩子真切地感受到自己是被在乎與重視的，會更願意表達自己的心聲，父母也可以更深入了解孩子真正的想法，而傾聽孩子訴說時，也別忘做到以下 2 點。 肯定的眼神與語調. 在訊息溝通中，非語言及肢體語言的影響就占 55 %。 尤其家長們眼神和語調所透露出來的情緒，會最直接影響孩子們的感受。 以肯定的眼神搭配溫柔的語調，可以大大鼓勵孩子們說出心中的想法，且從中建立愛與自信心，明確知道自己是被重視的。 有耐心. 年紀較小的孩子，對於語言的組織尚未成熟，在訊息表達中會需要花較多的時間，有時面對比自己年長的角色時，又會更加緊張且拘謹。 這時候家長可以耐心聆聽，並鼓勵孩子慢慢說沒關係，給予寶貝們勇氣表達想法，親子關係就會在無形中提升。
2020年9月2日 · 貼紙圖表是經典的幼兒行為鼓勵方式，特別在幼兒學習新的行為時能夠提供有效的鼓勵作用，例如學習在馬桶上如廁或是養成說謝謝的習慣 ; 幼兒們更在乎的是獲得稱讚及肯定，而不是物質上的獎勵。 父母可以建立一張貼紙圖表，列出所要追蹤的行為，每次當孩子做出積極正確的行為時，就在圖表上貼張貼紙。 其中一些小秘訣是，根據孩子的興趣（超級英雄、卡通人物、動物等）選擇他會喜歡的貼紙圖案以激發孩子的動力，一次只追蹤一種行為以免孩子混淆，並定期重覆向孩子說明此圖表的用途。 記住，千萬不要延遲獎勵行為，否則孩子可能會不明白他為什麼會得到稱讚。 每週點數積分圖表 （適合學齡兒童） 每週點數積分圖表主要用於修正現有行為，而不是學習新的行為;學齡兒童會因著積極的行為而獲得切實的回報。
2019年4月22日 · 謹記自保五原則. 特徵二、他們看起來無害，相處後才表現出可怕的一面. 他們通常個性隨和、好相處，喜歡被觸摸，初相識時像是一個無害的人。 當妳和他們開始相處後，才會漸漸感覺很累。 他們總是在要求妳付出，經常利用罪惡感來脅迫妳付出，對妳處處情緒勒索：「如果妳不這樣這樣做，那就是不愛我」、「妳竟然這樣這樣做？ 看來妳沒有我想像中那麼愛我」……。 他們會用盡一切方法暗示或明示妳「我很需要妳」，即使妳產生想離開的念頭，他們也會緊抓住妳不放，使用激將法或苦肉計……種種策略，讓妳無法離開，直到他們搾乾妳身上所有的正能量，妳痛苦不堪，他們卻精神奕奕、生龍活虎。 特徵三、在認識不久就迅速表達愛慕.
2020年6月8日 · 首頁 » 《你的角色決定孩子如何出色》跟虎媽不一樣！ 權威式教養塑造聰明有自信的成年人. 專欄作家 發表於 2020-06-08. 看留言討論. 作者\隆納．弗格森 , 塔莎．羅伯森 譯者\王素蓮. 原文作者\Ronald F. Ferguson , Tatsha Robertson. 教養方程式的角色可分為兩組。 第一組角色培養孩子成功的特質，訓練他們在世界上的競爭力。 例如，早期學習夥伴鼓勵孩子發揮好奇心，激發孩子學習新事物的熱情。 這組由飛航工程師與救援者兩種角色以外的六種教養方程式角色構成。 第二組只有飛航工程師與救援者兩種角色，但重要性絲毫不減，重點在確保孩子取得成功的機會，是尋求及保障孩子的機會。
2021年3月25日 · 1. 避免指責 。 例如：你怎麼又把房間搞得亂七八糟？ 2. 避免貼標籤 。 例如：你就是懶／笨／愛說謊。 3. 罵人不要超過十個字 。 例如：收拾房間（手指著亂的地方）。 比起一直叨念，孩子更可能聽進去。 4. 停頓 。 溝通的時候，不要單方面一直說，對話最好維持五五波的比例，如果大人說了超過七成的話，基本上溝通就有點失衡了。 適時使用停頓，給孩子思考的時間，並鼓勵孩子表達。 5. 詢問孩子意見 。 例如：你闖禍了，打算怎麼處理？ 6. 孩子求助再給建議 。 當孩子自己來尋求建議，此時父母給的意見，孩子才會聽進去。 當孩子認為自己不需要協助，父母硬把自己意見塞給孩子，對孩子來說是一種強迫。 7. 摘要孩子說的話 。
2020年1月1日 · 這不單單只是一個基礎的方法可以讓你的孩子成為更好的人，研究指出長久下來，也可以讓你的孩子變得更快樂。 ＂多重硬化的病人透過每個月十五分鐘的電話，來進行一種對於其他深受多重硬化所苦的病人傳達同情與絕對積極正向，這些病人無論是在自信、自尊，憂鬱以及腳色重建上均有顯著的進步超過兩年以上。 這些幫助者同樣也能有效預防憂鬱症與焦慮症。 步驟三：期待進步，而不是完美. 注意，那些想要一步登天的完美主義者以及虎媽們，請冷靜下來吧！
