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這位南非籍騎師於1990年來港發展，旋即取得佳績，深得本地馬迷擁戴。 他曾先後為兩位傑出練馬師愛倫和大衛希斯擔任馬房主帥；在港策騎12個馬季期間，曾七度榮膺冠軍騎師。 自1990至2001年，合共贏得671場頭馬。 他經常夥拍的頂級賽駒包括「翠河」、「活力先生」、「百勝威」、「奔騰」和「原居民」。 香港與南非兩地馬圈之間一向合作愉快，最初是南非騎師雷誠於1980年代來港策騎，其後由馬佳善進一步鞏固這個合作關係，繼而由高雅志和韋達接棒。
Chinese residents only began owning horses in 1926, after they were admitted to membership of the Jockey Club. In 1929 Ho Kom-Tong became the first Chinese owner to win the Hong Kong Derby. By 1934 it was estimated ...
如果你經常使用電腦，眼睛長時間對住螢幕，容易疲勞，肩頸肌肉繃緊。而且手部經常使用滑鼠，容易患上網球肘及肌腱炎等，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。
1 2 3. 出生日期：25.04.1993. 前稱：Qualtron. 父：Marju 母：Sea Port. 外祖父：Averof. 愛爾蘭棕色閹馬 自購馬. 馬主：彭遠慶先生及夫人. 香港賽績：62戰12勝. 贏得獎金總額：45,125,289港元. 「原居民」是一匹愛爾蘭進口自購馬，出道後不久即在2400米賽事中奠定了超然地位。 牠在港首季先後由兩位練馬師訓練，第二季轉投愛倫馬房，愛倫為當時的冠軍練馬師，在馬壇上享負盛名。 他們從此結下不解之緣。 由愛倫訓練的首季，「原居民」攻下5仗，全部均為錦標賽事，包括香港金盃及冠軍暨遮打盃，因而成為當時評分最高的香港賽駒。 1998/99年度馬季，「原居民」再勝4項錦標賽，包括2400米香港國際瓶。
如果你的工作需要經常站立，容易增加下肢關節負荷及影響血液循環，引起膝痛、足跟痛及靜脈曲張等問題。而且經常運用腿部肌肉，容易令大腿及小腿肌肉疲勞，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。
了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。
香港華籍居民到1926年獲馬會接納為會員後才開始養馬。 1929年，何甘棠成為首位勝出香港打吡的華籍馬主。 至1934年，華籍馬主所擁的馬匹，佔全部出賽馬匹約六成，而李蘭生則是當時最熱愛賽馬的華人之一。 他擁有最大的馬房，而馬圈中人都稱他為「蘭先生」。 他的兄弟李子方和李少彭也十分熱衷賽馬。 李蘭生更養成了一個習慣，就是每天早上都親自以鮮草餵飼愛駒。 李氏家族愛馬的天性顯然留存在遺傳因子裏，因為李蘭生的兒子，即已故李福深先生，曾於1998年至2002年擔任香港賽馬會主席。
