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2020年4月29日 · 健康運動. 【圖解】怎麼瘦腰、瘦肚子？ 擊退小腹、腰間肉的「超實用5招運動」：空中打水、摸腳踝⋯⋯. Heho 2020-04-29. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 肚子贅肉、腰間肉越來越猖狂？ 趕快來看能簡單在家做、擊退頑固肥肉的「5個動作」，一起成功把小腹瘦下來！ （責任編輯：黃懷容） 肚子贅肉越來越猖狂，腰間肉也是越來越大塊，穿緊身褲就兩坨肉擠到外面來⋯⋯ 尤其是每天坐辦公室的上班族應該更有感，因為平時唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班 ，接著就一直坐在電腦前處理公事，少有機會真正的運動。 除了缺乏運動外，飲食也不均衡，經常沒時間吃早餐，午餐吃微波食品，晚餐吃鹽酥雞、熱炒等多鹽多油的食物，配上一杯啤酒或冰奶茶⋯⋯，多數人都過著這樣的生活。
- ＃情境對話
- ＃破解 Ng 英文
- ＃正確稱讚用詞
- 延伸閱讀
年假期間，David 跟 John 老師的一群好朋友出去吃飯聊天，David 為了給新朋友留下好的印象，便這樣稱讚她： 沒想到對方聽了之後非但沒有顯得開心，反而有點尷尬地笑了一笑而已，而 John 老師則趕緊幫忙緩頰。各位讀者是否知道 David 說的話哪邊錯了？那又應該怎麼講才對呢？
公布答案囉，答案就是：skinny 跟 white 用錯啦！ 首先，大家可能普遍理解 skinny 就是指「瘦」的意思，但它其實是在敘述「瘦到低於正常人該有的體態」，甚至會讓人覺得是有生病才這麼瘦喔。我們舉幾個會用 skinny 的例子： 除了 skinny 這個字用錯以外，white 在這裡也用錯了喔。這個字其實是用來描述「蒼白、沒有血色的」，我們也舉幾個會用 white 的例子： 綜合以上，我們可以得知 David 不能這樣說：Wow, you’re so skinny and white!（X），因為這樣變成他覺得對方瘦到皮包骨，而且臉色很蒼白。一不小心，這個稱讚就變調了！
那如果你真的想稱讚別人身材很纖細，你可以用 fit 這個字，因為 fit 可以指「沒有一點贅肉，身材線條相當緊實」的樣子；或是可以用slim，因為它可以指健康的纖瘦，像中文說的「苗條」的意思喔。所以想稱讚人家很瘦，不妨這樣說： 此外，西方人一般要稱讚人家的皮膚的話，通常不會往顏色方面去發表讚美，而是會以「膚況」啦，或是「臉部的外觀或氣色」為讚美的對象，常見的形容詞有 smooth（光滑的）、healthy（健康的）、flawless（無瑕的）⋯⋯等等。 看完今天的【NG 英文】之後，就別像前面 David 一樣用錯 skinny 跟 white 囉！
【職場英文】英文面試必備實用句型，讓你自信開口詢問薪資與公司福利 【NG 英文】如何用英文向客戶或新朋友介紹自己的職業？「My job is a…」其實是錯誤用法 【NG 英文】擦香水不是 spread、喝湯也不是 drink？揮別中式英文，10 個容易混淆的英文搭配詞 （本文經合作夥伴 希平方 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈【NG 英文】稱讚別人很瘦，英文不能說 skinny 嗎？！〉。）
2020年6月4日 · 臀部和腿部屬於身上四大肌群，訓練過程可以燃燒熱量，有助於瘦身減重。但如果體重超過標準範圍很多，就必須搭配更多的有氧運動，才能真正瘦下來。例如：快走、跑步等；此外，還需要搭配飲食，少攝取高 GI 食物和少吃加工食品，多吃原型食物。
2019年11月26日 · 研究學者已經知道，長時間刺激外側下視丘，會導致動物暴食，而中止刺激外側下視丘，則會讓牠們變瘦。 其他的研究成果也證實，可口的食物會活化外側下視丘裡的神經元。 不僅如此，從外側下視丘發出的纖維會通往腦幹的孤束核，並抑制孤束核裡與飽足感有關的神經元活性——所以我們理當可以合理推斷，食用可口的食物或許能抑制孤束核裡那些負責讓我們有飽足感的神經元。 這可能也是我們面對可口食物容易過量飲食，以及神奇地長出「第二個胃」吃甜點的原因。 所以，想在沒有飢餓感的情況下，降低熱量的攝取量，飲食中多選用簡單的食物也是一個好方法。
2018年5月28日 · 「有時候習慣輕視別人的人，是透過貶低別人，來提升自己的價值。 由於貶低自己太痛苦了，所以只好轉過來，貶低他人。 」（大意） 對他們來說，『低劣的自己』、『廢物』是他們所習慣的，也是他們的舒適圈。 他們內心常常有兩種想法： 1.變成厲害的人、做自己想做的事情，對我來說根本就是不可能的！ 2.既然我沒辦法變好，就讓別人變差吧！ (這樣我相形之下就變好了）
2018年3月27日 · （本文經合作夥伴 FashionGuide 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 明明很瘦側面就是比人家厚！每天10分鐘舉手伸展消滅「背後肉」。首圖圖片來源：shutterstock）
2017年3月10日 · 從古至今「減肥、瘦身」一直是人類生活中的一大難題，你或許聽過許多減肥法像是蘋果減肥法、榮總三日餐等，究竟有哪些是真正有效且對身體健康有益的呢？ 如果沒有張大眼睛好好檢視，可能變成只是跟風，不適合自己的減肥法反而看不到效果喔！ 人們追求減肥的最終目標其實就是要看起來纖細，或是精實。 如果看到路上身材很健美的路人，可是會激發自己瘦身的動力啊！ 那關於身材的英文，如果只會 tall, short, fat, thin 可是不夠看的！ 今天就來跟大家分享一些描述身材的字吧！ 女士優先. 有些字比較常用於形容女性，像是以下： slender / slim 修長苗條的. 例句：Most women wish they were slimmer. （大多數女性希望她們能更苗條一點。
