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2018年7月9日 · 技巧1：確認鏡頭擦乾淨. 工欲善其事，必先利其器！ 在你興沖沖準備拍攝前，請先以拭鏡布將你的手機鏡頭擦拭乾淨，確認沒有灰塵或指紋，要不然拍出來的照片可是會變成一幅髒兮兮的朦朧奇景圖喔！ 左圖： NG！ 矮額～這麼髒的鏡頭！ 右圖： OK！ 拿出拭鏡布擦乾淨，給它洗個澎澎～ 技巧 2： 開啟格線輔助構圖. 擔心自己是構圖魯蛇？ 別擔心，打開你的 iPhone，進入設定 > 照片與相機 > 相機 > 格線，就可以在攝影模式開啟實用的格線，幫助你專心構圖啦！ 技巧3：避開雜亂的背景. 吸引人的人像有哪些特色？ 背景乾淨就是其一！ 若要拍出好看的人像，請避免喧賓奪主的雜亂背景，試著與主體拉近距離或調整拍攝視角，才不會讓焦點迷失，令人眼花撩亂。 NG！
2020年12月10日 · 黃琳玲評估李小姐的狀況後發現， 一些意想不到的生活小事，其實是肩頸痠痛的根源： 1、長時間使用3C產品： 在不良姿勢之下看手機、追劇或使用電腦，造成頸椎負荷較大。 2、上班前化妝、刷牙剔牙： 脖子往前伸，湊近鏡子，頸椎承受壓力。 3、眼鏡度數不夠： 用電腦和寫字時脖子往前伸，想看清楚，頸椎再度承受壓力。 4、因避免雙下巴產生的慣性姿勢： 慣性將下巴往前、往上，而不是收在該有的直線上，頸椎的曲度不正常，背部肌肉就要費力拉住頭，頸椎負擔變大。 5、枕頭過高： 頸椎屈曲角度過大，醒來就覺得肩頸痠痛。 6、內衣穿著不當： 女性的胸部會形成往下的重量，肩胛易往前傾、有點駝背，這部位就容易痠痛。 內衣支撐夠好，壓力才能平均分散，不會一直前傾。
2018年2月13日 · 李莉莉，這位舉止輕快的女性，戴著厚厚的眼鏡，臉上掛著愉悅的笑容，在匈牙利做經營管理已經兩年。 她舉起手來： 讓我來說說我的看法。 在匈牙利，我們有來自許多不同國家的人員——事實上是來自歐洲各地。 「信任刻度」對我們來說一直是個很大的挑戰，因為匈牙利人不會像中國人一樣，花同樣的時間去建立人際關係。 容我說明一下，在我們的組織裡，缺乏信任關係將帶來哪些負面影響…… 當下我有一點疑惑，因為我的問題明明談的是「對峙」，不是「信任」，而且我們剛剛讀到的研究案例中，並沒有匈牙利人。 我把耳機貼近耳朵一點，以確認沒有聽錯口譯。 李莉莉繼續談著信任、階級以及她在匈牙利的經歷，足足好幾分鐘，而中國學員聽得聚精會神。
2018年12月19日 · 《藍色情人節》 （Blue Valentine） 圖片來源：《藍色情人節》劇照. 如果不愛了，怎麼辦？ 《藍色情人節》常被說是戀人絕對不要一起看的片，因為 它暴露了愛情最殘忍、最傷人的一面 ， 在「永遠幸福快樂」之後的伴侶，都怎麼了呢？ 結婚六年的迪恩與辛蒂，已經沒有當年熱戀的火花，僅剩生活的柴米油鹽，如同張愛玲那句名言： 「愛情經得起風雨，卻經不起平凡。 」 另外《樂來越愛你》跟《藍色情人節》都是由萊恩葛斯林（Ryan Gosling）所演出，說他是悲傷天王實在不為過！ 《情書》 （Love Letter） 圖片來源：《情書》劇照. 「你好嗎？ 我・很・好！ 」 當年紅遍台灣的一句台詞，甚至被改編成許多廣告，就是出自於岩井俊二的《情書》。
2019年11月20日 · 「我明明很優秀，為什麼戀愛總是不成功？ 」——在當今社會，這是相當一大部分年輕人的困擾，我身邊也不乏這樣的朋友，以及擁有這樣困擾的來訪者。 當然，在心理層面，戀愛不成功是有很多原因的。 我關注到有這麼一類人，他們在工作上付出了非常多的精力，也有著不錯的成就，或許我們也可以把這類人稱為「工作狂」，但他們在情感道路上卻一直不是很順利，20歲出頭時還好，但到了快30歲，「婚戀問題」就成為了他們的一大煩惱⋯⋯. 我一直覺得「工作狂」們的內心世界和性格形成是非常值得關注的， 在他們「工作忙，沒時間談戀愛」的「藉口」背後，是對情感問題的無助與迷茫 ，他們真的不知道問題出在哪裡了，自己應該怎麼去應對⋯⋯.
2020年7月1日 · VO 精選好書 2020-07-01. 成功的人都很自律，但自律到底要怎麼做到呢？. 資深公共關係培訓專家李維文用具體的自律準則，教你如何達到自律，進而達到自己的社交目標。. 文/資深公共關係培訓專家 李維文. 很多人問我：「李老師，人人都在講自律，但自律到底是 ...
2016年9月7日 · 這想法或許立意良善，但睽諸《雅量》原文， 它所能帶給學生的負面影響恐怕比正面啟發還要多。. 跳過前面難笑的笑話，我們可以倒過來看，文章的最後一句是：「為了減少摩擦，增進和諧，我們必須努力培養雅量。. 」這思路，是來自中國傳統的「以和為貴 ...
