搜尋結果
2023年3月3日 · 香港物理治療學會表示，很多人一晚睡覺會轉身多次，因此難以斷言適合側睡者或仰睡者的枕頭高度，也許可考慮選擇某些特別設計的枕頭，即中 間高度較低，但頸部有特別承托，方便仰睡 ；而 中間旁邊兩側較高，方便側睡 。 由於枕頭的軟硬度、彈性和設計不一，選枕頭時務必親身試睡，最好由伴侶陪同從旁觀察仰臥時，頸椎、胸椎和脊椎是否連成一線，及親身體驗是否舒適。 若發現買回來的枕頭不夠高，可用毛巾或墊層墊高；但若是枕頭過高的話，除非睡枕有可拆除的墊層，否則便難以把枕頭高度降低。 2 枕頭物料. 市面上的枕頭林林總總，採用的物料亦各不相同。 不過， 《選擇》月刊515期 指，有些研究顯示，乳膠或泡棉（foam）枕頭似乎能夠提供 比較好的頸椎與頭顱承托 ，亦能減少或減輕睡醒後，例如頸痛、頸部僵硬、頭痛的症狀。
選對枕頭除了可以減少失眠及頭痛外，質素好的枕頭壽命也更長，絕對值得投資。即看以下多款好用枕頭推介，從羽絨枕頭、聚酯纖維枕、記憶棉枕到乳膠枕應有盡有，更有適合仰臥及側臥不同睡姿的枕頭款式。
人們常說香港應有盡有，沒有你找不到的產品，而事實上在香港，許多優質的本地及國際品牌林立，加上方便的網上購物，你的確能輕易找到不同的替代品，枕頭也不例外。. 如連鎖品牌睡康寧、Sinomax、卡撒天嬌以及Tempur，或是小品牌如Hush Home。. 枕頭大多看來 ...
2024年4月20日 · 2024年4月20日. 消委會 枕頭｜消委會實測香港市面15款枕頭、7款高分推薦最平$145入手！ 消委會枕頭｜睡眠對健康來說十分重要，所以選用合適的枕頭可助你一覺好眠！ 消委會測試市面上15款枕頭，發現價錢便宜的枕頭與貴價相比，其表現更好！ 撰文： Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源： 消委會 │ 圖片來源：...
2023年2月17日 · 本文章為您整合了 香港消委會 的測試，一一拆解不同類型的枕頭的承托力、耐用程度、優劣、價錢等，並為您提供最新的枕頭推薦，讓您一目了然。 市面上有哪種枕頭? 現時市面上的枕頭種類越來越多，的確會令人花多眼亂。 要知道哪一款枕頭最值得推介，就先要知道每種枕頭的優缺點，以下將逐一為大家講解不同枕頭的特性： 不同枕頭類型的特性概覽： 7種枕頭的優缺點. 記憶棉枕是不少都市人的枕頭首選。 記憶枕主要成分為一種名為聚氨酯的有機聚合物，由於這種化學物具耐久性，常被用於床褥及枕頭的製作。 聚氨酯可按用家身體的熱力和體重改變形狀，貼近用家的頸椎和頭部，可以提供極佳的承托力，此枕頭非常適合用作解決頸痛或「瞓捩頸」問題。
2024年4月8日 · 揀選枕頭4大要點. 1. 高度：不宜過高。 若枕頭不夠高可用毛巾或墊層墊高；若枕頭過高，除非睡枕有可拆除墊層，否則難以把枕頭高度降低. 2. 物料：乳膠或泡棉（foam）枕頭，有研究顯示這類枕頭或能提供較好頸椎與頭顱承托. 3. 軟硬度：太軟的枕頭承托力不足，不能有效承托頸椎與頭顱；太硬的枕頭會令頸部肌肉、頸椎關節受壓. 4. 形狀：有些設計較符合頸椎生理弧度，如枕頭中間較低，但頸部有特別承托，方便仰睡；兩側較高則方便側睡. 消委會指除了考慮以上因素，枕頭舒適度也受個人喜好影響，因此購買枕頭前必須親自嘗試是否合適，例如躺下使用枕頭仰臥與側臥數分鐘，以感受舒服、合適程度。 *資料源自消委會第515期《選擇》月刊，產品售價及品質或有變更. 有料爆? 歡迎報料！
消委會枕頭｜消委會實測香港市面15款枕頭、7款高分推薦最平$145入手！ 選擇不合適自己的枕頭，隨時容易導致頸痛和落枕！ 消委會測試15款枕頭，當中6款為聚酯纖維、6款為記憶棉、3款為乳膠，其售價由$139至$1,558，相差近10倍。 樣本均由歐洲一所實驗室根據亞洲男女的體型特徵，包括身高、體重、肩膀闊度等資料，安排一男一女進行共3方面的測試包括枕頭仰卧和側卧的承托表現、耐用程度及舒適度。 消委會測試15款枕頭. 承托表現結果. 枕頭的主要功能就是在睡眠時為頭部及頸部，提供支撐及承托。 綜合所有樣本的整體承托表現結果，評分最低的分別為「雅芳婷」及「雅蘭」的聚酯纖維枕頭，因承托高度太高，令測試者的頭部前傾角度較大。
