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枇杷果实、种子和叶子富含强大的植物化合物，数千年来一直用于传统医学。 最近的研究表明，枇杷可能提供多种健康益处，包括预防某些疾病。 以下是枇杷的 7 个令人惊讶的健康益处。 1. 枇杷的营养价值. 枇杷是 低热量 的水果，提供多种维生素和矿物质，营养丰富。 149 克枇杷块含有： 卡路里： 70. 碳水化合物 ： 18克. 蛋白质 ： 1克. 纤维： 3克. 维生素原 A： 每日摄入量 (DV) 的 46% 维生素 B6： 每日摄入量的 7% 叶酸 （维生素 B9）： 每日摄入量的 5% 镁 ： 每日摄入量的 5% 钾 ： 每日摄入量的 11% 锰： 每日摄入量的 11% 这些水果中的类胡萝卜素抗氧化剂含量特别高，可防止细胞损伤并预防疾病。
2023年3月31日 · 本草綱目記載「枇杷能潤五臟，滋心肺」，傳統中醫也認為枇杷果實有生津潤肺、化痰止咳、止渴的功效，不過應用在治療上，中醫則是用枇杷葉來入藥。 如果用現代營養學來看，枇杷對肺部保養有益的說法，可能是來自它含有的豐富維生素A，能夠對包含支氣管在內的上皮組織發揮保護力。 2.補充葉酸、預防心血管疾病. 枇杷不僅是很好的護眼水果，也含有一般大多存在於深綠色蔬菜中的葉酸；根據一些文獻發現，葉酸能降低血漿中的同胱胺酸 (Homocysteine)，可能有助減少心血管疾病風險。 而枇杷果肉細嫩、口感柔軟，對牙口不好的老年人可說是補充葉酸的好來源。 但也要一併提醒血糖偏高的人，建議一天10~12顆枇杷為限，約等於一份水果的份量。 3.含有鉀離子，可幫助調節血壓.
枇杷果，是 枇杷树 结的果实，味道甘美，形如黄杏。 枇杷果柔软多汁，风味酸甜，随着生物科技的发展应用如今的枇杷口味甘甜， 肉质 细腻，每年三、四月份为盛产的季节，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。 中文名. 枇杷果. 拉丁学名. Eriobotrya japonica. 别 名. 蜜丸、琵琶果. 界. 植物界. 目. 蔷薇目. 科. 蔷薇科. 分布区域. 四川、湖北、江苏. 目录. 1 形态特征. 2 生长环境. 3 分布范围. 4 栽培技术. 5 主要价值. 医药作用. 食疗功效. 营养价值. 经济价值. 6 品种分类. 7 食物营养成分. 形态特征. 播报. 编辑. 枇杷果(8张) 常绿小乔木，高可达10米左右；小枝密生锈色或灰棕色绒毛。
3月至4月. 枇杷卡路里及其他營養成分. 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克枇杷的卡路里及其他營養成分為： （只計算可食用部分） 枇杷卡路里. 30千卡. 枇杷宏量營養素. 枇杷微量營養素. 每日不多於12顆. 枇杷的健康益處. 營養標籤. 碳水化合物. 膳食纖維. 維他命C. 維他命 E. 為香港人而設的醫健資訊站.
枇杷是潮州地区重要的水果产品之一， 花期 在10-12月， 果期 在5-6月。 [5] 枇杷最早记载于《莆田县志》：“枇杷，夏初成熟，色黄味酸”，因其叶形似琵琶而得名。 [6] 枇杷原产于中国四川、湖北一带，现分布于 长江流域 以南，多在低山丘陵及平原地区栽培。 枇杷适宜温暖湿润的气候，在生长发育过程中要求较高温度，较耐盐碱，喜排水良好、富腐殖质的中型或 酸性土壤 。 枇杷的繁殖方式包括 种子繁殖 、 扦插繁殖 及 嫁接繁殖 。 [5] 枇杷营养丰富，可作为水果食用，具有止渴、润燥、清肺、止咳等功效，《本草纲目》中记载：“枇杷叶气薄味厚，阳中之阴，治肺胃之病”，枇杷叶也可用来治疗胃病。
2020年5月8日 · 說起枇杷，香港人一定想起枇杷膏，但這裏其實是說水果中的枇杷，每逢初夏都是枇杷的當造季，一個枇杷甜甜的，原來大有營養價值，對人體有各種好處！ 枇杷又稱蘆橘、琵琶果、蘆枝，英文是loquat，據是廣東話蘆橘的譯音，而琵琶果則是因外形橢圓似中國樂器琵琶而得名。 它的外觀呈鮮黃色，也有橙紅色，味道甜甜的，伴着少許酸，十分美味。 通常枇杷的果期在4-5月，初夏成熟。 蘇軾也在《惠州一絶》的詩中提到枇杷：「羅浮山下四時春，盧橘楊梅次第新。 日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。 吃枇杷7大好處. 一杯枇杷（149克）十分低卡，有70千卡，有各種營養，包括維他命A、C、B9、B6、鎂、錳、鉀等。 也提供蛋白質和纖維素。 按下圖了解枇杷的各種益處！ ↓點擊圖片放大↓. +4. 枇杷食法.
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