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搜尋結果

  1. www.bbc.com › ukchina › trad怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛 - BBC 英伦网

    2015年7月15日 · 獨立睡眠顧問尼爾·斯坦利(Neil Stanley)給出了肯定的回答：「改善睡眠效率最有效的方法就是每天早上都在固定時間起牀。 圖像來源， BBC World Service

  2. www.bbc.com › zhongwen › trad日常儀式的驚人力量：為什麼生活需要有儀式感 - BBC News 中文

    2021年10月25日 · 日常儀式的驚人力量：為什麼生活需要有儀式感. 卡蘭·約翰遜. （Karan Johnson）. 2021年10月25日. Getty Images. 日常儀式讓我們的大腦相信存在穩定性和可 ...

  3. www.bbc.com › ukchina › trad日本送禮回禮文化 白色情人節還能存在多久 - BBC 英伦网

    2019年4月3日 · 這個節日和情人節的贈禮方式是相反的。 在日本，情人節那天女士會向身邊的男士贈送巧克力。 一個月後的白色情人節，所有曾收到禮物的男士 ...

  4. www.bbc.com › zhongwen › trad語言學習技巧：專家教你如何掌握一門新語言 - BBC News 中文

    2021年2月1日 · 語言學習技巧：專家教你如何掌握一門新語言. 2021年2月1日. 學習語言任何時候都可以。. 你是否一直期待能學習一種新語言或是溫故知新、重新撿起 ...

  5. www.bbc.com › ukchina › trad睡眠：BBC教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧 - BBC 英伦网

    2019年12月19日 · 蓋伊表示，睡眠絶對是人體維持自身健康的一種最自然和最強大的功能。 如果你想第二天精力充沛、發揮良好，那就需要充足的睡眠。

  6. www.bbc.com › ukchina › trad學習新語言 每天一小時就能辦到 - BBC 英伦网

    2019年5月3日 · 每天花一小時來學習一門新語言，是一種在人與人之間搭建橋樑、消除鴻溝的訓練。. 這種訓練能使你獲得更有韌性的交流技能，拉近你與同伴的 ...

  7. www.bbc.com › zhongwen › trad研究：上網尋愛情 網名要起好 - BBC News 中文

    2015年2月13日 · 起一個俏皮的網名、選擇26個字母中靠前的字母開頭，可能是在約會網站上取得成功的訣竅。