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2024年3月1日 · 媽媽 WhatsApp Group 懶人包 2024 (持續更新) 想與其他媽媽交流或分享第一手育兒資訊，加入媽媽 WhatsApp Group 就最方便不過！. Bowtie 為你整合了本港多個媽媽 WhatsApp group 列表，並將持續更新。. 作者 Bowtie 團隊. 日期 2024-03-01. 更新 2024-03-01.
2024年4月15日 · 懷孕10週的 孕婦除了要留意有否出現俗稱「漏啡」的作小產之外，同時應該開始從飲食及運動習慣著手，並按時進行產前檢查及時刻留意自己的身體狀況，以保障自己及寶寶的健康。 以下將為大家列出懷孕10週的 注意事項： 飲食習慣. 運動習慣. 產前檢查. 身體狀況. 延伸閱讀. 懷孕週期點樣計？ 詳細表列媽媽身體與胎兒40周內的變化. 懷孕初期除了作嘔還有什麼徵兆？ 出血反映什麼風險？
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2023年10月14日 · 中醫知識. 【蓮藕】中醫師分享功效、禁忌、食譜及揀選貼士. 蓮藕是家常菜常見的食材，Bowtie找來註冊中醫師講解蓮藕的營養價值、食用功效與禁忌等，同時提供多款蓮藕食譜。 蓮藕簡介. 蓮藕屬睡蓮科蓮的地下或水中的根莖，可分為以下品種: 紅花藕. 外皮為黃褐色，藕形瘦長，所含澱粉較多，生藕吃起來味道苦澀，通常用作燉湯。 白花藕. 外皮光滑，呈銀白色，體形肥大，肉質鮮嫩，生藕吃起來甜，通常用作清炒。 麻花藕. 品質一般，外表粗糙，呈粉紅色，含澱粉較多。 食用蓮藕的營養價值及功效. 生藕味甘寒，具有清熱生津、涼血止血散瘀的功效，適合口乾舌燥、火氣大的人食用，五汁飲中便包括藕汁，有甘寒清熱，生津止渴的功效；熟藕由寒轉溫，具有健脾養胃、補氣養血、止瀉的功效，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。
2023年12月29日 · 蓮子的功效. 養心安神：蓮子能養心益腎，交通心腎，常用治心腎不交型之失眠，其含有生物鹼，能幫助腦部提升GABA活性；所含的色氨酸，具有鎮靜神經系統的功效，從而改善失眠問題。. 益腎固精：腎主骨，蓮子富含礦物質，包括：鈣、鉀、磷，能夠 ...
2022年7月26日 · 餵母乳雖然好處多多，但許多媽媽初時總覺得自己乳汁分泌不足，怕寶寶吃不飽而被迫轉餵奶粉。其實奶水不足有許多解決方法，Bowtie 今天請來怡健堂中醫的黃靜儀中醫師，為各位新手媽媽講解哺乳上奶訣竅，包括湯水、甜品及穴位按摩。
2023年12月29日 · 白果含有白果酸、白果酚，具有有抗菌功效，可抑制結核桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、白喉桿菌、枯草桿菌和大腸桿菌等細菌的生長，有改善肺結核、支氣管哮喘和氣管炎的功效。 斂肺氣、定喘咳. 白果性澀而收，能斂肺定喘，兼化痰之功，為治喘咳所常用。 收斂固澀. 常用於婦女脾腎虧虛，帶下清澈，以及遺尿、尿頻、遺精不固等症。 白果適合哪些人？ 避免與阿士匹林、抗凝血藥華法林等同服；與鯁魚與鰻魚同服會引起胃腸道不適。 嬰兒、孕婦、癲癇、皮膚過敏、蠶豆症人士避免服用。 白果食譜. 荷塘小炒. 白果炒蘆筍（二人份） 腐竹白果糖水. 常見問題. 吃多少白果會中毒？ 白果煮熟後能去除毒性？ 孕婦、小朋友及長期病患者宜吃白果嗎？ 這篇文章有用嗎？ 14. 作者. 蔡嘉麗 中醫師.
