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2024年2月20日 · 說說不投資有哪些「蝕底」的地方吧。首先，通脹，這個看似離你很遠，但其實每天都在發生的字眼。最近，不少港人都愛北上消費，無他，工資不漲，物價騰飛，去物價較低的地方消費確實能對抗部分通脹，但長遠來看，抗通脹最有效的方式仍是投資增值。
2024年4月23日 · 儲錢方法一：333儲錢法. 「333儲錢法」是一種簡單而有效的儲錢方法，其原理是將收入分為三個部分：日常開支、儲蓄和家用，每份佔三分之一。 這方法既平衡個人及家庭的支出需要，同時又確保你每個月都有一筆錢用作儲蓄。 以一名月入$30,000的打工仔為例，只要他使用「333儲錢法」，一個月就可以儲到$10,000，一年便可以儲$120,000，相當於4個月的收入！ 儲到這筆錢後，你可以選擇視為應急基金以不時之需，或可用作投資，為自己增加更多現金流。 儲錢方法二：6罐子存錢法. 「六罐子理財法」出自於T.Harv Eker的《有錢人想的和你不一樣》一書，意指將收入分配到六個代表不同的財務目標或支出類別的「罐子」中，儲錢之餘再規劃你的理財方針。 六個罐子分別是：
2020年8月5日 · 以一個 65 歲非吸煙男士為例，如果投保 「Bowtie 靈活（基本）+港怡計劃」，每月保費為$1,290；按上述香港年金的計算例子，假設該名 65 歲男士整付$100萬年金保費，就能終身取得每月$5,800的年金金額，用以支付保費。. 想為保費自製全數或部份資助，當然不只 ...
- 從睡眠習慣著手。培養規律的作息時間，定時定候就寢、起床，避免賴床。
- 放鬆心情，培養入睡的狀態。睡前可嘗試冥想，做些放鬆精神的活動，如閱讀、聽音樂、做鬆弛練習或洗個温水浴，盡量讓思緒放鬆，就算有未解決的問題，嘗試把問題寫在紙上，待隔日再處理。
- 運動。定時運動，例如在日間作適量運動是鬆弛神經的好方法，但避免臨睡前進行劇烈運動，避免令身體處於緊張狀態。
- 切勿太飽或太餓。飢餓和過飽的狀態都會增加胃部負擔，讓人處於難以入眠的狀態；其次是避免午後攝取含有咖啡因的食品，以 200 毫克的咖啡因為例，身體需要 40 小時才能代謝完畢，有機會擾亂睡眠。
2020年5月13日 · 概括而言，中風是指腦部缺血導致腦細胞死亡，可以分為 1)血管阻塞造成的缺血性腦中風 和 2)血管破裂造成的出血性腦中風。 當中以缺血性腦中風較為常見，佔全部腦中風的80%以上。 值得留意的是，儘管出血性中風不是最普遍，死亡率卻明顯拋離缺血性中風，乃至緊急程度、病情發展速度和致殘率都相對較高。 而以上兩大中風種類可再按病理細分： 發作之前會先「小中風」？ 中風先兆逐個數. 劇烈頭痛，由間斷性頭痛變為持續性頭痛. 半身不遂，一側肢體無力或活動不靈. 言語不清，說話困難，吐字不清. 突然嘴歪，不自控地流口水. 眼斜，或者眼前發朦一時看不清東西. 短暫意識喪失或智力衰退，甚至喪失正常判斷力. 吞嚥困難. 大小便失禁. 全身疲乏無力.
2020年4月2日 · 我們希望全面提高保險的透明度。 不單止保費及產品條款，我們甚至想將整個「精算設計」理念也公開人前。 作者 顏耀輝. 日期 2020-04-02. 更新 2022-05-13. 分享. 當我們確立了產品理念後，接著是去想怎樣具體地解讀複雜的産品定位，但談何容易? 正當團隊陷入苦惱時，較擅長右腦思考的我，嘗試集思廣益，在白版畫出了產品系列的「 設計草圖 」︰. 現今市場上較多人討論的是實報實銷的高端醫療保險。簡單來說，這些產品保障全面, 不設個別項目保額，頗受高級行政人員歡迎，銷售一時無兩。 但這些「無限 Plan」的價錢昂貴，過高的終身保障限額（$5 千萬至 $1 億）近乎「離地」，亦有些人會濫用了條款，導致每年醫療通脹高達 9%。
2023年2月15日 · 咳嗽可分為熱咳、寒咳、燥咳、痰咳和虛咳，以下是它們的特點： 熱咳. 因風熱引起，燥熱體質多見，平素怕熱、喜涼性食物，症狀見咳嗽聲重、痰黃或綠、質黏稠、口乾口苦、失聲、喉嚨痛等。 寒咳. 因風寒引起，夏季因吹冷氣受涼，平素氣管敏感，喜熱飲，症狀見咽癢或痛、鼻塞咳嗽、痰清或白、量多或伴泡沫、鼻水多、怕冷等。 燥咳. 因風燥傷肺引起，症狀見乾咳少痰或無痰，或伴血絲，鼻腔乾燥，咽乾口乾等。 痰咳. 多因飲食不節，煙酒多引起，症狀見咳嗽，痰多色白，痰出即咳止，伴胸脘脹悶，飲食減少，或有惡心嘔吐。 虛咳. 多因久咳不癒，症狀見氣虛，疲倦，頭暈，咳嗽聲弱等。 延伸閱讀. 痰的顏色、質地可反映健康？ 了解成因及化痰方法. 止咳方法有哪些？ 適合甚麼人士？ 針灸. 中藥. 排痰法. 食療. 穴位按摩.
