搜尋結果
2013年11月25日 · 160 个回答. 默认排序. 千王. Be water,my friend. 1337 人赞同了该回答. 作为一个从小到大把李小龙先生当做精神领袖的愚人来回答一下这个问题。 第一眼看到李的肌肉，最引人注意的是像翅膀一样的背阔肌。 从这张图片上可以看出李的下背部肌肉异常发达。 李对于 小臂肌肉 的训练异常重视，从这张图中可以看到，李的小臂肌肉层次分明。 普通人可以试试做一个 直拳 动作，完全达不到像上图一样的效果。 伊诺山度 曾经说过李认为肚脐下方的位置是一个人力量的源泉，而李对于腹肌的训练也有一套自己独到的方法，这也造就了李“搓衣板”一样的腹肌。 相比健美运动员李的肌肉更加“实用”。 对于格斗者来说，小肌肉群无疑更加有用，过度发达的大块肌肉反而会限制进攻的速度。
2019年12月15日 · 1. 用今天的眼光看，李小龙较落后的健身方式. 李小龙的年代健身并没有普及，李小龙《龙争虎斗》时期“号称零体脂”，是李小龙硬生生通过跑步减下去的。 再加上高强度的 格斗训练 、健身训练，以及事必躬亲的工作态度，才产生龙争虎斗时期低到可怕的皮脂，李小龙也是因此刷掉了大量的肌肉。 高强度的有氧运动，不仅会刷掉脂肪，也会刷掉肌肉。 李小龙想练成马东锡的话，需要停下工作，好好休息，多进食多做大负荷还要再练几年. （李小龙从事电影行业之前瘫痪过，就算想增肌成马东锡也不可能；李小龙能站着自由行走已经是奇迹，所以也不敢再做大重量增肌，李小龙还有事业没有完成。 马东锡想练成李小龙的话，马东锡不吃饭多跑步就行了. 如果李小龙生活在现代，也许李小龙会采用更加先进的减脂方法去保留肌肉。
详细内容. 简介. 李天翔（1955年7月22日—），辽宁人 [1] 。 曾荣获世界体育舞蹈重要大奖，是唯一获得英国皇家舞蹈教师协会高级院士、裁判资格的中国人，被资深英国舞蹈家赞誉为“世界上少有的好选手、好老师。 李天翔. 个人经历. 李天翔从小就乐感很强，对优美的旋律不由自主地如醉如痴。 李天翔上学后，很快被选入学校宣传队成为主要舞蹈演员，经常到学校、工厂、街道、机关参加各类汇演，一时名声大噪，成为出类拔萃的舞蹈“名星”。 13岁李天翔被选入内蒙古文工团，1974年11月29日，18岁的他有幸被招入北京空军政治部文工团，成为一名文艺兵 [2] 。 1990年调入中国人民解放军北京空军政治部文工团舞蹈演员。
2015年6月24日 · 174. 被浏览. 243,403. 10 个回答. 默认排序. 知乎用户. 427 人赞同了该回答. 先放结论： 运动项目 决定了播求和泰森都不需要 “明显的” 肌肉. 先上一张 MMA的最强男人 FEDOR大帝的照片来镇楼： 你现在看我的表情一定是这样的. 这个看起来就是身边那些猥琐大叔而已啊。 瞧那肚子，最少一个夏天要撸3000串+300瓶啤酒的量才能成型吧？ 说好的肌肉呢？ 你心目中的格斗选手一定都是这样的. 少年，TOO YOUNG，SOMETIMES NAIVE. 我先回答你的问题： 同样是格斗选手，播求这样的 泰拳王 看上去肌肉不是很发达，但是泰森看上去就很接近健美运动员，请问这是训练方法造成的差异还是人种的差异？ 人种差异 四个字请不要随便拿出来用。
网络上有不止一篇文章，说李小龙家中的私人练功房里有一部非常神秘的“肌肉震荡机”，其原理是通过电击（甚至是强电击）来锻炼肌肉，做上10分钟就等于进行了肌肉健美训练200个小时！据说这部机器是日本出产的。
2015年8月6日 · 63. 被浏览. 39,289. 7 个回答. 默认排序. 伊迪亚特. 19 人赞同了该回答. 站立出拳出脚都是以脚蹬地旋转扭髋的姿势出去的，这个需要强大的 背部力量 去完成。 除了背部上面 视觉系 的背阔肌外，更加起决定作用的其实是下背部的核心肌群。 看起来不显眼，但是综合发力和稳定性都是需要靠这部分去完成的。 发布于 2015-08-06 20:46. 廖一. 摄影，医学格斗学爱好者. 15 人赞同了该回答. 站立系：出拳时送肩膀靠的是 前锯肌 ，虽然位于身体侧部，但是对于背部的形状也有影响. 其次是斜方肌，坚固的颈部和稳固的摆拳需要强大的 斜方肌 ，斜方肌在一定程度上拉长并增厚了背部. 在连续的 摆拳 或勾拳的中，背阔肌及其周围和内部的肌肉既起到了收拳的作用也起到了扭腰的作用.
李现肌肉明明很一般，为什么那么多人说他强壮？ 关注者. 302. 被浏览. 3,481,526. 179 个回答. 默认排序. 白羊假期. 程序员. 无意中看到的一个视频，李现教大家健身。 嗯，练胳膊，肱三。 接着看. 这是练肱三头肌？ 明明是在练三角肌，斜方肌还代偿了！ 还有粉丝在夸他. 真的，我都不在乎他动作标准问题了，至少肌肉名字给我叫对吧. 编辑于 2019-08-29 09:46. 醉卧鱼口. 其实还是认知度问题，2006年的时候看了周杰伦的雪碧广告露腹肌和周星驰功夫，最后露肌肉，我觉得他们肌肉好大，好厉害. 2013年我刚读大一，看了电影《超人钢铁之躯》我就想着，人的肌肉怎么可以这么大?太吓人了吧? 结果不慎在2014年被骗进健身房，从此三观发生巨大变化.
