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2023年10月18日 · 營養師解構4大氣泡水好處：有助減肥瘦身！ Venus Law. 18 Oct 2023. 梳打水好處有什麼？ 梳打水（又稱氣泡水）可以幫助減肥，這個說法一出現，大家對氣泡水的愛更多了幾分！ 但為甚麼梳打水可以減肥？ 氣泡水與梳打水有甚麼分別？ 它也有壞處嗎？ Cosmo邀請了尚營坊營養師馬詩慧（Joyce）為大家講解氣泡水的不同功效。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 梳打水是甚麼？
2023年9月12日 · 1.不正確喝法減肥可能越減越肥？ 雖然氣泡水沒有熱量，甚至有人會感到明顯的飽足感，但千萬別以為可透過狂喝氣泡水來減肥，猛喝氣泡水不只可能造成脹氣，還可能導致難以控制食欲的情況。
19 小時前 · 關鍵字： 減重 減肥 瘦身 排毒 膳食纖維質 低脂食品. 減肥要先排毒，排毒要靠減肥飲食！. 以下為大家介紹最火熱的「5周飲食減肥計畫」，每一周的飲食都按照以下的方法堅持，就會有意想不到的減肥效果！. 《文章目錄》. 第1周／清空體內垃圾. 第2、3周 ...
多喝「氣泡水的好處」除了健康還可以幫助減肥？ 加碼3款自製氣泡水食譜. 有沒有糖差很多！ By Grace Hsieh Published: 2020/11/22. Sam Edwards // Getty Images. 減脂果汁「胡蘿蔔薑汁」還能整腸健胃和抗老，好喝秘招告訴你. 多喝氣泡水的好處是什麼？ 氣泡水健康嗎？ 有助減肥嗎？...
2018年10月18日 · 其實，有氣的水也有多個名稱及款式，以下是常見於香港超市及餐廳的名稱： 1/Carbonated Water 氣泡水. 所有有氣的水也可以歸納這個統稱。 2/Soda Water 梳打水. 這個名稱大部分人都認識；水被人工注入二氧化碳氣體及其他礦物質，這個過程被稱為碳酸化。 常見的梳打水礦物質添加劑包括：氫化鈉、碳酸氫鈉、磷酸二鈉等。 這些添加劑能增加梳打水的味道，使其略帶鹹味。 每隻牌子所添加的礦物質不完全一樣，以下圖片的梳打水，每罐含76毫克鈉。 3/Seltzer. 香港超市比較少見，這個源自德國的有氣水在歐洲及美加很流行。 Seltzer都是被人工注入碳酸，不過就沒有添加礦物質，所以水的味道比較「天然」。 4/Sparkling Mineral Water.
2020年4月2日 · 有助減肥？ 陳：氣泡水含大量二氧化碳，故飲用後或會至胃部釋放，有時也會產生短暫性的肚脹、胃脹情況。 因此相比普通的水，氣泡水或可增加飽腹感，又或減少肚餓的感覺，從而避免進食零食、過量進食的情況。 不過仍需更多數據證實兩者有否直接關係。 Q3：氣泡水有碳酸，飲用會傷牙？ 陳：大型研究顯示，無添加糖的原味氣泡水是不會傷害牙齒的琺瑯質，反而有添加糖的碳酸飲品如汽水，又或者是無碳酸成分但有添加糖的運動飲品，傷害牙齒的機會會較大，因為糖分會助長口腔細菌滋生，形成牙菌膜，容易引致蛀牙。 不過亦要注意，有些氣泡水會添加酸性調味劑如檸檬酸，長期飲用或傷害牙齒琺瑯質。 Q4：飲用會提神？ 陳：此說法並無科學實證。 雖然氣泡水內含碳酸，有機會刺激口腔神經，但此情況也是因人而異的。 不適合飲用的人士.
2017年7月17日 · 日本韓國流行飲用氣泡水作減肥，聲稱可以減低飢餓感、有助排便及消脂，更有韓星在網上教人自行調配檸檬氣泡水，簡單易做。 沒有食物可令人消脂、變瘦. 檸檬氣泡水雖是消暑飲品，但減肥效果令人存疑。 李鎧而解釋，世上沒有一種食物或飲品是負熱量，進食後可令人消脂、變瘦。 減肥沒捷徑，熱量消耗必須大於吸收才會成功。 「氣泡水可令胃部有膨脹感覺，予人飽肚感，減少食量；但事實上一杯水或茶，也有飽腹的感覺，毋須一定飲氣泡水。 此外，即使餐前飲水帶來飽脹感，亦要看其他的食物配搭，不停進食高脂高熱量的食物，也徒勞無功；而且飽脹感只能維持短暫時間，在餐與餐之間容易肚餓，若因而進食過量零食，所吸收的熱量隨時多過正餐。 另外，也要小心因為減少食量而吸收少了營養，影響健康。 市面上也有產品加入纖維，聲稱有助消脂排便。
