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林依晨分享攝取大量蔬果不僅對瘦身有幫助，吃對食物還延緩老化！ 例如藍莓、葡萄柚、芭樂、番茄、花椰菜、菠菜、蘆筍等等都是她常吃的選擇，肉類則會選擇優質蛋白質來源例如海鮮、雞蛋、起司、雞肉，凍齡女神果然實至名歸！ 在 Instagram 查看這則貼文. Ariel Lin 林依晨（@linyichen.ariellin）分享的貼文. 充足睡眠是最有效的護膚品. 想要美麗熬夜絕對禁止！ 充足的睡眠不僅可以修復老化的細胞，對於維持皮膚嫩白健康也是一大關鍵！ 而且優良睡眠可以燃燒更多熱量，促進新陳代謝，因此，只要能早睡她絕對不熬夜，且每天早上7點半起床、吃早餐過著規律的生活，難怪女神越活越美麗，背後可是不懈的堅持和努力堆砌而成的呢！ 延伸閱讀：53歲伊能靜喊：是我越界了！
2019年10月30日 · ETtoday星光雲. 2019年10月30日 11:47. 林依晨「37歲未P真面目」太狂！ 4絕招激瘦10kg…養出18歲少女臉. 記者田暐瑋／綜合報導. 林依晨出道16年，從青澀的青春美少女，一路成長到成熟人妻，嫁給老公後更是減少演藝工作，直到2019年底都沒有計劃拍戲，專心做人計畫。...
2018年1月23日 · 藝人林依晨曾因為水腫的關係，體重一度飆升到53公斤，雖然一度為嬰兒肥所苦惱，圓呼呼的臉頰卻也是招牌魅力之一，不過近日為電影《嘉年華》站台時，被發現消瘦不少，甚至看起來有些憔悴，讓粉絲相當心疼。 林依晨消瘦模樣看起來有些憔悴，讓粉絲頗為擔心。 （圖／翻攝自海鵬影業、林依晨臉書粉絲專頁）...
2017年8月13日 · 藝人林依晨曾因為水腫的關係，體重一度飆升到53公斤，當時和其他女孩一樣，嘗試過不少錯誤的減肥方法，雖然一開始瘦得很快，卻失去了紅潤氣色，直到開始認識個人體質，才慢慢摸索出4種最適合自己的減肥方式，不但解決了水腫問題，體重也大致維持在43公斤。 林依晨曾有水腫困擾，直到逐漸改變飲食、運動習慣，才找回健康身體。 （圖／翻攝自林依晨微博）...
2018年3月7日 · 林依晨在減重時期有自己的一套養生飲食，吃水煮食物、地瓜排毒，零食也只敢吃一點蘇打餅乾和水果。 要減肥又要同時兼顧健康好氣色，這點林依晨也沒有忘記「內在保養」！ 在英國就醫不像在台灣這麼方便，看醫生都要預約，費用又很貴，自己課業繁忙實在沒有本錢生病，加上英國食物超油膩，而且配菜蔬果量也少，所以她選擇天然的營養補給品來補足飲食的不足，維持身體防禦力，每天早上出門吃一包，也不需要那麼多瓶瓶罐罐。 食材天然不加工最好！ 相當注重飲食養生的她，分享挑選食材的小心得：「最簡單的方法就是只吃食物原貌，盡量避免加工食品；包裝上若有看不懂的成分，也盡量不要購買。
2018年1月23日 · 藝人林依晨曾因為水腫的關係，體重一度飆升到53公斤，雖然一度為嬰兒肥所苦惱，圓呼呼的臉頰卻也是招牌魅力之一，不過近日為電影《嘉年華》站台時，被發現消瘦不少，甚至看起來有些憔悴，讓粉絲相當心疼。
2018年1月25日 · 〔記者吳琬婷／台北報導〕林依晨日前出席電影《嘉年華》特映場，流出一張臉頰凹陷的側拍照，一度傳出她罹患厭食症消息，為她拍照的攝影師卓 ...
2019年1月30日 · 林依晨為咗減肥試過4年都冇食過鹽酥雞，因為煎炸食品會令身體累積毒素，有增磅機會更會傷害到皮膚！ 不過，林依晨就話佢冇完全戒晒所有煎炸食品，而係只食用葡萄籽油炸出嚟嘅食物，因為葡萄籽油沸點高達190度，用來油炸食物不易產生毒素～ #3 晚餐不吃澱粉和菜葉. 身體在黃昏後新陳代謝會大幅下降，所以一旦吸收過多熱量就會使脂肪囤積，林依晨嚴格尊守晚上唔食澱粉質，連食蔬菜都只食偏熱性如紅蘿蔔、花椰菜等等，食菜心等時更只會食菜莖唔食菜葉，佢解釋：「葉子類偏寒，晚上吃容易阻礙循環，對減肥有害無利。 佢平日亦有固定睇中醫調理身體，閒時會請醫師開藥，並將消水腫的生薑、桂枝等加入煮來飲。 #4 盡量吃不加工食物.
2018年1月30日 · 林依晨過去曾因腦下垂體長腫瘤，造成身材忽胖忽瘦，26歲時開刀治療後，就開始嚴格注意飲食養生，讓她現在擁有纖細身材，及可愛的BabyFace。 不過她近日出席新片《嘉年華》宣傳活動，卻被拍到臉頰凹陷、面色泛黃，憔悴模樣一度傳出她罹患厭食症。 林依晨經紀公司當晚即在微博PO出她錄影的近照打破謠言，只見林依晨臉蛋依然圓潤，氣色相當好，還心情愉快地談論「2018年的幸福計畫」，表示希望今年「演繹更多可以引人思考和自我省思的角色」，除了工作上的期許，她也笑說：「私人計劃期待很久了，希望可以成真。 」林依晨的經紀人也回應說：「怎麼可能？ 」，強調林依晨很貪吃，平常也會攜帶小零食解饞，認為應該是燈光與角度的關係，才會看起來氣色不佳。
2017年6月26日 · 林依晨一直有喝蘋果酵素來減肥，配合運動成功減掉了14公斤！ 蘋果酵素減肥法源於德國，風靡歐美，傳入台日，並進入中國大陸。 酵素減肥法就是通過食用纖體酵素食品，消耗過剩脂肪達到健康減肥的減肥法。 簡單又有效，製作方法如下： 準備材料有蘋果1斤、檸檬4片、礦泉水或冷開水3升、白糖300克、大玻璃瓶1個，攪拌棒1個。 將大玻璃瓶和 蘋果 、檸檬洗乾淨，等水流乾。
