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  1. Chinese residents only began owning horses in 1926, after they were admitted to membership of the Jockey Club. In 1929 Ho Kom-Tong became the first Chinese owner to win the Hong Kong Derby. By 1934 it was estimated ...

  2. 如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器. 2. 掃描 QR Code. 3. 觀看短片. 4. 要再次欣賞短片,你可以: a) 開啟手機/平板電腦瀏覽器內的「瀏覽歷史」 b) 將短片網址儲存至「瀏覽器書籤」 c) 開啟QR Code閱讀器的「歷史/掃描記錄」 備註: 每次掃描 QR Code 前,請先向有關手機網絡供應商了解自己的流動數據服務收費方法。 Stretch Up for Health.

  3. Hong Kong Jockey Club. 李蘭生. 香港華籍居民到1926年獲馬會接納為會員後才開始養馬。 1929年,何甘棠成為首位勝出香港打吡的華籍馬主。 至1934年,華籍馬主所擁的馬匹,佔全部出賽馬匹約六成,而李蘭生則是當時最熱愛賽馬的華人之一。 他擁有最大的馬房,而馬圈中人都稱他為「蘭先生」。 他的兄弟李子方和李少彭也十分熱衷賽馬。 李蘭生更養成了一個習慣,就是每天早上都親自以鮮草餵飼愛駒。 李氏家族愛馬的天性顯然留存在遺傳因子裏,因為李蘭生的兒子,即已故李福深先生,曾於1998年至2002年擔任香港賽馬會主席。

  4. 如果你的工作需要經常彎腰,容易增加腰椎關節負荷及椎間盤的壓力,導致腰椎退化和椎間盤突出等問題,嚴重的會引起麻痺及肌力下降等症狀,影響下肢活動功能,所以應該定時做伸展運動,減低勞損的機會。 如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器. 2. 掃描 QR Code. 3. 觀看短片. 4. 要再次欣賞短片,你可以: a) 開啟手機/平板電腦瀏覽器內的「瀏覽歷史」 b) 將短片網址儲存至「瀏覽器書籤」 c) 開啟QR Code閱讀器的「歷史/掃描記錄」 備註: 每次掃描 QR Code 前,請先向有關手機網絡供應商了解自己的流動數據服務收費方法。 Stretch Up for Health.

  5. 常見手部問題: 網球肘 手部及前臂腱鞘炎 腕管綜合症 預防方法: 避免長時間進行急速及重複的手部動作 編排輪流操作不同的工序,令工作模式多樣化 採取正確及自然的工作姿勢,避免前臂過度伸展、手腕屈曲及扭轉

  6. 香港賽績:19戰12勝. 贏得獎金總額: 1,410,528港元. 此駒肌肉發達,體健力雄,衝刺有如開動機器,速度十分驚人,曾令無數對手俯首稱臣。 「同德」是本港首匹取得十連捷的賽駒,期間並刷新沙田一哩賽的場地時間紀錄,該項紀錄一度保持超過20年。 自1982年1月27日至1984年5月5日期間,由王登平訓練的「同德」在告東尼策騎下稱霸馬壇,可惜其後因筋腱傷患而被迫提早退役。 「同德」於1983年奪得打吡冠軍,亦曾勝出香港金盃 (一次)、沙田錦標 (一次)及冠軍暨遮打盃 (兩次)。 「同德」儼如一顆光輝璀璨的流星。 香港賽馬會125週年. 紀念馬票.

  7. Sir Phineas Ryrie, the first chairman of the Hong Kong Jockey Club in 1884, was also chairman of the General Chamber of Commerce and a Legislative Councillor from 1867 until his death in 1892. He originally came from ...

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