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2018年9月11日 · 《施樂園》 作曲: 周初晨. 作詞: 大帽山淋植. 主唱: 三隻郊野公園草蜢. 白波在後尾 仍然逃不過 在途中 在包尾. 快得飛天遁地 不靠運氣 鞋墊都要貼埋地. 白波最後尾 行程時講起 這下坡 四公里. 行到昏天暗地 若如仙氣 若有霧雪白雨紛飛. 操山注定難 我已經習慣 城門連著針大帽的山澗. 要三十埋單 咬緊實牙關 條長命斜為你共我傷勢困難. 翻山注定難 前面的仲金 遊人呆望中 絕命的呼喊. 想三十埋單 咬緊著牙關 茫茫夜裡 在困惑與悲哀之間. 捱一晚三更. 已經無力氣 行埋大棠裡 食雲吞 食燒味. 再多險境絕地 視而不理 大埔道繼續近屋企. 操山注定難 我已經習慣 城門連著針大帽的山澗. 要三十埋單 咬緊實牙關 條長命斜為你共我傷勢困難. 翻山注定難 前面的仲金 遊人呆望中 絕命的呼喊
2018年9月4日 · 填詞: 6號 / Tim Lui. 編曲: RubberBand. 監製: 雷頌德 / RubberBand. 山 擋隔著視線 訊息路上中斷 橫越為著再見. 大海 風與浪萬變 瞬間方位紛亂 眼閉起亦看見. 同時出發 同時打拼 迷途的 仍隨影 你在某處呼應 yeah! 城堡 守駐舊日霸氣 要隔開目的地 抗爭為遇到你 ...
2017年11月17日 · 他必不叫你的腳搖動，保護你的必不打盹。 保護以色列的也不打盹，也不睡覺。 保護你的是耶和華，耶和華在你右邊蔭庇你。 白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。 耶和華要保護你免受一切的災害，他要保護你的性命。 你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。 如果你想支持我哋，歡迎到 獅子山精神隊籌款專頁 捐款 (編號0451)，多多益善，少少無拘。 左起 Law少, Willy 黃宗顯醫生, Jacky, Raymond. 設計鳴謝: 築字室主理人Vicky IG: 築字室. Fitz 樂施毅行者. 每年樂毅施行者，Fitz 都會組織一支隊伍，目的不是要挑戰時間，而是希望承傳毅行精神。 今年我們以 Law少 許耀斌 帶領一支由精神康復者及精神科醫生組成的隊伍，期望可令市民對精神病有更正確的認識。
2015年11月20日 · 這首在現代中文聖詩中，屬於節拍較upbeat的一首，歌詞很有激勵我跑下去的動力，並認定一切得力的源頭，是來自創造天地的主，是祂讓我有力量面對挑戰。 靈內有滔滔不息活河深遠浩瀚 靠你灌溉讓恩膏雨露降 抹去懼怕基督裡全釋放 長夜逝去現晨曦的 ...
2020年6月21日 · 我曾經對其深信不疑. 曾將那當作是我的全部. 如果忽視⼼裡的聲⾳ 便能變得輕鬆. 那樣的謊⾔卻是這樣逐漸崩壞著. 即使怨嘆著甜蜜的⿊暗 也得不到任何救助. 事到如今就算去渴求著愛也無濟於事. 跑啊 不聽使喚的雙腳. 逃離這個牢籠. 為了將明天握於⼿中. 將絕望拋在腦後吧. 四濺的汗⽔ 以及燃燒的⼼. 我們確實是抱持著堅定的意志活在當下. 瞄準⽬標. 絕不放棄. ( 中文歌詞翻譯來源) ***** 以下內容有少量劇透 ***** 《約定的夢幻島》 《絕体絕命》係動畫劇集《約定的夢幻島》 (約束のネバーランド) 片尾曲。 說話一日，兩位十一歲嘅孤兒，發現原來生活咗十年嘅孤兒院，係供給怪獸糧食嘅「恩典農場」。 孤兒喺6歲至12歲，會被殺死，成為怪獸糧食。
2018年8月27日 · 《不要停下朋友》 改詞: AlvinCY. Keep…Keep…Keep… 是暖身都要做足我勤力不偷懶. Keep…Keep…Keep… 負重跳繩也做足，Keep Keep Keep. 胸腹背肌鍛練，Keep Keep Keep Keep Keep~ Tempo 快跑長課玩不完. 抽筋爆偈嘔電，縱是常出現. 不要停呀朋友. 不要停下朋友那管累了. 摺…摺…摺… 食過了 Gel 兩大包能量充足了. 摺…摺…摺… 是兩腳都要做好，摺摺摺. Hamstring 要好肌力，摺摺摺摺摺~ Tempo 快跑長課玩不完. 嘩哈我真本事，腳步如閃電. 不要停呀朋友. 不要停下朋友覺得未夠. 推髖兩手擺動，Keep Keep Keep Keep Keep~ Tempo 快跑長課玩不完.
2021年4月28日 · 受疫情影響，原本我喺2020年計劃咗一連串海外登山計劃，但通通都要放棄。其實留喺香港仍然可以繼續挑戰自己，於是，我以「Project Alone」為新目標。「Project Alone」係一個 Rope Solo 攀登計劃，以獅子山為藍本，再加上魔鬼山同飛鵝山，採用多段式攀登，用跑步的方式連成一缐，成為一個完美的 ...
