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2018年10月9日 · 根據網紅數據分析平台Cloudbreakr的資料，香港第一名的KOL是Liz 리즈。 相對其他排名的KOL來說，她的粉絲總數不是最多，但影響力則是第一。 而Cloudbreakr的影響力指數是根據KOL與粉絲互動及其增長率和表現計算的。 榜上有名的大多都是藝人如李亞男、單文柔及麥美恩等，他們擁有較高的知名度，粉絲的數目都較普通的KOL多。 其他的KOL主要為YouTuber，利用社交媒體分享自己的日常生活的事情。 現在大部分的KOL的主要收入是不同品牌的廣告，廣告商會根據粉絲的數量及按讚的數，而去選出適合的KOL。 隨着KOL的數量增加，網紅數據分析平台就提供了綜合的數據給廣告商參考。 【KOL排名】本港10大KOL 你識幾多個？ 撰文 : 曹佩鈞 本網記者.
2022年10月20日 · 1.認知行為治療. 透過傾談令患者明白自己的思考模式如何導致創傷後遺症及令症狀惡化，並糾正一些較極端的想法，從而改善患者的日常行為和情緒控制。 2.小組治療. 邀請有相同或類似創傷經歷的人作分享，令患者更容易敞開心扉，談論自己所遭遇的事件。 3.藥物治療. 抗抑鬱藥「血清素調節劑」能夠減低創傷後遺症及抑鬱的症狀，藥物須由醫生處方。 根據英國國家健康與臨床卓越研究院（NICE）的指引，建議採用藥物治療前，應盡可能先透過認知行為治療等，協助患者處理情緒創傷。 醫保涵蓋PTSD治療嗎？ 坊間大部分醫保並不保障精神疾病，而自願醫保計劃則保障受保人在專科醫生建議下，在香港住院期間接受的精神科治療的合資格費用。 但要留意，假如病情較輕而毋須住院，在精神科門診求醫及接受心理輔導的費用，一般不符合申索資格。
2023年11月25日 · 事實上，除非能夠制定一個周全可靠的計畫來享受新時光，否則退休後的生活可能 會無所事事，失去目標，充滿無聊、焦慮甚至抑鬱 。 已退休26年的前市場研究公司負責人Michael Amoroso ，目前擔任非營利組織的董事。 他深明退休後可能面對的苦悶，現正幫助想要重投職場的退休人士搵工。 Amoroso近日就撰文表示，退休「不是一個目的地」，而是一趟有着 三大關鍵站點 的旅程： 1. 蜜月期. 退休初期是最令人興奮的。 退休人士除了休息和旅行外，也沉迷於新興趣，做他們一直想要做的事情。 這個階段的過渡期，通常持續一年左右。 2. 碰壁期. 最初的高潮過後，很多退休人士都會開始失望，心想：不過如此？ 退休並非永久假期，當不需工作成為現實，很多人會難以接受。
2024年2月28日 · 個人增值. 發布時間： 2024/02/28 08:02. 最後更新： 2024/02/28 08:02. 分享：. 逾半Z世代與父母同住 節省租金卻抑鬱失意｜研究：25至34歲仍住舊居者 10年後難以置業自立. 港人首次置業平均年齡推遲至44歲（根據立法會2022年數據顯示）；. 75%的公開市場首次置業買家和白 ...
2022年1月8日 · 保持日常生活規律. 首先是保持一定的生活規律，包括作息、戶外運動，讓身體釋放安多酚令情緒穩定。 第二個方法是可做一些放鬆練習，抑鬱症患者在獨處時特別有負面想法及批判，晚上可進行4-7-8呼吸練習，呼吸頻率維持在吸氣4下、閉氣7下及呼氣8下，將身體負面感受，透過呼氣呼出體外。 每晚也做6至10次，幫自己放鬆身心。 練習靜觀也有幫助，不需用力推開負面想法，接納存在並讓它離開，善待自己，並留意自己身邊擁有的美好事物。 作者、責任編輯：張頌婷. （節錄） 【原文： 冬日假期後心情低落 是否患上季節性抑鬱症？ 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多.
2019年3月17日 · 精神科專科醫生張漢奇指出，失眠就如咳嗽，只是一種症狀，背後的成因有很多，最常見是緊張，例如翌日要考試、見工，前一晚通常也難以安眠。 睡得差也可能是生理上的疾病所致，例如腰痛令人痛醒、夜尿頻繁無法持續睡眠等，而不少失眠其實是源於情緒或精神病患，如焦慮症、抑鬱症、狂躁症及思覺失調等等。 失眠可能只是症狀. 張漢奇稱，病人往往以為自己只是失眠，疏忽了引起失眠的原因，但若沒有處理真正的病因，失眠問題便難以有效解決，就算使用安眠藥亦只是治標不治本。 張漢奇分享，有一名病人十多歲時因為失眠而使用母親的安眠藥，持續10年依然用藥幫助睡覺，用量亦由最初的1粒增加至後來的超過10粒。
2022年7月27日 · 分享：. 作為一位理財專家，李錦Edmond是一個有計劃的人，他花了近15年時間累積財富，為家庭的財政開支提供足夠儲備，為小朋友預備好去海外升學費用等，現年未及「登陸」的Edmond 表示，希望自己在50歲後能為社會作出貢獻，有能力回饋社會。. 夢想是一件很 ...
