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2023年8月16日 · 3分鐘閱讀. 4.9. 健康飲食. 茯苓是甚麼？ 茯苓（Poria cocos (Schw.) Wolf）是一種多孔菌科真菌，通常生長在松科植物的樹根上，其味甘淡，性平，歸屬心、脾、腎經。 茯苓有甚麼功效？ 茯苓的主要中藥功效包括利水滲濕、健脾安神，同時亦有以下多種藥理學效用： 利水. 茯苓的主要功效是利水，因為茯苓當中的茯苓素是主要的利尿成分，可用於治療各種 水腫 及增加尿液排出，對於因 心臟 、 腎臟疾病 而引起水腫的患者特別有效，但對健康人士則沒有明顯的利尿作用。 健脾滲濕. 茯苓還可健脾滲濕，有助防治消化性潰瘍、減少胃液分泌、鬆弛腸肌等病症。 而且常被用於治療食少納呆、倦怠乏力、大便泄瀉等因脾虛引起的症狀。 安神. 茯苓也具有安神的效用，能產生鎮靜作用，對抗 咖啡因 ，從而抑制中樞。
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2024年1月8日 · 3分鐘閱讀. 4.8. 疾病資訊. 林麗華. 4.8. 按此評分. 分享文章. 月經 遲來是不少女性常見的毛病，出現原因大部分是由於壓力過大，導致內分泌短暫失調所致，通常 放鬆心情 ，調整作息後即可恢復正常。 不過，如果持續地月經遲來及月經量減少，甚至出現潮熱盜汗等症狀，切勿掉以輕心，很可能是出現了卵巢早衰，引致 更年期 提早到來。 為甚麼會出現卵巢早衰？ 是否可以恢復？ 本文會講解卵巢早衰的原因、症狀，以及如何通過AMH測試及指數檢查，亦會分享中醫治療及日常保健方法。 甚麼是卵巢早衰？ 女性的卵巢由出生開始就已儲備了固定數目的原始卵泡，每月都有一定數目的原始卵泡發育，其中有一個會發育成熟後排出卵子，而其他則會自然退化萎縮消失。 正常情況下，卵巢中儲備的卵泡會直至女性50歲左右才消耗完。
2023年11月27日 · 3分鐘閱讀. 貧血指人體紅血球數量或血紅蛋白濃度低於正常範圍，不能運輸足夠的氧到身體各組織而產生的一個綜合症。 貧血指身體內沒有足夠健康的紅血球或血紅素水平低於指標，繼而降低血液輸送氧氣至全身的能力。 如果沒有及時治療，嚴重時可能會導致患者休克，甚至危及生命。 本文將詳述貧血原因和症狀，以及吃什麼 補血 最好？ 貧血的4大主要原因. 引起貧血原因有很多，其中以下面4個為主要原因： 造血功能障礙：如缺鐵性貧血. 溶血性貧血：紅細胞破壞過多，如患有白血病、輸血後、受到感染等等. 失血性貧血：大多數情況下有出血性疾病，如痔瘡出血、外傷、婦科疾病，或是身體虛弱、營養不良等. 飲食不均衡：不良飲食習慣及胃腸疾病等均可導致鐵、葉酸、維生素B12攝入不足而貧血. 貧血的常見症狀.
2023年4月25日 · 3分鐘閱讀. 4.4. 經痛（俗稱「M痛」）是許多女性在生理期間經常經歷的一個問題，這種疼痛可以對女性的日常生活以及工作產生負面影響。 M痛通常出現於下腹部或腰部，亦可能伴隨著其他症狀，例如頭痛、噁心和疲勞等。 本文將探討M痛的種類、原因和如何從生活習慣中改善M痛的狀況。 為甚麼會M痛？ 正常情況下，氣血會在經脈內周行不止，為全身帶來營養。 然而，由於某些原因，氣血無法於經絡順利通行，便會產生痛楚，中醫稱為「不通則痛」。 有時候，痛楚不是因為氣血不通，而是因為氣血不足，無法為身體提供足夠營養，中醫稱為「不榮則痛」。 無論是氣血不通還是氣血不足，都會導致身體產生痛楚。 因此，保持氣血通暢、充足是減輕M痛的重要因素。 甚麼人容易M痛？
2024年2月27日 · 2024年2月26日. 3分鐘閱讀. 刮痧是中醫常用療法，能達到舒筋通絡效果，但刮痧是否一定會「出痧」？ 刮痧後皮膚不同的顏色代表甚麼？ 與拔罐又有何分別？ 甚麼情況下刮痧反而會出現壞處？ 本文詳細講解刮痧功效、禁忌及注意事項。 甚麼是刮痧？ 刮痧是以中醫經絡理論為指導，用特定的刮痧工具，如邊緣光滑湯匙，或用牛角骨、砭石等製成的刮痧板，在皮膚加上刮痧油或潤膚膏等有潤滑作用的介質後，用適當的力度及手法在皮膚上反復刮拭、摩擦，使皮膚局部出現紅色小點粒狀或暗紅色出血等變化的一種療法。 刮痧有甚麼好處和功效？ 因為反覆的刮動，刮痧能刺激皮下的微絲血管，帶來促進血液循環，以及放鬆筋膜和肌肉的好處。
